Главная » Диеты (страница 10)

Диеты

Упражнения с хула-хупом для похудения

Этот спортивный элемент изобрел Ричард Кнерр в 1957 году, и по сей день упражнения с хула-хупом не утратили своей актуальности. 10 минут тренировки эффективно сжигает 100 Ккал, а еще такой обруч является совершенно безопасным, не вредит суставам и не наносит вред мягким тканям. Регулярные ежедневные упражнения способны изменить фигуру до неузнаваемости. За короткое время: полностью убрать живот; уменьшить размеры талии; ...

Читать далее »

Л тироксин: для похудения без труда

Избавиться от лишнего веса хотят многие, но вот только «сидеть» для этого на каких-либо диетах и заниматься изнуряющими тренировками большая часть из них отказывается. Они ищут менее короткие пути к достижению своей мечты, а потому прибегают к помощи различных лекарственных препаратов. Л тироксин для похудения является одним из них. Что это за препарат? И как он действует на организм? Об ...

Читать далее »

Масло чистотела от грибка ногтей

Грибок ногтей — достаточно неприятное заболевание, поражающее всё больше людей из года в год. Распространяется оно посредством спор от человека к человеку. Заразиться можно в общественных транспорте, супермаркетах, сауне, бане, бассейне и т .д. Очень часто именно ногти женщин поражаются грибком у мастера маникюра или педикюра на дому. Попытка сэкономить на квалифицированном специалисте приводит к неприятному заболеванию. Не все подвержены ...

Читать далее »

Как приготовить ризотто с креветками

Ризотто – это блюдо, принадлежащее к итальянской кухне. Готовится оно из специального сорта круглого риса. Предварительно обжаривается на курином жире или сливочном, оливковом масле, кто как любит. После этого в сотейник с рисом по чуть-чуть подливается мясной, рыбный или овощной бульон. Следующая партия добавляется только после полного выпаривания предыдущей. Когда ризотто будет практически готово, кладут дополнительные ингредиенты, мясо, морепродукты, овощи, ...

Читать далее »

Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

Грейпфрутовый сок – главный напиток для похудения Сок из грейпфрута – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, еще это и хороший жиросжигатель. Этот плод с легким горьким привкусом разгоняет метаболизм, что и помогает бороться с лишним весом. Важное условие употребления сока этого фрукта – пить свежевыжатый сок, не заготовленный заранее. Без всяких добавок и примесей иначе его употребление будет ...

Читать далее »

Как сделать быстрое тесто для вкусных пирожков

Некоторые люди считают, что процесс приготовления пирожков занимает много времени и поэтому отказываются от такой работы. В реальности же можно создать тесто за довольно короткий промежуток времени, что позволит не лишать себя возможности кушать пироги домашнего приготовления. Ведь только самостоятельно можно испечь наиболее качественный продукт, поскольку при этом известен список используемых ингредиентов. Отсутствие искусственных наполнителей, ароматизаторов позволит получить экологически качественные ...

Читать далее »

Маски от следов после прыщей: секреты избавления от шрамов после прыщиков

При применении маски для акне, нужно придерживаться основных правил: не используйте компоненты, на которые у Вас существует аллергическая реакция; в ходе подготовки глиняной маски не использовать металлическую посуду; до процедуры тщательно очистить и распарить кожу; не применять смесь на область вокруг глаз и губ; во время процедуры принять горизонтальное положение; наносить смесь по направлениям массажных линий; после маски использовать тоник. ...

Читать далее »

Попкорн: польза и вред, приготовление домашней воздушной кукурузы

Попкорн – популярнейшее в мире лакомство, без которого невозможно представить поход в кино, и которое очень любят и дети, и взрослые. В наши дни существует множество его разновидностей – это традиционные сладкий и соленый, а также попкорн с разнообразными вкусовыми добавками: фруктовыми, сырными или шоколадными. История появления воздушной кукурузы История возникновения попкорна начинается около 7 тысяч лет назад. Именно тогда, ...

Читать далее »

Маска из простокваши для лица: делаем кожу красивой

Маски для лица из простокваши на дому придают коже здоровый и ухоженный вид, питают ее, делают упругой, эластичной и красивой. Это природный отбеливатель, смягчает, придает дополнительное питание коже, с помощью этого продукта можно устранить черные точки на лице, а также воспаление. Хорошо известно, что простокваша содержит необходимые витамины A, C, D, PP, H, E, минералы и фосфолипиды. Что касается маски ...

Читать далее »

Гиалуроновая кислота для глаз – избавься от мешков!

Борьба с проблемами кожи вокруг глаз После двадцати пяти лет каждая женщина начинает замечать неприятное для нее появление мелких морщин на лице. Сначала это проявление мимических морщин, особенно заметное в области около глаз. Здесь кожа самая нежная, поэтому первая подвергается влиянию окружающих факторов. Она теряет свою упругость, пересушивается из-за потери ею коллагеновых волокон. Это довольно естественный процесс, заложенный природой в ...

Читать далее »

Как сбросить 7 кг

Если у вас имеется лишние 7 кг (или более) и вы хотите срочно от них избавиться, то хотим сразу предупредить, что это будет сделать нелегко, но реально. И самое сложное в этом деле – это сохранить результат. Ведь чем быстрее происходит потеря веса, тем быстрее потерянные килограммы возвращаются. Диета основана на снижении суточной калорийности до 1500 – 1200 ккал. При ...

Читать далее »

Маска из моркови для лица: сок моркови для вашей красоты!

Морковь отлично подходит для Вашей кожи! Она насыщена антиоксидантами, богата витамином А, используется в профилактике рака, улучшает зрения и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Морковь для кожи лица Как насчет моркови для ухода за кожей лица и тела? Бета-каротин дарит эластичность и упругость для верхних слоев эпидермиса. Антиоксиданты замедляют процесс старения кожи, помогает поддерживать влажность дермы. Магний способствует процессу обновления ...

Читать далее »

От мандаринов поправляются: правда или ложь?

Можно ли от мандаринов набрать вес? Вопрос интригующий и интересный. Попробуем разобраться. В первую очередь, цитрусовые – это источники аскорбиновой кислоты, которые повышают иммунную систему и помогают бороться с сезонными вирусными заболеваниями. Этот фрукт содержит высокое количество минералов и микроэлементов, относится к сильнейшим антидепрессантам натурального происхождения. После употребления мандарин резко повышается настроение, улучшается общее самочувствие. Толстеют ли от мандаринов? Это ...

Читать далее »

Упражнения для грудных мышц: упругость и объём

Женская грудь всегда считалась самой привлекательной частью тела. Однако не каждая представительница женского пола может похвастаться красивым, подтянутым и упругим бюстом. А все потому что за ним не совершался должный уход. Да, да. Кожа груди, так же как и кожа рук и лица нуждается в постоянном уходе. Контрастный душ и специальные крема – вот что нужно для поддержания упругости и ...

Читать далее »

Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры

Шоу-бизнес вещь серьезная. И каждый человек, фигурирующий в нем, постоянно находится под прицелом камер. И стоит только ему что-то изменить в себе, как это приводит к возникновению различных обсуждений среди народа и не только… Знаменитая на всю страну Татьяна Анатольевна Тарасова так же не осталась без внимания папарацци после своего эффектного появления. Она скинула в весе более 30 кг! Естественно, ...

Читать далее »

Домашние крема от морщин: только лучшие рецепты!

Чтобы всегда выглядеть молодой и привлекательной, вовсе не обязательно покупать дорогостоящие антивозрастные сыворотки и крема. Их легко можно заменить на домашние косметические средства, которые, как показывает практика, являются намного эффективнее и безопаснее. А как сделать крем от морщин в домашних условиях, мы сейчас и поговорим. Основные правила приготовления домашнего крема от морщин Домашний крем для лица от морщин приготовить просто. ...

Читать далее »

Эффективно убрать жир с живота

Избавляемся от жировых отложений в области живота Очень жаль, что многие женщины стали сталкиваться с такой глобальной проблемой, как лишний вес в области живота. Не одна женщина пролила горькие слезы в попытках избавиться от этой напасти. Ведь такая проблема является не только дискомфортной и вредной, но и создает массу комплексов, что приводит к неуверенности и замкнутости большей половины прекрасного пола. ...

Читать далее »

Виноградная маска для лица: избавляемся от проблем с кожей

Виноград является ценным продуктом, который используется на кухне для приготовления различных блюд. Из него изготавливают выпечку, делают вкуснейшие компоты, морсы и вина. Виноград также часто употребляют в пищу в чистом виде, обогащая свой организм витаминами и минералами, который он содержит в себе в сыром виде. Однако мало кто знает, что виноград также используется для приготовления различных косметических средств, как промышленного ...

Читать далее »

Ополаскивание волос в домашних условиях: средства и настойки

Большинство женщин, ухаживая за своими волосами, очень много внимания уделяют выбору шампуней и масок, при этом совсем забывая о полоскании локонов после мытья, которое приносит намного больше пользы им, нежели промышленные косметические средства. Ополаскивание волос должно происходить после каждого мытья головы. Оно помогает не только вымыть остатки шампуня с локонов, но и восстановить их структуру. Ведь растворы для ополаскивания, как ...

Читать далее »

Чайная диета

Хотя сейчас идею любви к своему телу активно продвигают феминистки и бодипозитивщицы, над фигурой работать все-таки надо. Сегодня мы рассмотрим чайную диету — одну из самых простых форм получения желаемого результата за короткое время! Зеленый чай при похудении Если вы выбрали чайную диету, то должны знать, что изо дня в день нужно пить именно зеленый чай. Все по одной простой ...

Читать далее »

Какой лучше выбрать чай для похудения в аптеках

В современном мире женщинам критически не хватает времени полноценно заниматься своей фигурой, но с каждым годом держать себя в хорошей форме становится все труднее. Многие нашли выход из этой ситуации путем употребления чаев для похудения, которые без проблем можно приобрести в любой аптеке. Итак, чай для похудения в аптеках, а какой лучше покупать, чтобы не выкинуть зря деньги? Это универсальное ...

Читать далее »

«Горячее» обертывание с Капсикамом и детским кремом

Даже самую стройную фигуру может испортить «апельсиновая корочка» на бедрах и ягодицах. Чтобы избавиться от нее, необходимо приложить максимум усилий. Обычные антицеллюлитные крема требуют длительного применения и в большинстве случаев не дают положительных результатов. Но что делать, когда времени очень мало, а проблему решить нужно срочно? Использовать Капсикам и детский крем для обертывания! Это средство полюбилось многими женщинами и вовсе ...

Читать далее »

Упражнения для похудения с обручем

Обруч – это удивительный спортивный инвентарь, который является отличным помощником для восстановления параметров тела и оздоровления организма. При регулярных тренировках добиться желаемого результата можно в довольно короткий срок. При выполнении упражнений с обручем: Улучшается работа дыхательной системы; Напрягаются мышцы живота, устраняется подкожный жир и регулируется обмен веществ; Объем талии сокращается; Ускоряется дренаж лимфы; Повышается самооценка и поднимается настроение. Перед началом ...

Читать далее »

Ягоды годжи польза и вред

Европейские ученые доказали, что ягоды годжи, прибывшие с высокогорного Тибета: способны укрепить иммунитет, помочь в борьбе с депрессией, стабилизировать работу сердца, способны омолодить Ваш организм. Если вы до сих пор сомневаетесь о включение ягод в свой ежедневный рацион, то канадский ученый доктор Минделл назвал ровно 33 причины, почему стоит есть данный продукт ежедневно. В этих причинах вы можете найти и ...

Читать далее »

Упражнения на фитболе для похудения

Впервые фитбол использовался для восстановления функций опорно-двигательного аппарата, и уже 50 лет успешно подтверждает свою эффективность. Для похудения его начали использовать чуть позже, а точнее около 30-ти лет назад. Ведь практически каждому человеку известно, что без физических нагрузок диеты не принесут должного результата. У фитбола очень много достоинств, для того чтобы с его помощью заниматься комплексами упражнений для похудения. А ...

Читать далее »

«Энерджи Диет»: реальные отзывы врачей и покупателей

Быть худой, значит, быть красивой? А что делать тем, кто выходит за рамки весовой категории современной красоты, но вместе с тем параметры 90*60*90 считают идеалом? Сегодня большинство женщин знакомо с огромным количеством диет, которые чаще всего предлагают достижение впечатляющего результата за короткий срок. Кто-то считает это маркетинговым ходом, кто-то наоборот полностью доверяет обещаниям производителей и скупает все препараты, предлагаемые ими. ...

Читать далее »

Сельдереевая диета

Одна из наиболее строгих диет, которая не позволяет отклоняться от нормы и вносить свои коррективы. Однако, несмотря на это, данная практика для похудения считается одной из самых эффективных и оздоровительных, которая поможет сохранять Ваше тело в тонусе, а настроение положительным. Этот вид похудения очень хорошо отчищает кишечник, а метаболизм ускоряется. Сельдереевая диета для похудения финансово не затратная, экономная, но сложная ...

Читать далее »

Сушка тела для девушек: правила и меню по дням

Специальная методика, которая сжигает жировую прослойку, благодаря снижению уровня калорийности в потребляемом рационе, называется сушкой. После завершения цикла тело становится рельефным, мышцы выделяются, а процент жира становится минимальным. Это популярная практика у бодибилдеров, спортсменов и культуристов, которые таким образом приводят свое тело в нужный вид перед соревнованиями и различными конкурсами. Программа сушки тела для девушек подразумевает основательную подготовку, включающую: массонаборную ...

Читать далее »

Маска из крахмала для лица: способы приготовления

Очень многие женщины старше 35 лет, заметив первые признаки старения кожи, бегут в салоны красоты, чтобы сделать омолаживающие процедуры и хотя бы на время предотвратить процесс старения. Но если у вас нет свободного времени или средств для этого, не отчаиваетесь. Вы также можете самостоятельно замедлить этот процесс, воспользовавшись дарами матушки-природы. Одним из таких компонентов, который оказывает омолаживающее действие на кожу, ...

Читать далее »

Диета на 1000 калорий в день!

Диета 1000 калорий Тем, кто решил начать худеть на диете 1000 калорий понадобится таблица калорийности продуктов, т. к. придется рассчитывать суточную калорийность рациона, который должен составлять не более 1000 ккал. Также необходимы будут кухонные весы для того чтобы взвешивать порции. Эта диета достаточно разнообразная и сбалансированная. Суточный рацион делится между тремя основными приемами пищи и двумя перекусами. Именно такого режима ...

Читать далее »
Рейтинг@Mail.ru