Главная » Красота » Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Самая распространенная причина появления «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах и животе – неправильное питание. Поэтому, если вы относитесь к ряду женщин, которые комплексуют по поводу наличия бугорков на теле, вам необходимо обратить внимание на свой рацион. Питание при целлюлите обязательно должно быть рациональным и правильным.

Целлюлит и питание: где связь?

Целлюлит – это жир. И основная причина его появления – употребление высококалорийной и холестериновой пищи. Так уж устроен женский организм, что он при любой удобной возможности начинает откладывать жировые клетки в «труднодоступные» места, а именно бедра, ягодицы и живот. И даже если вы постоянно сидите на диете и лишь иногда позволяете себе скушать какую-нибудь вкусняшку, целлюлит все равно будет появляться.

Происходит это не случайно. Во всем «виновата» женская функция – продолжать свой род. Организм заранее откладывает жировые запасы на случай наступления беременности и голодных времен, чтобы он смог обеспечить плод всем необходимым для его нормального формирования.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Поэтому, пока вы женщина, целлюлит будет преследовать вас постоянно. И стоит вам только слегка расслабиться, он будет появляться тут как тут. Чтобы раз и навсегда решить эту проблему, необходимо знать, все правила антицеллюлитного питания, а именно, какие продукты можно есть, а какие нельзя. В том случае, если вы будете постоянно контролировать свой рацион, то целлюлит вам не грозит.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Какие продукты помогают избавиться от целлюлита?

Питание против целлюлита направлено в первую очередь на устранение жировой прослойки, которая образуется в проблемных областях (бедра, ягодицах и животе). Именно по этому она полостью исключает все «вредные» продукты и заменяет их на те, которые обладают жиросжигающим действием.

А к таковым относятся цитрусовые фрукты. Они должны находиться на вашем столе постоянно. В них содержаться эфирные масла, которые способствуют нормализации обменных процессов и расщеплению жировой ткани.

При этом они отлично утоляют голод и имеют низкую калорийность. Так что с ними вам точно не придется голодать, так как их можно есть в любом количестве (если, конечно, у вас нет на них аллергической реакции).

Кроме того, правильное питание от целлюлита предполагает под собой употребление большого количества белковой пищи, причем животного происхождения – яйца, мясо, рыба, творог, сыр и т.д.

Да, они содержат в себе больше калорий, чем фрукты. Но не стоит забывать о том, что белок – это строительный материал для организма, из которого состоят все внутренние органы и ткани человека. К тому же, белок – это единственное вещество, которое способно заставить работать организм намного больше, чем обычно. Сейчас вы все поймете.

Дело все в том, что белок имеет сложное химическое строение. Он является «тяжелым» продуктом для желудка. На его переваривание организм затрачивает намного больше энергии, чем получает при его употреблении. А когда организму не хватает энергии, а работать ему нужно, где он ее берет? Конечно же, из своих закромов, то есть, бедер, ягодиц и живота. Вот почему белковая диета является наиболее эффективной при похудении и борьбе с целлюлитом.

При этом, стоит отметить, что все белковые продукты питания, которые требуют приготовления, нельзя обжаривать или готовить с использованием масла. Так как это сразу же прибавляем им калорийности и они уже не будут работать столь эффективно.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Питание для избавления от целлюлита также требует обильного питья. Причем пить следует обычную воду и не менее 2 литров воды. Дело все в том, что она способствует нормализации работы кишечника и выведению из организма токсичных веществ, которые негативным образом отражают на обмене жиров и углеводов, а также на состоянии кожных покровов.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Что нельзя?

Если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита, то вам следует отказаться от употребления высококалорийной пищи, которая содержит в себе холестерин. А именно:

  • жирные и жареные блюда;
  • чипсы, сухарики;
  • соусы;
  • колбасы;
  • консервы;
  • фаст-фуды.

Кроме того, правильное питание чтобы избавиться от целлюлита полностью исключает из себя соленья, которые способствуют скоплению лишней жидкости в организме, сладости, мучные изделия, газировки, молочные и кисломолочные продукты питания с высоким процентом жирности (более 2,5%).

Как повысить эффективность антицеллюлитной диеты?

Если вы хотите избавиться от «апельсиновой корочки» на бедрах и ягодицах, то правильное питание избавит от целлюлита вас только в том случае, если вы будете сочетать его с физическими нагрузками, различными обертываниями и антицеллюлитными массажами.

Хорошо будет, если вы регулярно будете посещать салоны красоты и делать процедуры, направленные на коррекцию фигуры. Очень эффективным является мезотерапия при целлюлите, которая способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

В комплексе все эти мероприятия помогут вам быстро избавиться от «апельсиновой корки», подтянуть свое тело и сделать стройным и красивым!

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Видео о диете при целлюлите

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Масло лаванды для волос, способы применения

Чудодейственное масло лаванды для волос Лаванда известна многим своим неповторимым видом и незабываемым ароматом. Лавандовые поля в фиолетовой дымке – настоящий символ французского Прованса. Но ...

Масло зародышей пшеницы: свойства и применение для волос лица, отзывы и цены, свойства и противопоказания

Замечательное масло зародышей пшеницы, его свойства и способы применения Ещё наши предки заметили полезные свойства этого растения. Отваром её зёрен отпаивали даже тяжелобольных людей. Первым ...

Лучшее масло для кончиков волос: выбор и сравнение по составу и отзывам

Разбираемся, какие масла самые лучшие для кончиков волос Многим девушкам знакома проблема секущихся (расслоившихся) кончиков. И каждая решает её по-своему. Кому-то легче подстричь волосы, а ...

Эфирное масло мелиссы: свойства и применение

Драгоценное масло мелиссы Мелиссу часто называют мятой лимонной, и неспроста, поскольку мята является ее ближайшей родственницей. Однако мелиссу отличает ее ни с чем несравнимый аромат: ...

Для тела

Оливковое масло от растяжек при беременности: рецепты и отзывы

Приводим рецепты с оливковым маслом от растяжек при беременности и объясняем технологию нанесения Беременность часто меняет вкусовые пристрастия женщины. Некоторые продукты нельзя употреблять по медицинским ...

Репейное масло для волос как использовать: для укрепления и для роста в домашних условиях

Как использовать наиболее эффективно репейное масло для волос Натуральные средства, проверенные временем, переживают новую волну популярности в косметологии. Так, одно из самых популярных – репейное ...

Масло из лепестков роз в домашних условиях: пошаговая инструкция

Как приготовить масло из лепестков роз в домашних условиях Розовое масло применяется в косметологии с древних времен. Оно не просто имеет благоухающий аромат, но и ...

Эфирные масла для ванной от целлюлита, простуды и другого

Секреты применения эфирных масел для ванн с максимальной пользой Эфирные масла – ароматные «души» растений — сопровождают человека с самых древних времён. Терпкая хвоя, пряная ...

Оливковое масло для волос: польза, применение в домашних условиях, отзывы

Секреты применения оливкового масла для красоты и здоровья волос Оливковое масло занимает достойное место в линейке средств по уходу за различными частями тела. Еще в ...

Касторовое масло для ресниц как пользоваться, отзывы и способы применения

Расскажем, как пользоваться касторовым маслом для роста ресниц и бровей Касторовое масло, или легендарная касторка известна многим из нас еще с детства. Его начали использовать ...

Эфирное масло лаванды для лица

Прекрасные свойства и рецепты применения масла лаванды для лица Эфирное масло лаванды получают из соцветий удивительного цветка. Впервые лаванду стали культивировать в регионе Средиземноморья. Произрастает ...

Миндальное масло от растяжек: отзывы и применение при беременности

Рецепты с миндальным маслом от растяжек Растяжки или стрии, как их еще называют, — это довольно распространенная кожная проблема, с которой не по наслышке знакомо ...

Миндальное масло для лица: польза, отзывы, рецепты, цена

Как использовать миндальное масло для лица с наибольшей пользой? Миндаль распространился по миру, скорее всего, из Китая и других азиатских стран. Точности в этом вопросе ...

Масло для роста бороды: репейное, касторовое, trius отзывы и применение

Рецепты масел для роста бороды, проверенные временем Борода французская и голливудская, «Бильбо» и «Якорь»… Фантазия стилистов и парикмахеров не знает границ. Объяснение простое: ухоженная, стильная ...

Уникальные свойства и способы применения масла розы

Масло розы Категория: Масло розы Одним из самых популярных средств цветочной косметики является эфирное масло розы. Оно превосходно подходит для ухода за кожей любого типа. ...

Эфирное масло пачули — применение для волос и для кожи, отзывы и цена

Полезное масло пачули, особенности применения и уникальные свойства Экзотическое и многогранное эфирное масло пачули имеет богатую историю и широчайшую сферу использования. Происхождение продукта. История его ...

Масло расторопши: польза и вред, свойства и противопоказания к применению

Чертополоховое масло или масло расторопши, расскажем о пользе и вреде этого продукта Удивительные свойства обычного сорняка Все уже давно знают о полезных свойствах оливкового, льняного, ...

Эфирное масло жасмина: свойства и применение для лица и волос

Уникальные свойства масла жасмина — нежного и полезного растения Жасминовое масло, обладающее дивным ароматом, необыкновенно насыщенным и никого не оставляющим равнодушным, является бесценным даром природы. ...

Эфирное масло чабреца: свойства и применение для мужчин, в косметологии, медицине

Полезная информация об эфирном масле чабреца Чабрец или тимьян – растение известное с древнейших времен. Его родина – Средиземноморье, сегодня он растет в Центральной Европе, ...

Как наносить кокосовое масло на волосы правильно и разумно

Разберемся, как нанести кокосовое масло на волосы? Нужно срочно восстановить волосы или поддержать естественный блеск и красоту? Обезопасить от воздействия горячего фена, плойки или утюжка? ...

Способы применения и полезные свойства масла лаванды

Масло лаванды Категория: Масло лаванды Одним из самых популярных эфирных масел является лавандовое масло. По статистике, ежедневно почти 2000 человек в России покупают флакончик этого ...

Свойства и применение масла иланг-иланг

Масло иланг-иланг Категория: Масло иланг-иланг Романтика в каждом звуке. Только представьте, масло иланг-иланг делают из цветков, собранных с одноимённого дерева летом, обязательно на рассвете. Да ...

Апельсиновое масло: свойства и применение для кожи и волос

Замечательное и ароматное масло апельсина его свойства и способы применения Апельсиновое масло получают методом дистилляции или холодного отжима из кожуры двух видов апельсинов — это ...

Рейтинг@Mail.ru