Главная » Красота » Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Самая распространенная причина появления «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах и животе – неправильное питание. Поэтому, если вы относитесь к ряду женщин, которые комплексуют по поводу наличия бугорков на теле, вам необходимо обратить внимание на свой рацион. Питание при целлюлите обязательно должно быть рациональным и правильным.

Целлюлит и питание: где связь?

Целлюлит – это жир. И основная причина его появления – употребление высококалорийной и холестериновой пищи. Так уж устроен женский организм, что он при любой удобной возможности начинает откладывать жировые клетки в «труднодоступные» места, а именно бедра, ягодицы и живот. И даже если вы постоянно сидите на диете и лишь иногда позволяете себе скушать какую-нибудь вкусняшку, целлюлит все равно будет появляться.

Происходит это не случайно. Во всем «виновата» женская функция – продолжать свой род. Организм заранее откладывает жировые запасы на случай наступления беременности и голодных времен, чтобы он смог обеспечить плод всем необходимым для его нормального формирования.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Поэтому, пока вы женщина, целлюлит будет преследовать вас постоянно. И стоит вам только слегка расслабиться, он будет появляться тут как тут. Чтобы раз и навсегда решить эту проблему, необходимо знать, все правила антицеллюлитного питания, а именно, какие продукты можно есть, а какие нельзя. В том случае, если вы будете постоянно контролировать свой рацион, то целлюлит вам не грозит.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Какие продукты помогают избавиться от целлюлита?

Питание против целлюлита направлено в первую очередь на устранение жировой прослойки, которая образуется в проблемных областях (бедра, ягодицах и животе). Именно по этому она полостью исключает все «вредные» продукты и заменяет их на те, которые обладают жиросжигающим действием.

А к таковым относятся цитрусовые фрукты. Они должны находиться на вашем столе постоянно. В них содержаться эфирные масла, которые способствуют нормализации обменных процессов и расщеплению жировой ткани.

При этом они отлично утоляют голод и имеют низкую калорийность. Так что с ними вам точно не придется голодать, так как их можно есть в любом количестве (если, конечно, у вас нет на них аллергической реакции).

Кроме того, правильное питание от целлюлита предполагает под собой употребление большого количества белковой пищи, причем животного происхождения – яйца, мясо, рыба, творог, сыр и т.д.

Да, они содержат в себе больше калорий, чем фрукты. Но не стоит забывать о том, что белок – это строительный материал для организма, из которого состоят все внутренние органы и ткани человека. К тому же, белок – это единственное вещество, которое способно заставить работать организм намного больше, чем обычно. Сейчас вы все поймете.

Дело все в том, что белок имеет сложное химическое строение. Он является «тяжелым» продуктом для желудка. На его переваривание организм затрачивает намного больше энергии, чем получает при его употреблении. А когда организму не хватает энергии, а работать ему нужно, где он ее берет? Конечно же, из своих закромов, то есть, бедер, ягодиц и живота. Вот почему белковая диета является наиболее эффективной при похудении и борьбе с целлюлитом.

При этом, стоит отметить, что все белковые продукты питания, которые требуют приготовления, нельзя обжаривать или готовить с использованием масла. Так как это сразу же прибавляем им калорийности и они уже не будут работать столь эффективно.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Питание для избавления от целлюлита также требует обильного питья. Причем пить следует обычную воду и не менее 2 литров воды. Дело все в том, что она способствует нормализации работы кишечника и выведению из организма токсичных веществ, которые негативным образом отражают на обмене жиров и углеводов, а также на состоянии кожных покровов.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Что нельзя?

Если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита, то вам следует отказаться от употребления высококалорийной пищи, которая содержит в себе холестерин. А именно:

  • жирные и жареные блюда;
  • чипсы, сухарики;
  • соусы;
  • колбасы;
  • консервы;
  • фаст-фуды.

Кроме того, правильное питание чтобы избавиться от целлюлита полностью исключает из себя соленья, которые способствуют скоплению лишней жидкости в организме, сладости, мучные изделия, газировки, молочные и кисломолочные продукты питания с высоким процентом жирности (более 2,5%).

Как повысить эффективность антицеллюлитной диеты?

Если вы хотите избавиться от «апельсиновой корочки» на бедрах и ягодицах, то правильное питание избавит от целлюлита вас только в том случае, если вы будете сочетать его с физическими нагрузками, различными обертываниями и антицеллюлитными массажами.

Хорошо будет, если вы регулярно будете посещать салоны красоты и делать процедуры, направленные на коррекцию фигуры. Очень эффективным является мезотерапия при целлюлите, которая способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

В комплексе все эти мероприятия помогут вам быстро избавиться от «апельсиновой корки», подтянуть свое тело и сделать стройным и красивым!

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Видео о диете при целлюлите

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Облепиховое масла для желудка: правильное применение и лечение при раке, язве, эрозиях

Применение облепихового масла для лечения желудка Современные методики исцеления часто основываются на модных веяниях, проникающих в повседневную жизнь с помощью рекламы. Облепиховое масло в подобных ...

Масло чайного дерева для зубов: свойства, отбеливание и отзывы

Рассмотрим, масло чайного дерева — природный помощник для отбеливания зубов Вы ищите проверенное природное средство для отбеливания зубов, но до сих пор ничего не знали ...

Эфирное масло мандарина: свойства и применение

Неповторимое эфирное масло мандарина Полезные свойства мандаринового масла впервые были оценены по достоинству на родине растения — в Китае. Еще в древние времена китайские целители ...

Кунжутное масло: полезные свойства и противопоказания к применению, польза и вред для организма

Уникальное кунжутное масло в чем особенность его полезных свойств и какие имеются противопоказания? Кунжут — одна из самых популярных, со времен Вавилона и Ассирии, пряных ...

Оливковое масло для лица: от морщин, от прыщей, вокруг глаз и многие другое

Действенные рецепты масок для лица с оливковым маслом Многими исследованиями доказано, оливковое масло – удивительный по своей ценности продукт. Оно положительно сказывается на здоровье человека ...

Масло цитронеллы: свойства, применение, цена

Удивительное масло цитронеллы Удивительные свойства масла цитронеллы люди выявили еще в древние века. Индийские женщины осветляли и омолаживали им кожу, а римские воины, натираясь целебным ...

Персиковое масло для носа при беременности и в детском возрасте

Как применять персиковое масло для носа Масло персика популярно в народе как прекрасное косметическое средство. Однако его применение не ограничивается уходом за кожей и волосами. ...

Для лица

Масло какао от кашля: отзывы и инструкции о том, как применять

Как применять масло какао от кашля? С маслом, добываемым из плодов дерева Какао, многие из нас знакомы с самого детства, ведь часто оно является основным ...

Как сделать эфирное масло в домашних условиях из апельсина и других масел

Как сделать полезное эфирное масло в домашних условиях — способы и секреты приготовления Эфирные масла включаются в состав средств, используемых в косметических целях и лечебной ...

Масла для волос какое лучше от выпадения и сухости и других проблем, отзывы и применение

Разбираемся, какое масло для волос лучше подойдет тому или иному типу волос Волосы — драгоценная оправа для нашей красоты, и любая девушка мечтает о густой, ...

Пихтовое масло для волос: лечебные свойства и применение

Удивительное пихтовое масло для волос — лечит и укрепляет Целебные свойства пихтового масла для волос общеизвестны. Недаром его часто сравнивают с библейским «бальзамом из Галаада», ...

Лимонное масло для волос: применение для осветления и в других целях

Особенности использования лимонного масла для волос В наше время высокую популярность приобрел натуральный уход за собой. И это вполне логично. Зачем покупать готовые уходовые средства, ...

Масло базилика: свойства и применение

Полезное масло базилика, его уникальные свойства и способы применения Уже несколько тысячелетий базилик является одной из самых ценных и востребованных трав. Этому растению всегда отдавались ...

Как наносить репейное масло на волосы: инструкция по применению и видео

Частый вопрос, как наносить репейное масло на волосы? Репейное масло относится к доступным и эффективным методам для устранения проблем с волосами. Растительный продукт помогает в ...

Масло моркови: свойства и применение

Рассказываем о чудесных качествах масла моркови Существует огромное количество средств для поддержания красоты, здоровья и молодости, одно из них масло семян моркови. В данной статье ...

Масло чайного дерева при папилломе, молочнице, перхоти и других заболеваниях

Эффективное применение масла чайного дерева при различных заболеваниях Эти высокие 25-метровые деревья рода Melaleuca семейства миртовых в XVIII веке назвал чайными знаменитый капитан Джеймс Кук. ...

Эфирное масло монарды: свойства и применение

Всё об эфирном масле монарды Еще царица Клеопатра поддерживала свою молодость и красоту с помощью эфирных ароматических масел. Сегодня ароматерапия – одно из популярных методов ...

Масло бэй: применение

Отличный вариант для ухода за внешностью — масло бэй Это чудесное масло – довольно редкий гость на российском рынке косметических и лекарственных препаратов. Об этом ...

Масло чайного дерева от прыщей: применение, отзывы

Как использовать масло чайного дерева от прыщей Масло чайного дерева – одно из самых ценных эфирных масел, которое применяется как в косметологии, так и в ...

Масло чайного дерева в быту: от клещей, комаров, вшей, плесени на стенах

Как применять масло чайного дерева в быту Эфирные масла находят применение не только в ароматерапии, косметологии и медицине. Их используют еще и в борьбе с ...

Как сделать пихтовое масло в домашних условиях

Разбираемся, как можно самостоятельно сделать пихтовое масло в домашних условиях? Пихта всегда почиталась у русского народа как дерево-лекарь. При простудных заболеваниях, кашле, ангинах помогали настои ...

Масло мяты для лица: лучшие рецепты и советы по применению

Как эффективно применять масло мяты для лица? По древнегреческой легенде прекрасную нимфу по имени Мята превратила в растение злая супруга бога Аида, который был очарован ...

Масло душицы: свойства и применение

Когда и как применять масло душицы и в чем польза Масло душицы получают из травянистого растения с мелкими розово-лиловыми цветочками (Origanum vulgare L), ареал произрастания ...

Рейтинг@Mail.ru