Главная » Красота » Эффективное похудение » Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Опубликовал: admin в Красота 25.12.2017 0 74 Просмотров

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Избавиться от пяти-шести килограмм за 5 дней и убрать второй подбородок поможет очень вкусный заморский фрукт – ананас. Еще восточные целители знали о его полезных свойствах, а с развитием современной медицины ананас для похудения можно использовать не только в живом виде, но и как ананасовый чай или сок, капсулы и препарат. Также для похудения используются коктейль с ананасом и ананасовая настойка, фиточай.

Действие этой моно диеты основано на веществе бромелайне, которого в фрукте в избытке. Этот растительный фермент растворяет жиры и белки, помогает желудочно-кишечному тракту перерабатывать тяжелую пищу. Но этот фрукт также обладает и другими полезными свойствами:

  1. Понижает кровяное давление.
  2. Способствует поднятию иммунитета за счет большого содержания витамина С.
  3. Понижает вязкость крови.
  4. Расщепляет тромбы.
  5. Регулирует работу поджелудочной железы.

Отзывы про разгрузочные дни на ананасе весьма впечатляют. Для быстрого возврата в форму достаточно несколько дней заменять вечерний прием пищи пюре из ананаса с йогуртом. Но стоит учитывать, что эта диета не только очень эффективна, но и довольно сложна в выполнении, точно как и гречневая. Фрукт низкокалорийный, в нем содержится всего 52 кКал на 100 граммов, резко снизить потребление калорий организмом не только очень трудно, но и опасно.

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Для более мягкого вхождения в такой стиль питания рекомендуется начать диету с разгрузочных дней. Сначала один день выдержите на ананасе со сметаной или йогуртом (по возможности минимальной жирности), проследите за общим состоянием организма. После увеличьте до двух дней, и таким образом через некоторое время можно попробовать недельную моно диету.

На два дня рекомендуется купить пару килограмм фруктов, натуральный сок, в котором содержится экстракт бромелайна. В это время прием любых других продуктов строго запрещен, цель разгрузочных дней в первую очередь – это очистить организм, вывести излишки жидкости из него. Диетологи даже запрещают пить обычную воду – только сок, поэтому похудеть с помощью воды пока не получится.

Ананасовая диета с водкой – средство довольно необычное. Ананас с водкой после еды для похудения, или ананасовая настойка пользуются большой популярностью у светских львиц благодаря легкости в выполнении и доступности.

Целый ананас очищаем от листьев и обрезаем нижнюю часть плода, шкурку не трогаем, в ней много полезных веществ. Мелим его на блендере или мясорубке и заливаем кашу полулитром огненной воды. Полученную смесь аккуратно переливаем в емкость для хранения и настаиваем неделю в холодильнике. По прошествии этого времени, достаем настойку и принимаем по одной столовой ложке после каждого приема пищи.

При соблюдении технологии и регулярном применении можно сбросить за месяц 10 килограмм. Кстати, похудеть с помощью обруча при таком питании становится еще легче.

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Девушка ест салат с ананасом для диеты

День первый. Обед: вареный рис с приправами. Запить ананасовым соком. Ужин: Отварной картофель в кожуре (2 штуки), 100 граммов свежего ананаса, нарезанного дольками, стакан ананасового фреша.

День второй. Обед: отварное мясо курицы с ананасом, сок. Ужин: ананас с отварными креветками и несколькими веточками сельдерея или петрушки.

День третий. Обед: салат из белокочанной капусты, огурцов и ананаса, можно добавить помидор и красный перец. Сок можно заменить лимонным нектаром. Ужин: грудка индейки (100 граммов), запеченная с ананасом и луком. После ужина насладитесь долькой свежего фрукта, на ночь – стакан сока.

День четвертый. Обед: жаренное куриное филе с небольшим количеством подсолнечного масла и специй, соус из ананасов и апельсинов. Ужин: сельдереевый суп, после скушайте кусочек ананаса, на ночь – стакан свежевыжатого сока.

День пятый. Обед: разрешается отведать слоеных пирожков с ананасом, не больше 150 граммов, запить соком и съесть дольку фрукта. Ужин: рисовая каша с фруктом, запить соком.

Еще один вариант диеты, более радикальный, чем предыдущий.

Приготовьте на сутки не меньше 4 литров жидкости – травяного, зеленого чая или сока. Утром скушайте пюре из ананаса с йогуртом (не более 100 граммов), на обед в эту кашу добавьте овсяных хлопьев, не забывайте пить жидкость. Полдник разнообразьте одним отварным яйцом и тонким слайсом семги. Можно попробовать небольшой кусочек ржаного хлеба. Раз в день можно выпить одну чашечку черного не сладкого кофе. Выход из диеты должен быть спокойным, не резким, постепенно вводите другие продукты в рацион, иначе организм взбунтуется и вес вернется назад, начать следует с нежирного мяса и свежих плодов. Какие фрукты способствуют похудению:

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Девушка с ананасом

Как и любой продукт питания, ананас для похудения имеет как полезные свойства, так и противопоказания.

  1. Строго запрещено употреблять его больным язвой желудка или гастритом.
  2. Гипотоникам.
  3. Людям, с низкой свертываемостью крови.
  4. Этот natur product известен высоким содержанием витамина С, аллергикам не рекомендуется его употреблять.

При тромбофлебите и закупоренных сосудах выпивайте в день как минимум литр этого сока. Нарушения работы кишечного тракта пройдут после одного разгрузочного ананасового дня, но разработайте в себе привычку делать его каждую неделю. Стакан сока также советуют людям, склонным к укачиванию. Многие девушки, придерживаясь моно диет, стремятся похудеть в сауне, такая методика рабочая, и более того, очень действенна.

Полезные советы знатоков при диете:

  1. Пейте как можно больше жидкости.
  2. Вносите в меню разнообразие. Свежий ананас заменяйте пюре, в обычные дни кушайте его на десерт и перед сном.
  3. Употребляйте только свежие продукты, а не консервированные.
  4. Заеды – частое явление при моно диете. Старайтесь не прикасаться ананасом к чувствительным уголкам гуд, кушайте его вилкой или шпажкой.

Диета с ананасом не только эффективный метод решить проблему с лишним весом, но и поднять иммунитет и очистить организм.

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Фото: ананасовый сок

Для того чтобы ананасовая диета для похудения была действенной, нужно правильно выбирать фрукт. Какой ананас подойдет:

  • Звук, который получается при постукивании по фрукту, должен быть глухой.
  • Аромат, запах спелого ананаса ни с чем не перепутаешь.
  • Плотная, здоровая корка, желтого или оранжевого оттенка.
  • Качество листьев, причем у спелого фрукта они легко извлекаются при чистке.

Придерживаясь моно диеты, не храните ананас в холодильнике, только в теплом помещении, низкая температура убивает полезные микроорганизмы и вещества.

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Ананас для похудения. В основу многих рецептов красоты и стройности входит лимонный сок.

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Диетологи называют киви для похудения идеальным средством снижения веса. . Полезные свойства киви. Киви, грейпфрут, ананас – это естественные.

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

К слову сказать, употребляют они этот экзотический фрукт скорее для профилактики, нежели для похудения. Содержит ананас приблизительно 40 кКал.

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Самое проверенное народное средство – это грейпфрут для похудения. . Ужинаем любимой отварной рыбой. ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: ананас против жиров.

До диеты, ананас был моим любимым фруктом, но за неделю я его так переела, что теперь даже от его запаха противно становится. Поэтому, лучше комбинируйте еду!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Клетчатка для похудения как правильно принимать — узнайте все о пользе клетчатки!

Пользу клетчатки для организма человека сложно переоценить, зато можно использовать с наибольшей выгодой для себя. Помимо множества полезных эффектов для здоровья, клетчатка также способствует снижению ...

Напиток с имбирем и лимоном для похудения — рецепты, правила приема

Стремление похудеть часто заставляет представительниц женской половины человечества прибегать к экстремальным, и не всегда безопасным, методам. Они изнуряют себя жёсткими диетами, голодовками, многочасовыми тренировками в ...

Китайская диета на 7 дней: меню на каждый день

Проблемы лишнего веса знакомы многим людям, но почему – то обходят стороной жителей Азии. Редко можно увидеть человека, живущего в Азиатских странах с одной из ...

Правильный бег для похудения — польза, правила, особенности

Правильный бег для похудения: польза, правила, техника Бег – это отличное упражнение, которое многие люди используют для избавления от лишних килограмм. Но иногда даже месяцы ...

Бег по утрам для похудения: правила и результат

Наверное, нет такой женщины, которая не хотела бы иметь стройную фигуру. Рассматривая себя в зеркале, многие представительницы прекрасного пола находят у себя лишние килограммы даже ...

Уколы для похудения в живот

Уколы для похудения в живот. Инъекции озона, липолитики, Акваликс, отзывы, цены Самыми востребованными и эффективными в косметологии процедурами устранения лишнего жира сейчас считаются инъекции для ...

Липоевая кислота

Стремление похудеть, приобрести красивые формы тела, укрепить здоровье витаминами часто приводит девушек не только в фитнес-клуб, но и в аптеку, где можно приобрести недорогие вещества, ...

Жиросжигающие продукты для похудения — список и польза продуктов

По статистике, каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни пыталась похудеть на несколько килограммов. Представительницы прекрасного пола готовы на что угодно, лишь бы поскорее ...

Интервальный бег для похудения — программа тренировок

На сегодняшний день множество представительниц слабого пола озадачены вопросом — как похудеть? С целью ликвидировать этот вопрос, а также лишние килограммы с боков и живота, ...

Скандинавская ходьба техника ходьбы для похудения — узнайте противопоказания и особенности техники!

Один из способов похудеть – больше двигаться. Эта простая истина, хоть она и однозначна, не так уж легка к исполнению для тех, у кого действительно ...

Имбирный чай для похудения: рецепт приготовления

Имбирный чай обладает множеством положительных свойств . Он обеспечивает быстрое похудение , гарантируя долговечный результат . В зависимости от концентрированности средства и наличия разнообразных добавок ...

Белковые продукты для похудения: список

Похудение становится популярнейшей темой. В интернете можно найти сотни способов сбросить вес. Но есть базовые правила, придерживаясь которых, человек быстрее и качественнее худеет. Первое правило ...

Степ аэробика для похудения в домашних условиях — узнайте лучшие упражнения

Степ аэробика для похудения в домашних условиях: полный комплекс упражнений Этот вид аэробики отличается тем, что акцент делается на тренировку мышц нижней части тела и ...

Детокс-диета на 7 дней — подробное меню, подготовка, выход из диеты

Детокс-диета позволяет очиститься от токсинов и других вредных веществ. Именно насыщенность организма шлаками оказывает вредное влияние на процесс похудения. Откуда берутся эти ненужные вещества? Они ...

Дыхательные упражнения для похудения живота и боков — узнайте о пользе дыхательных упражнений!

Дыхательные упражнения для похудения живота и боков Говорят, что когда ребенок рождается, он «идеально» дышит. С возрастом в силу определенных факторов (например, неблагоприятной экологической ситуации ...

Йога для похудения живота — узнайте подробный комплекс асан

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь этой цели удается далеко не каждой леди. Кто-то ленится выполнять сложные, изнуряющие упражнения, кто-то постоянно ...

Имбирная смесь: чудо похудение для ленивых

Использование имбиря для похудения является удобным и эффективным средством, при применении которого никаких особенных корректировок для достижения положительного эффекта в рацион питания вносить не требуется. ...

Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале — узнайте что такое круговая тренировка и как ее выполнять!

Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале В последнее время произошел своеобразный бум по приобретению девушками абонементов в тренажерные залы. Фетиш на изнурительные, продолжительные по ...

Зарядка для похудения в домашних условиях — узнайте полный комплекс упражнений

В программе борьбы с лишним весом, наряду с правильным питанием, очень важную роль играет и корректная организация физических нагрузок. Похудение без улучшения тонуса мышц приведет ...

Диета долиной 7 дней — 3 варианта меню!

Лариса Долина всю жизнь была достаточно плотной женщиной. Каково же было удивление ее поклонников, когда на очередном концерте она предстала преобразившейся и намного более стройной, ...

Диета на желтках для похудения — узнайте как худеть на желтках!

Чтобы избавиться от лишних килограммов и при этом не насиловать свой организм, необходимо найти такую диету, которая идеально подойдет под ваши вкусовые предпочтения. В этой ...

Горчично-медовое обертывание для похудения, рецепт — узнайте как сделать лучшее обвертывание для похудения!

Каждая женщина, которая заботится о своем теле, знает, что иногда одного только правильного питания и умеренных физических нагрузок бывает недостаточно для того, чтобы из талии, ...

Похудение на желтках — рецепт — узнайте как похудеть с помощью желтков яиц!

Можно ли похудеть без новомодных диет, включающих только дорогостоящие и редкие продукты? Есть ли способ избавиться от ненавистных отложений без «суперэффективных», но на деле не ...

Низкокалорийные продукты для похудения список — узнайте весь список продуктов!

Порой очень трудно выдержать диету, питаясь нелюбимыми продуктами. Но что поделать, если ради желанной фигуры необходимо есть то, что не приносит особого ощущения счастья? К ...

Рейтинг@Mail.ru