Главная » Моя жизнь » Отношения » Как забыть любимого человека: полезные советы психолога

Как забыть любимого человека: полезные советы психолога

Как забыть любимого человека: полезные советы психолога

Прошла любовь, завяли помидоры, сандали жмут, и нам с тобой не по пути! Да, мы привыкли шутить над любовью, когда она счастливая и когда она несчастная. Между тем, порой бывает совсем не до шуток. Все прошло, конец, финал. А быть может ничего вообще не было и быть не могло, но он повсюду: в душе, в сердце, в голове… Как освободиться? Как забыться? Как снова стать собой? Как забыть любимого человека и стоит ли забывать?

С делами сердечными все всегда сложно и крайне индивидуально. Кто-то с легкостью открывает новую страницу, оставив за плечами все былое, а кто-то засыпает и просыпается с тем, кого рядом уже нет. Решаясь на любовь, мы должны быть готовы не только к радостям, но и к мукам. Это нормально, ведь у нас нарабатывается психологический опыт, на котором мы учимся. Но, конечно же, лишь в том случае, если это не приобретает патологические формы, а любовь превращается в яд для души и тела. Еще выдающийся лекарь древности, Авиценна, рассматривал любовные страдания как заболевание. Временами жаль, что нельзя, как в компьютере, нажать «Delete» и все забыть. Увы, с душой и сердцем все сложнее. Придется терпеть и много работать…

Если нет ни боли, ни страданий, возникает логичный вопрос: а была ли любовь?! Не спешите. Дайте себе время отвыкнуть, переболеть и телом, и душой, чтобы однажды, встав поутру и набрав в грудь воздух, наконец-то пропеть:

Я не болею тобой

От февраля до Москвы,

Как сигаретами дым.

Просто ветер опять,

Всё просто смыло водой,

Если переждать и перетерпеть не выходит, придется провести более серьезную работу над собой и своими загнанными в угол чувствами.

Стараясь позабыть любимого человека, не спешите переключаться на другой объект для новых отношений, пытаясь заполнить брешь чем придется. Можно, конечно, пробовать и клин клином вышибать, но, как правило, ничего хорошего из этого не выходит. Пытаясь заглушить боль любыми средствами, вы лишь наломаете дров и наделаете глупостей, от которых Вам станет еще больнее и обиднее. С поиском замены лучше немного повременить. На первых порах переключайтесь на работу, хобби, семью. Мозг устроен так, что сразу думать обо всем невозможно. Вот и направьте свои мысли не в бесполезные самотерзания, а в полезную деятельность. Хватит заниматься садомазохизмом! Если делать вообще ничего не хочется, сделайте над собой усилие! Под лежачий камень вода не течет!

Не закрывайтесь и не оставайтесь наедине со своими тревогами. Старайтесь побольше быть на людях. Займитесь спортом, купите абонемент в бассейн, в фитнес-клуб, начните бегать по утрам. Польза будет и для души, и для тела. Вот только снова и снова заводить с подругами душещипательные беседы все о Нем же не стоит.

Уберите с глаз все то, что связано с любимым, что заставляет о нем думать. Соберите все в коробку и решительно отправьте в кладовку или подвал, если выбросить рука не поднимается. Не нужно звонить и просить забрать свои пожитки. Чем меньше контакта – тем быстрее наступит выздоровление. Если нужно, сам позвонит, приедет и заберет. Сотрите все контакты: телефон, имейл, аська, скайп…, чтоб не возникало соблазна услышать голос, узнать, как он там… Если вы вновь и вновь будете перечитывать его поздравления, пересматривать подарки и слушать Вашу музыку, вновь и вновь воскрешая в памяти все былое, горько заливаясь слезами, ничего не получится. Не стоит также посещать места и заведения, где вы часто бывали вместе. Вот здесь он ждал вас полчаса под дождем с букетом роз, а здесь вы вместе ели пиццу, смеялись от всей души и были бесконечно счастливы, а вон там, в парке, целовались, кружась вместе с золотистой листвой… А может пройти мимо его офиса и взглянуть припаркована ли его машина на стоянке? Не нужно! Таких «там» и «тут» накопилось немало. Ваша цель – забыть!

Почему расстались? Почему не вышло? Разве все было идеально и безоблачно? Так зачем вновь и вновь воскрешать в памяти идеальные картинки? Или, быть может, вы любили не человека, который был рядом, а самою собой придуманную картинку? И тогда вопрос о том, как забыть любимого человека, отпадет сам собой. Возникает вопрос совершенно другого рода: а был ли мальчик?! Да и вообще, зачем вам тот, кому вы не нужны? Вы достойны большего. Вы достойны не только любить, но и быть любимой.

Ну вот, теперь вы снова понимаете, что на нем свет клином не сошелся, жизнь продолжается и она прекрасна! Не нужно думать, что все мужчины одинаковы и что все они козлы. Это не так. Оглянитесь вокруг. Может, вы кого-то не замечаете? Не зацикливайтесь на прошлом, мечтайте о будущем. Любите не кого-то конкретного, а вообще.

Чему радоваться спросите? Тому, что вы способны любить. Тому, что любовь у вас была. Почему все обязательно должно быть с болью и страданиями? Будьте благодарны за прекрасные моменты, которые у вас были. И пусть живет, и пусть будет счастлив… Отпустите, простите и живите дальше.

Пусть любовь совсем короткой будет, пусть

И горькая разлука.

Близко от тебя пройти позволь

И запомнить голос твой…

Перестать вспоминать любимого человека, особенно, когда он действительно был любимым непросто, но возможно. Не зря древние говорили: Проходит все. Пройдет и это… Время лечит. Чего уж точно не стоит делать, так это искать забвенье на дне бутылки, в пригоршне таблеток, на острие лезвия и на подоконнике десятого этажа. Это бессмысленно, ведь болит, как правило, душа, сердце, ну порой еще некоторые части тела… И если тело болеть и перестанет, то душа имеет все шансы оказаться вечной и кто даст гарантию, что боль не останется в ней…

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Почему парень любит парня? Почему становятся геями? Причины гомосексуализма

Почему парень любит парня? Почему становятся геями? Причины гомосексуализма Сегодня про однополую любовь можно увидеть немало фильмов, встретить множество книг и услышать уйму песен и ...

Что такое любовь

Что такое любовь? Как возникает любовь? В чем ее смысл? Какая бывает любовь? Какова психология и биология любви? Подпишитесь на нашу почтовую рассылку: В городе ...

Почему влюбленный мужчина избегает смотреть в глаза женщине?

Почему влюбленный мужчина избегает смотреть в глаза женщине? точно видно что влюблен,но когда я на него смотрю,отводит или опускает глаза,что это значит? слабый и безвольный ...

Как заставить мужчину сделать первый шаг

Как по-вашему, может ли женщина подтолкнуть мужчину к браку? Каждый человек есть сам кузнец своего счастья. Если вы согласитесь с этим правилом, то правильно и ...

Ошибки женщин в начале отношений

Ошибки женщин в начале отношений. Каждый день я получаю письма от читательниц и от учениц Женской Школы . Как правило, это уже взрослые женщины, имеющие ...

Замуж за Чеха: плюсы и минусы

У многих русских и украинских девушек есть мечта выйти замуж за иностранца. Кто-то мечтает выйти за американца, кто-то за англичанина, а кто-то ищет более близкие ...

Для интровертов: работа, где не надо общаться с людьми

По мнению профессора Высшей школы корпоративного управления РАНХиГС Елены Яхонтовой, оптимальной работой для интровертов является та, которая не предполагает интенсивного взаимодействия с людьми и постоянных ...

Что написать девушке которая нравится чтобы заинтересовать, Мужской блог

О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЮТ + 8 видео на эту тему Что написать девушке в первом сообщении в интернете В данной статье ты узнаешь что нужно ...

Как вернуть любовь мужа

Сегодня я предлагаю поговорить о том, как вернуть любовь мужа. Вначале давайте обозначим, как ведет себя мужчина, который перестал любить свою жену? В чем это ...

Как оригинально поздравить девушку? Сюрприз для любимой

Как оригинально поздравить девушку? Сюрприз для любимой Ты молодой и очень влюбленный человек. Или не очень молодой, но тоже влюбленный. У твоей любимой скоро праздник: ...

Частые ссоры с мужем

Пожалуй, нет на свете семьи, в которой хотя бы время от времени не происходили ссоры. Явление это неприятное, но неизбежное. У кого-то ссоры с мужем ...

Как поднять настроение парню — результативные способы

Когда у нас плохое настроение, ничем нас нельзя удивить и порадовать. Но еще хуже обстоят дела, когда наш молодой человек приходит на свидание чернее тучи. ...

Как найти любовь по знаку Зодиака

Не прав был классик, когда сказал, что все счастливые люди счастливы одинаково. Счастье бывает очень разным, а особенно счастье в любви. Ведь для кого-то любовь ...

Что делать, если муж пьет: советы психолога

Что делать, если муж пьет: истории из жизни и советы психолога То, о чем я сейчас напишу, безусловно, не будет истиной в последней инстанции. Предвижу ...

Какова вероятность выйти замуж женщине с ребенком?

Жизнь с мужем не складывается, развод — дело времени. Единственное, что сдерживает- боязнь остаться одной. Мне 27 лет, скоро 28. Рост 165, вес 50кг. Худенькая, ...

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Психология отношений

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Психология отношений Перед человечеством стоит масса важных вопросов, многие из которых до сих пор остаются без ответа. Сегодня ...

Длительные отношения с женатым мужчиной

Длительные отношения с женатым мужчиной. Советы психолога: что делать, как разорвать отношения с женатым мужчиной, которого любишь? Отношения замужней женщины с женатым мужчиной Сегодня отношения ...

Психология и психотерапия детей

Ко мне пришла пациентка и привела свою одиннадцатилетнюю дочь. Как только я услышал, что девочка мочится в кровать, я попросил мать подождать в другом помещении, ...

Как выйти замуж? 10 советов от практикующего психолога

Даже самые заядлые карьеристки и успешные бизнес-леди хоть в глубине души, но мечтают о теплом семейном гнездышке, уютном доме, нежном муже и стайке шумных детишек. ...

Совместимость Овен женщина и Козерог мужчина в любви и браке

Совместимость Овен женщина и Козерог мужчина в любви и браке Психологическая совместимость Овен женщины и Козерог мужчины в отношениях Как правило, знакомство в подобной паре ...

Как жить после измены? Как простить измену любимого человека?

— Что можно считать изменой? Только ли секс является нарушением супружеской верности в браке? Например, сейчас люди часто флиртуют по Интернету… — Зрелые отношения между ...

Как понять, что парень ревнует и ничего не упустить из виду

Как понять, что парень ревнует: смотрим на его поведение Пусть мужчины хоть 100 раз говорят, что они не ревнуют, что это удел женщин! Но мы-то ...

Язык в поцелуе: советы и рекомендации, как научиться целоваться с языком

Язык в поцелуе, или как свести с ума своего партнёра Ты томно смотришь и мило улыбаешься, а ваши отношения потихоньку набирают обороты. Он провожает вечерами ...

Как понравиться парню: 12 шагов

Как быть, если парень, который тебе симпатичен, даже не смотрит на тебя? Ты не знаешь, как понравиться парню, а ведь что может быть более обидным, ...

Рейтинг@Mail.ru