Главная » Все обо всем » Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы. Симптомы и лечение непереносимости лактозы.

Данное заболевание относится к специализациям: Гастроэнтерология

Непереносимость лактозы — это особое явление. Оно связано со значительным снижением уровня лактазы – специального фермента, вырабатываемого в тонкой кишке. Во время пищеварительного процесса здорового человека лактоза – органический элемент из группы углеводных сахаридов — расщепляется при помощи фермента на простые сахара, всасываемые в кровоток. Непереносимость лактозы означает неспособность организма к ее перевариванию на фоне недостаточной ферментации.

Название «лактоза» происходит от латинского слова «lactis», которое в переводе на русский язык означает «молоко». В отличие от пищевой аллергии, когда молочные продукты являются сильнейшими аллергенами, при непереносимости лактозы организму человека сложно усваивать молочные изделия. Как правило, непереносимость лактозы сопровождается рядом неприятных симптомов и может быть полной или частичной в зависимости от того, какое количество лактозы способен усваивать организм. Некоторые люди могут употреблять небольшое количество молочных продуктов, а некоторым и вовсе приходится отказаться от молока. Эта осложняется тем, что людям с непереносимостью лактозы приходится заново составлять свой пищевой рацион таким образом, чтобы с одной стороны избежать дискомфорта и неприятных ощущений в желудке, а с другой – получать с пищей достаточное количество кальция и других полезных микроэлементов.

Предрасположенность к непереносимости лактозы передается по наследству и в большинстве случаев проявляется во взрослом или подростковом возрасте. Считается, что чем старше становится человек, тем выше вероятность возникновения у него непереносимости лактозы. Тем не менее, известны случаи, когда ребенок рождается с данной патологией и с первых дней жизни не может пить молоко.

Также нарушения ферментации лактазы могут произойти на фоне хирургического удаления части тонкой кишки, различных заболеваний — муковисцидоза, кишечного гриппа и т.д. Основные симптомы непереносимости лактозы появляются после того, как человек употребил молочные продукты в пищу и включают в себя:

  • боли в желудке;
  • вздутие живота;
  • диарею или жидкий стул;
  • повышенное газообразование;
  • рвоту;
  • спазмы;
  • урчание в животе.

Если после употребления молочных изделий вы наблюдаете у себя вышеперечисленные симптомы – возможно, у вас непереносимость лактозы. Для того чтобы проверить свою догадку, попробуйте на время исключить из ежедневного рациона молоко, а затем вернитесь к привычному для вас режиму питания. Если появление и исчезновение беспокоящих вас ощущений будет совпадать с добавлением или исключением из пищи молочных продуктов, то вы действительно столкнулись с непереносимостью лактозы.

При выявлении симптомов непереносимости лактозы обратитесь к медицинскому специалисту. Врач поможет определить, в чем заключается причина беспокоящих вас ощущений при помощи опроса и таких анализов на непереносимость лактозы, как:

Тест на водород. Этот способ диагностики непереносимости лактозы осуществляется по дыханию, а именно по измерению уровня водорода в выдыхаемом воздухе.

Анализ крови. Анализ крови производится после того, как человек натощак выпивает жидкость, содержащую лактозу.

К сожалению, лечить непереносимость лактозы не удается. Людям с этой проблемой приходится тщательно следить за употребляемыми в пищу продуктами, исключая любую возможность присутствия молока. И все же врачи рекомендуют периодически употреблять молочные продукты с очень низким уровнем лактозы, так как последствием отказа от молока может стать ухудшенное усвоение кальция.

  • Если вам не подходит молоко – попробуйте йогурт! Большинство людей, организм которых не может переваривать лактозу, не отмечают ухудшение самочувствия после употребления йогурта.
  • Устройте дегустацию молочных продуктов. Попробуйте незначительное количество одного вида молочного продукта, например шоколадного молока, подождите и запишите свои ощущения. Таким образом, вы сможете понять, какой молочный продукт вам категорически не подходит, а какой в малом объеме вы сможете употреблять в пищу.
  • Ищите новые источники кальция. Так как основным источником кальция является молоко, непереносимость лактозы приводит к недостатку в организме этого микроэлемента. И все же существуют немолочные продукты, в которых кальций содержится в большом количестве – это капуста, брокколи, тунец, лосось, некоторые крупы и соки, миндаль и т.д.

Внимательное отношение к употребляемой пище, тщательное изучение состава продуктов питания, а также наблюдение за поведением организма после еды – все это позволит вам избежать болей и других симптомов непереносимости лактозы. Самое главное – сохраняйте оптимизм и помните, что вынужденный отказ от молока не ухудшает жизнь, а привносит в нее свои особенности.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Польза кэроба и вкусные рецепты приготовления из этого порошка

Кэроб- самый полезный заменитель какао и шоколада : польза и рецепты Привет, дорогие мои читатели! Хочу сегодня поделиться с вами интересным продуктом, с которым меня ...

Антибактериальное мыло: плюсы и минусы

Что такое антибактериальное мыло? Лучше ли оно обычного? Антибактериальное мыло стало невероятно популярно в последнее время, им пользуются в госпиталях, офисах, школах и дома. Ученые ...

Татуировки могут быть смертельно опасными

Американских новобранцев могут заставить свести все татуировки на шее и ниже колен. Прописать такие правила в уставе предлагает министр армии США Джон Макхью. Старослужащим позволят ...

Полезные свойства миндального ореха для женщин и мужчин

Миндаль принято величать орехом, однако, на самом деле это косточковый плод рода Сливы. Он бывает двух видов – сладкий и горький. Последний не употребляется в ...

Викторина «Биография А. С. Пушкина» (с ответами)

Пушкин велик для русской литературы, во-первых, как создатель истинно русского литературного языка и высокохудожественных форм поэтического творчества, ставших образцами для искусства, во-вторых, как могучая художественная ...

Новогодний корпоратив 2017-2018: идеи организации, места проведения, площадки, цены

Идеи организации новогоднего корпоратива 2017-2018: все лучшее — кадрам! Желаете отдохнуть с пользой для здоровья? Некоторые базы отдыха предоставляют специальный сервис: Как превратить корпоратив из ...

Макияж для карих, зеленых и серо-голубых глаз

Каждая женщина хочет хорошо выглядеть и приковывать к себе взгляды, полные восхищения. Один из способов подчеркнуть привлекательные черты внешности – сделать эффектный макияж. Как среди ...

Полный список победителей Эмми 2017: триумф Рассказ служанки и Элизабет Мосс

Вчера вечером в Microsoft Theater в Лос-Анджелесе прошла ежегодная престижная 69-я церемония вручения "Эмми-2017". Поэтому мы подготовили полный список победителей "Эмми-2017". Имена победителей "Эмми-2017" читайте ...

Инструкция: как научиться рано вставать и увеличить продуктивность своего дня

Инструкция: как научиться рано вставать и увеличить продуктивность своего дня Люди-совы и люди-жаворонки пытаются взаимодействовать друг с другом, но им не всегда это удается по ...

13 сентября Россия празднует День программиста и День парикмахера

13 сентября Россия празднует День программиста и День парикмахера Среда 13 сентября 2017г 04:00 Татьяна Орлонская 13 сентября в РФ свой профессиональный праздник отмечают мастера ...

Дизайн дома в стиле шале внутри и снаружи: проекты, оформление интерьера и планировка в загородном доме, фото

Дома в стиле шале, особенности стиля, проекты, планировка и дизайн Среди многочисленных тенденций мировой архитектуры и интерьерного дизайна эко-стиль является одним из магистральных направлений. Современный ...

Что подарить на 40-летие? Как отметить? советы магазина подарков

Сорок лет – дата важная, но не настолько серьезная, чтобы отмечать ее как юбилей! В России есть примета – сорокалетие не празднуется! А кто говорит ...

Подушка ООО Объединение Специальный текстиль Кедровая — «Ах ты, моя душечка, кедровая подушечка! », Отзывы покупателей

Подушка ООО "Объединение "Специальный текстиль" Кедровая — отзыв Написав отзыв об ортопедической подушке с наполнителем из гречневой лузги (Подушка-подружка), не могла обойти своим вниманием еще ...

Кларкия цветы

Кларкия цветы. Описание, особенности, виды и уход за кларкией Описание и особенности кларкии Кто хочет увидеть цветение сакуры в своём саду, тому непременно надо приобрести ...

ТОП-10 самых красивых японских девушек 2015

Хотя японская индустрия развлечений развивается не так стремительно, как корейская, Япония — прекрасная страна с множеством красивых от природы девушек. Поэтому японские актрисы и певицы ...

Дизайн спальни 8 кв

Спальня после ремонта. оформление ванной комнаты. интерьер современной спальни. спальни большого размера. светлые спальни интерьер. ремонт современной ванной. а вот, дизайн спальни — мне понравился. ...

Маска из крахмала для лица с эффектом ботокса, домашние рецепты

Домашние маски из крахмала от морщин вместо ботокса Маска из крахмала — натуральное и безопасное средство от морщин для домашнего применения. Состав легок в приготовлении, ...

Как выбрать хороший хостел? Советы от кругосветного туриста

Пока в России только набирают популярность хостелы, во всем мире это один из самых популярных способов скоротать ночь бюджетно. Хороший хостел — это еще один ...

Топ-10 самых опасных дорог в мире, ФОТО НОВОСТИ

Мы часто жалуемся на качество дорог в России, но в мире существуют дороги куда более дикие и опасные. А вы знали, что на самой опасной ...

Белый переступень — лечебные свойства травы и корня

Переступень белый относится к разновидностям ядовитых растений, поэтому использовать его нужно крайне осторожно. Целебные свойства растению придает уникальное сочетание различных микро- и макроэлементов. Отвары и ...

Слоятся ногти: что делать в домашних условиях?

Как лечить и что делать в домашних условиях, если слоятся и ломаются ногти на руках и ногах Причины нездорового вида ногтей могут быть разными: от ...

Какие мази против варикозного расширения вен эффективны

Выбираем лучшие мази от варикоза опираясь на отзывы пациентов Эффективное лечение варикозного расширения вен, как известно, предусматривает применение различных лекарственных препаратов от варикоза – таблеток, ...

Итальянский стиль в одежде для женщин, фото — Woman s Day

Итальянский стиль в одежде для женщин отличается элегантностью, роскошью, изяществом. Недаром его часто называют «итальянский шик». И дело здесь не в том, что именно в ...

Энотерапия — это

Энотерапия — (греч.- οϊνος — вино; therapia — лечение) — метод лечения человека виноградными винами, раздел клинической медицины изучающий свойства виноградных вин и влияние их на органы и системы ...

Рейтинг@Mail.ru