Главная » Здоровье » 5 методов борьбы с гриппом

5 методов борьбы с гриппом

5 методов борьбы с гриппом
Грипп раздражает сам по для себя, невзирая на то что сезон простуд, обычно, бывает всего раз в году. Чтоб не пропустить красивые зимние деньки, катание на коньках и лыжах, следуйте советам a2news.ru:

1. Сделайте прививку от гриппа. Это самый наилучший метод оградить себя. Ненавидите уколы? Это не неувязка! Можно получить вакцину от гриппа при помощи назального спрея. Прививка не только лишь защитит Ваше собственное здоровье, да и существенно понизит риск заболевания окружающих.

2. Нередко мойте руки. В дополнение к вакцинированию, мытье рук является принципиальной линией обороны против бактерий, в том числе вирусов гриппа. Почему? Организму требуется около 2 недель, чтоб выстроить иммунитет после приема вакцины от гриппа, и даже вакцинация не станет гарантом, если возникает новый штамм вируса. Мытье рук также помогает обеспечить защиту от других бактерий и заболеваний, против которых нет вакцины, к примеру, от обыкновенной простуды.

— Мойте руки после посещения туалета.

— После кашля либо чихания.

— До того как надеть либо снять контактные линзы.

— Перед нанесением мейкапа.

— До еды, подачей либо изготовлением еды.

Чем лучше вымыты руки, тем лучше Вы защищены. Так что мытье рук после возвращения из школы, торгового центра, кино либо хоть какого другого публичного места должно войти в привычку.

3. Держите дистанцию. Вирусы гриппа путешествуют по воздуху, потому постарайтесь держаться подальше от больных людей. Естественно, нездоровые люди могут такими не смотреться. Конкретно в данном случае и посодействуют вакцины и мытье рук.

4. Кашляйте либо чихайте в платок либо одежку на сгибе локтя, но ни при каких обстоятельствах не в ладошки. Таким макаром, Вы не будете распространять вирус, прикасаясь к поверхностям.

5. Если у Вас грипп, оставайтесь дома. Вы же не желаете передать свои бактерии кому-то еще. Дома можно свернуться калачиком и поглядеть возлюбленный кинофильм, поиграть в видеоигры либо почитать. Отдых поможет организму резвее восстановиться.

Предупредить грипп поможет постоянное укрепление иммунной системы. Этому содействуют равновесное питание, неплохой сон, физические нагрузки и достаточное количество воды.

Не позволяйте гриппу внести кавардак в Ваш обычный стиль жизни. Боритесь!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Функции калицитонина

Содержание Функции калицитонина В каких случаях нужно сдавать анализ крови на кальцитомин? Кальцитонин – это гормон, который вырабатывает щитовидная железа. Служит он для того, чтоб ...

Народные средства от паразитов в организме человека: как очистить себя дома

Лечение паразитов народными средствами включает в себя способы воздействия на паразитов, выведение их из организма. Кто же такие паразиты, зачем надо с ними бороться, как ...

Магнитотерапия для вашего здоровья

Еще в давние времена на территории Египта, Индии и Китая практиковалось лечение магнитом. Тогда использовали обычный кусок руды. Лечили самые различные психические, физические и неврологические ...

Причины, разновидности и особенности бурсита

Зачастую человек, испытывая болевые или просто неприятные ощущения в суставах, даже не задумывается, что причиной этого может быть серьёзное заболевание. Механические повреждения и травмы, а ...

В Индии запретили эксперимент – оживление мертвых

Ранее мы писали про то, что в Индии исследователи пытаются оживить мертвого с гибелью головного мозга. Экспериментаторы хотели попробовать свое новаторство на 20 пациентах – ...

Зубная боль

Зубная боль доставляет много беспокойства. Болит, когда вы улыбаетесь либо хмуритесь, едите либо пьете, когда вы сжимаете либо разжимаете челюсти, когда вы двигаете головой в ...

Как избавиться от комплексов?

Комплексы представляют собой некие преграды, которые не позволяют человеку жить полной жизнью, чувствовать себя счастливым, исполнять все свои желания. Это заглушенные и вытесненные из сознания ...

Плюсы и минусы известных диет

  Сегодняшняя тенденция в плане моды на фигуру диктует стройный подтянутый силуэт. Методов похудения существует множество, и один из них – диета. Данный метод имеет ...

Как сохранить мотивацию до конца

Мотивация — смешная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один красивый денек решаете все кинуть и возвратиться к ...

​Что следует есть во время беременности

Женщина в ожидании ребенка должна быть уверена в том, что ее ежедневный рацион обеспечивает достаточное количество питательных веществ и энергии для развития и роста плода, ...

Гиперфункция щитовидной железы у детей: что делать родителям?

Содержание Гиперфункция щитовидки: что это? Признаки болезни Лечение гиперфункции у ребенка Болезни подкаруливают нас, когда мы наиболее уязвимы. Ослабление иммунитета, перенесенные ранее острые инфекции, стрессовые ...

Молодежь и наркотики

Посреди юного поколения наркомания вырастает резвыми темпами, как утверждает статистика – угрожающими, продолжая лупить свои грустные рекорды. Наркомания посреди юного поколения издавна стала реальной опасностью ...

Каланхое перистое

Полезные характеристики. Каланхое обладает антивосполительным, антибактериальным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием. Сок каланхое. Сок растения в виде примочек либо мазь на его базе употребляют для исцеления ...

Рассеянный склероз у женщин

Рассеянный склероз (РС) – тяжелая патология ЦНС. Эта патология непредсказуема и опасна тем, что аутоиммунна. Иными словами организм вырабатывает антитела, которые ему вредят. Многие женщины, ...

Как помочь глазам справляться с нагрузкой

Глаза – очень важный для человека орган. Как известно, 80 процентов информации мы получаем через такое замечательное устройство как глаз. Как и другие органы, глаза ...

Разработана новая система распознавания рака

Группой ученых из Московского физико-технического института совместно с коллегами из других научных учреждений, разработаны биочипы из геля, которые могут распознать рак прямой кишки на первых ...

Рацион по гороскопу. Весы

Представители этого знака стремятся поддерживать гармонию во всём, они без усилий могут быть «громоотводами» в склочных коллективах, с наслаждением помирят друзей, не нашедших общего языка ...

Какие бывают узлы щитовидной железы?

Содержание Диагностика узлов на щитовидной железе Симптомы и признаки узлов на щитовидной железе Виды узлов на щитовидной железе Лечение узлов щитовидной железы Осложнения узлов щитовидной ...

Дизурия: расстройство мочеиспускания у мужчин, женщин и детей

Дизурией называется комплекс урологических симптомов, которые характерны для заболеваний почек и мочеполовой системы человека. Это – не болезнь как таковая, а лишь совокупность ее признаков ...

Колликулит: симптомы, причины, диагностика и лечение

Семенной бугорок или фолликул – небольшой бугорок на задней стенке простатической области мочевыводящего канала мужчин. Именно его воспаление и носит название колликулит. Патология может развиться ...

Пастернак – состав, калорийность, польза и вред

Пастернак (семейство сельдерейные) относится к двухлетнему виду растения, имеет толстый корень, приятный аромат и сладкий вкус. Если внимательно разглядеть растение, можно заметить перистую форму листьев ...

Сам для себя диетолог!

Диеты соблюдать вредоносно, некие к тому же небезопасно. На спортзал нет времени, на диетолога – средств. А худеть при всем этом охото верно, отменно и ...

Как набрать мышечную массу?

Вопрос, как набрать мышечную массу, животрепещущ для многих. Если Вы твердо намерились набрать мышечную массу и приготовились уже приобрести абонемент в «тренажерку», Вам не будет ...

Лечение гонореи

Довольно распространенным венерическим заболеванием, в том числе в наше прогрессивное время, является гонорея. К тому же, это очень серьезное и опасное своими осложнениями заболевание. Около ...

Рейтинг@Mail.ru