Главная » Здоровье » 5 методов борьбы с гриппом

5 методов борьбы с гриппом

5 методов борьбы с гриппом
Грипп раздражает сам по для себя, невзирая на то что сезон простуд, обычно, бывает всего раз в году. Чтоб не пропустить красивые зимние деньки, катание на коньках и лыжах, следуйте советам a2news.ru:

1. Сделайте прививку от гриппа. Это самый наилучший метод оградить себя. Ненавидите уколы? Это не неувязка! Можно получить вакцину от гриппа при помощи назального спрея. Прививка не только лишь защитит Ваше собственное здоровье, да и существенно понизит риск заболевания окружающих.

2. Нередко мойте руки. В дополнение к вакцинированию, мытье рук является принципиальной линией обороны против бактерий, в том числе вирусов гриппа. Почему? Организму требуется около 2 недель, чтоб выстроить иммунитет после приема вакцины от гриппа, и даже вакцинация не станет гарантом, если возникает новый штамм вируса. Мытье рук также помогает обеспечить защиту от других бактерий и заболеваний, против которых нет вакцины, к примеру, от обыкновенной простуды.

— Мойте руки после посещения туалета.

— После кашля либо чихания.

— До того как надеть либо снять контактные линзы.

— Перед нанесением мейкапа.

— До еды, подачей либо изготовлением еды.

Чем лучше вымыты руки, тем лучше Вы защищены. Так что мытье рук после возвращения из школы, торгового центра, кино либо хоть какого другого публичного места должно войти в привычку.

3. Держите дистанцию. Вирусы гриппа путешествуют по воздуху, потому постарайтесь держаться подальше от больных людей. Естественно, нездоровые люди могут такими не смотреться. Конкретно в данном случае и посодействуют вакцины и мытье рук.

4. Кашляйте либо чихайте в платок либо одежку на сгибе локтя, но ни при каких обстоятельствах не в ладошки. Таким макаром, Вы не будете распространять вирус, прикасаясь к поверхностям.

5. Если у Вас грипп, оставайтесь дома. Вы же не желаете передать свои бактерии кому-то еще. Дома можно свернуться калачиком и поглядеть возлюбленный кинофильм, поиграть в видеоигры либо почитать. Отдых поможет организму резвее восстановиться.

Предупредить грипп поможет постоянное укрепление иммунной системы. Этому содействуют равновесное питание, неплохой сон, физические нагрузки и достаточное количество воды.

Не позволяйте гриппу внести кавардак в Ваш обычный стиль жизни. Боритесь!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Боль в зубе после пломбирования каналов

Боль в зубе после пломбирования каналов Зубная боль после пломбирования каналов встречается довольно таки часто, и в большинстве случаев причиной этой боли являются запущенные заболевания ...

Симптомы болезни по коже

Симптомы болезни по коже Рассмотрим некоторые симптомы болезней по состоянию кожи. . >>> Рассмотрим некоторые симптомы болезней по кожному пок . >>> Рассмотрим некоторые симптомы ...

Симптомы болезни по коже

Симптомы болезни по коже Рассмотрим некоторые симптомы болезней по состоянию кожи. . >>> Рассмотрим некоторые симптомы болезней по кожному пок . >>> Рассмотрим некоторые симптомы ...

Симптомы болезни по коже

Симптомы болезни по коже Рассмотрим некоторые симптомы болезней по состоянию кожи. . >>> Рассмотрим некоторые симптомы болезней по кожному пок . >>> Рассмотрим некоторые симптомы ...

Рекомендации по углеводной нагрузке в спортивном питании

Рекомендации по углеводной нагрузке в спортивном питании Углеводная нагрузка рекомендуется для максимального накопления запасов гликогена в организме спортсменов, выступающих в аэробных дисциплинах (продолжительностью больше 90 ...

Рекомендации по углеводной нагрузке в спортивном питании

Рекомендации по углеводной нагрузке в спортивном питании Углеводная нагрузка рекомендуется для максимального накопления запасов гликогена в организме спортсменов, выступающих в аэробных дисциплинах (продолжительностью больше 90 ...

Сосновая пыльца: лечебные свойства и противопоказания, отзывы

Сосновая пыльца: её польза и вред, применение и отзывы Человеку хорошо известны полезные свойства цветочной пыльцы. Обножка, собираемая медоносной пчелой, широко используется в народной медицине ...

Сосновая пыльца: лечебные свойства и противопоказания, отзывы

Сосновая пыльца: её польза и вред, применение и отзывы Человеку хорошо известны полезные свойства цветочной пыльцы. Обножка, собираемая медоносной пчелой, широко используется в народной медицине ...

Вирус иммунодефицита человека и инфекции, передаваемые половым путем

Вирус иммунодефицита человека и инфекции, передаваемые половым путем Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) представляет собой цитопатический ретровирус с предрасположенностью к СВ 4 Т-лимфоцитов. В результате инфекции ...

Грибок стоп: симптомы, пути заражения микозом, диагностика, лечение, методы профилактики

Грибок стопы: симптомы и лечение Грибок стопы – весьма распространенная патология, лечением которой занимаются дерматовенерологи. Среди всех кожных заболеваний грибок стопы занимает второе место. Заболевание ...

Посев мочи на флору и чувствительность к антибиотикам

Как сдавать посев мочи на флору и чувствительность к антибиотикам? Прошло всего немногим более 70 лет после открытия А.Флемингом пенициллина, явившегося революционным препаратом в борьбе ...

Уход за больным после операции по гинекологии

Уход за больным после операции по гинекологии Особенности ухода за больными после гинекологических операций во многом обусловлены анатомической близостью половых органов женщины к органам мочеотделения, ...

Очищение тела дополнительными процедурами

Очищение тела дополнительными процедурами В настоящее время для этого существует много весьма разнообразных методов — от массажа лица, маникюра и педикюра до массажа с использованием ...

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков — клизмой, народными средствами, Как быстро очистить кишечник от токсинов

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков — клизмой, народными средствами | Как быстро очистить кишечник от токсинов М. Ф. Гогулан делится своим опытом естественного ...

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков — клизмой, народными средствами, Как быстро очистить кишечник от токсинов

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков — клизмой, народными средствами | Как быстро очистить кишечник от токсинов М. Ф. Гогулан делится своим опытом естественного ...

Киста яичника

Киста яичника — рак? В медицине существует много различных видов злокачественных опухолей. Пожалуй, рак кисты яичника занимает первое место. Ведь он наиболее частый и может ...

Киста яичника

Киста яичника — рак? В медицине существует много различных видов злокачественных опухолей. Пожалуй, рак кисты яичника занимает первое место. Ведь он наиболее частый и может ...

Потребность организма в воде

Потребность организма в воде Два литра — это приблизительный объем воды, необходимый человеку. Дневной расход жидкости обязательно зависит от индивидуальных особенностей и образа жизни человека. ...

Потребность организма в воде

Потребность организма в воде Два литра — это приблизительный объем воды, необходимый человеку. Дневной расход жидкости обязательно зависит от индивидуальных особенностей и образа жизни человека. ...

25 неделя беременности: развитие плода, рост и вес, самочувствием будущей мамы

25 неделя беременности: что происходит с малышом, самочувствием будущей мамы Приближается к концу второй триместр беременности. Малыш уже вовсю пинает маму и кувыркается в животе. ...

Достопримечательности Николаева – города кораблестроителей

Город корабелов Николаев и его достопримечательности На юге Украины расположен Николаев – город, славящийся традициями кораблестроения, крупной верфью с множеством портов. Достопримечательности города очень разнообразны: ...

Болят ноги после бега: что предпринять

Если после бега немного болят ноги: лучшие рекомендации Люди, ведущие активный образ жизни и занимающиеся бегом, иногда сталкиваются с некоторыми трудностями, которые возникают после физических ...

Отек легких симптомы и лечение, Неотложная помощь при отеке легких

Отек легких симптомы и лечение | Неотложная помощь при отеке легких Отек легких (лечение обязательно) является, как и в случае остальных типов отечностей, накоплением жидкостей ...

Экзема преддверия носа: симптомы, причины и лечение экземы преддверия носа

Экзема преддверия носа: симптомы, диагностика и лечение Если человек имеет в анамнезе хронические отоларингологические заболевания (например, ринит, аденоидит или синусит), то он, скорее всего, будет ...

Рейтинг@Mail.ru