[sape_tizer]
Главная » Здоровье » Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Если вы хоть раз употребляли алкогольные напитки в большом количестве, тогда вам известен синдром похмелья и интересует, как облегчить его симптомы. Существует много методов, как облегчить похмелье, однако некоторые из них врачи категорически запрещают. Давайте рассмотрим причину появления похмелья, его симптомы, методы, которые не рекомендуют использовать врачи, чтоб облегчить симптомы, как можно облегчить похмелье, — эффективные методы устранения похмелья, которые не несут потенциальной опасности для здоровья человека и максимально просты, потому как после запоя трудно выполнять действия, которые требуют много затрат энергии.

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Откуда берется плохое самочувствие?

Причина плохого самочувствия — неуспевание печени вследствие запоя перерабатывать этиловый спирт, вследствие чего в крови остается промежуточное вещество переработки — ацетальдегид. Именно ацетальдегид и образует синдром похмелья.

Синдром похмелья характеризируется такими симптомами, как головная боль, сухость во рту с неприятным привкусом, сильная жажда, возможна тахикардия и аритмия сердца, повышенное давление, потливость, озноб, сменяющийся жаром, слабость, возможен тремор конечностей и диспепсические расстройства: боли в области живота, тошнота, рвота, диарея.

Лучше и проще всего не снимать симптомы после длительного застолья или запоя, а предотвратить синдром похмелья следующими методами:

  1. Принять 4 таблетки активированного угля за 15 минут до употребления алкоголя, потом по 2 таблетки каждый час в течение приема спиртного.
  2. Выпить 250 мл молока перед употреблением алкогольных напитков.
  3. Съесть гречневую, овсяную, рисовую или манную кашу со 100 г сливочного масла.
  4. Выпить 50–100 мл водки, коньяка за 5–6 часов до застолья или приема спиртного. Однако врачи не рекомендуют использовать данный метод, чтобы облегчить состояние.

Какие алкогольные напитки лучше употреблять

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Качественный коньяк обладает меньшей токсичностью, по сравнению с другими напитками и не вызывает похмельный синдром.

Каждый алкогольный напиток более или менее токсичен, соответственно, они влияют на организм человека по-разному. Менее токсичные и рекомендованные во время застолья или запоя — водка, коньяк, сухие виноградные вина, они меньше влияют на печень, при их употреблении основная нагрузка приходится на сердечно-сосудистую систему. Средней тяжести воздействия — портвейн, вермут, полусладкие вина, они в большей мере действуют на печень, с ними организм человека справляется намного сложнее. Самые худшие для организма — это джин, тоник и комплексные напитки — коктейли, а также последовательное употребление разных алкогольных напитков.

Во время длительного застолья или запоя нужно употреблять много жидкости, это существенно улучшит состояние и облегчит симптомы на следующий день. В частности, похмельный синдром связан с обезвоживанием, поэтому нужно употреблять много жидкости, особо воду, тогда похмельный синдром пройдет в значительно легкой форме.

Чего нельзя

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы
Если у вас похмельный синдром, врачи не рекомендуют следующие методы, потому что они могут негативно воздействовать на ваш организм:

  1. Употреблять алкогольные напитки. Действительно, после употребления пива или водки становится лучше, но это может перейти в новое застолье или в запой, поэтому на следующий день можно снова проснуться с похмельным синдромом. Если вам этот метод помогает, тогда лучше всего употреблять безалкогольное пиво.
  2. Пить чай, который способствует брожению в желудке, усиливает опьянение и кофе, они увеличивают сердцебиение и обезвоживание. После их употребления самочувствие может значительно ухудшиться.
  3. Принимать ванну, горячий душ, идти в сауну или баню. При похмельном синдроме сердечно-сосудистая система работает с повышенной нагрузкой, а высокая температура негативно влияет на нее, поэтому после этих процедур возможно ухудшение самочувствия.

Что нужно делать

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Употребление большого количества воды способствует выведению токсинов из организма.

Рассмотрим действенные и простые методы, как облегчить похмелье:

  • Сон или отдых лежа, что наиболее требует организм.
  • Пить очень много воды, компотов, соков, отваров, мятного чая с медом, можно огуречный рассол. Это предотвратит обезвоживание и восстановит витаминно-минеральный баланс организма.
  • Принять контрастный душ. Сначала с горячей водой, она расширит поры и улучшит потоотделение для выведения токсинов, потом с холодной водой для бодрости организма. После принятия душа кожа лучше впитывает кислород, что улучшает состояние.
  • Плотный завтрак. Для улучшения функционирования печени и желудка можно принять следующую пищу: борщ, суп, бульон, яичницу (в ней содержатся белки, аминокислоты), йогурт, кефир, салат со шпинатом (он богат антиоксидантами, которые выводят спирт). Организму необходимы продукты, содержащие калий: картофель, квашеная капуста, кислые огурцы, бананы. При отсутствии аппетита все равно нужно есть, после этого облегчение наступает почти мгновенно. Эффективно применять сладкий виноград, который является источником глюкозы.
  • Принять медикаментозные препараты после длительного застолья или запоя. Обязательно нужно выпить 6–8 таблеток активированного угля для нейтрализации токсичных веществ и 2 таблетки но-шпы. При сильных головных болях — 1–2 таблетки аспирина, цитрамона, парацетамола после еды. Также примите таблетки с витамином С, они помогут уменьшить количество алкоголя в организме. При диарее нужно принять лоперамида гидрохлорид.
  • Выйти на свежий воздух или как минимум проветрить помещение. Воздух, насыщенный кислородом, улучшает обменные процессы. Также помогают циклические физические нагрузки в течение 40 минут, однако, если состояние не позволяет совершать данные действия, лучше остаться спать дома.

Данные советы спасения от похмелья и запоя полезны при малой и средней интоксикации организма. Следует помнить, что указанные методы на каждый организм действуют по-разному, в разной степени и они стимулируют, а не снимают симптомы. Для полного исчезновения симптомов похмелья нужное длительное время.

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Гибкость и мышечная сила

Гибкость и мышечная сила Мышечная сила необходима всем спортсменам без исключения, этот показатель находит свое отражение в их тренировочных программах. Существует четыре вида мышечных сокращений. ...

Гибкость и мышечная сила

Гибкость и мышечная сила Мышечная сила необходима всем спортсменам без исключения, этот показатель находит свое отражение в их тренировочных программах. Существует четыре вида мышечных сокращений. ...

Гибкость и мышечная сила

Гибкость и мышечная сила Мышечная сила необходима всем спортсменам без исключения, этот показатель находит свое отражение в их тренировочных программах. Существует четыре вида мышечных сокращений. ...

Особенности физической работоспособности в детском возрасте

Особенности физической работоспособности в детском возрасте Физическая работоспособность детей существенно изменяется в процессе возрастного развития. Представление об уровне физической работоспособности детей дают следующие аспекты. Энерготраты ...

Особенности физической работоспособности в детском возрасте

Особенности физической работоспособности в детском возрасте Физическая работоспособность детей существенно изменяется в процессе возрастного развития. Представление об уровне физической работоспособности детей дают следующие аспекты. Энерготраты ...

Как определить болезни по форме родинок?

Как определить болезни по форме родинок? Считается, что чем больше родинка, тем сильнее ее влияние на человека. Маленькие «метки» указывают на хорошие события, большие — ...

Чем можно заменить соли натрия?

Чем можно заменить соли натрия? Многочисленные исследования показали, что уменьшение доли солей натрия в рационе существенно снижает величину артериального давления у больных гипертонической болезнью. Ограниченное ...

Икота лечение народными средствами в домашних условиях

Икота лечение народными средствами в домашних условиях Икота происходит от спазматического сокращения грудобрюшной преграды которое вызывает сомкнутость голосовых связок. Бывает от кишечного раздражения, остывания тела, ...

Икота лечение народными средствами в домашних условиях

Икота лечение народными средствами в домашних условиях Икота происходит от спазматического сокращения грудобрюшной преграды которое вызывает сомкнутость голосовых связок. Бывает от кишечного раздражения, остывания тела, ...

Питание при ангине: правила составления диеты при ангине и щадящего питания при боли в горле

В статье даны рекомендации по организации питания при ангине и воспалении горла: приведены списки разрешенных продуктов и тех продуктов, которые стоит исключить на время болезни ...

Высокая температура и боли в животе – причины и первая помощь

Высокая температура и боли в животе – причины и первая помощь Причины боли в животе могут быть самые разнообразные, начиная от элементарного вздутия и заканчивая ...

Высокая температура и боли в животе – причины и первая помощь

Высокая температура и боли в животе – причины и первая помощь Причины боли в животе могут быть самые разнообразные, начиная от элементарного вздутия и заканчивая ...

Бронхиальная пневмония — лечение и симптомы

Бронхиальная пневмония — лечение и симптомы Бронхиальная пневмония — это заболевание, которое еще называют бронхопневмонией или очаговой пневмонией, поскольку она затрагивает лишь какой-то маленький участок ...

Бронхиальная пневмония — лечение и симптомы

Бронхиальная пневмония — лечение и симптомы Бронхиальная пневмония — это заболевание, которое еще называют бронхопневмонией или очаговой пневмонией, поскольку она затрагивает лишь какой-то маленький участок ...

Бронхиальная пневмония — лечение и симптомы

Бронхиальная пневмония — лечение и симптомы Бронхиальная пневмония — это заболевание, которое еще называют бронхопневмонией или очаговой пневмонией, поскольку она затрагивает лишь какой-то маленький участок ...

Как определить болезни по высыпаниям на коже?

Как определить болезни по высыпаниям на коже? Кожные высыпания разнообразны по форме, величине, цвету, стойкости, распространению. Бывают первичные и вторичные. Они имеют большое диагностическое значение ...

Как определить болезни по высыпаниям на коже?

Как определить болезни по высыпаниям на коже? Кожные высыпания разнообразны по форме, величине, цвету, стойкости, распространению. Бывают первичные и вторичные. Они имеют большое диагностическое значение ...

Как определить болезни по высыпаниям на коже?

Как определить болезни по высыпаниям на коже? Кожные высыпания разнообразны по форме, величине, цвету, стойкости, распространению. Бывают первичные и вторичные. Они имеют большое диагностическое значение ...

Дерматит волосистой части головы лечение и симптомы, Как вылечить дерматит волосистой части головы

Дерматит волосистой части головы лечение и симптомы | Как вылечить дерматит волосистой части головы Такому заболеванию, как дерматит волосистой части головы, подвержены как дети, так ...

Дерматит волосистой части головы лечение и симптомы, Как вылечить дерматит волосистой части головы

Дерматит волосистой части головы лечение и симптомы | Как вылечить дерматит волосистой части головы Такому заболеванию, как дерматит волосистой части головы, подвержены как дети, так ...

Дерматит волосистой части головы лечение и симптомы, Как вылечить дерматит волосистой части головы

Дерматит волосистой части головы лечение и симптомы | Как вылечить дерматит волосистой части головы Такому заболеванию, как дерматит волосистой части головы, подвержены как дети, так ...

Уход за больными на дому с заболеваниями сердца

Уход за больными на дому с заболеваниями сердца Наблюдение и уход за больными с нарушениями функций сердечно-сосудистой системы требует особого внимания. Основная задача ухода за ...

Как лечить зуд в интимном месте после антибиотиков

Как лечить зуд в интимном месте после антибиотиков Длительная терапия антибактериальными препаратами может привести к ряду неприятных осложнений. Наиболее распространёнными являются: нарушение нормальной микрофлоры кишечника ...

Как лечить зуд в интимном месте после антибиотиков

Как лечить зуд в интимном месте после антибиотиков Длительная терапия антибактериальными препаратами может привести к ряду неприятных осложнений. Наиболее распространёнными являются: нарушение нормальной микрофлоры кишечника ...

Рейтинг@Mail.ru