Главная » Здоровье » Особенности детского спорта

Особенности детского спорта

Особенности детского спорта

Психологическое и социальное благополучие

Психологическое благополучие детей, занимающихся спортом, зависит от создания условий, которые позволяют им добиться ощущения собственной компетентности в избранном виде деятельности, почувствовать, что они способны в определенной мере контролировать свои действия, а также достичь поставленной цели. Успех в детском спорте измеряется показателями индивидуального развития и совершенствования, а не количеством побед или поражений.

Все, кто имеет отношение к детскому спорту, должны служить примером для детей, четко определить, какие ценности развивает спорт. Положительное влияние спорта способствует развитию социального благополучия, получению удовольствия и гармоничному развитию детей. Благодаря спорту у детей развиваются такие качества, как ответственность, дисциплина, конкурентность, мотивация, самооценка и т.д.

Физическое и моторное развитие

Специалисты в области детского спорта должны осознавать, что физическая работоспособность их подопечных претерпевает изменения, и связано это в большей степени с уровнем физического развития и биологической зрелости, чем с паспортным возрастом.

Абсолютная максимальная аэробная мощность у мальчиков возрастает после достижения периода половой зрелости. У девочек же отмечается значительное увеличение У02 макс в пубертатный период. Организм детей, не достигших половой зрелости, не способен вырабатывать необходимое количество энергии для выполнения высокоинтенсивных упражнений так же быстро, как организм взрослого человека.

У детей, не достигших половой зрелости, ограничена способность развития выносливости и силы. Поэтому тренеры не должны ожидать у них такого же прироста аэробной мощности и мышечной выносливости, как в более старшем возрасте. Физические нагрузки для развития выносливости следует дозировать в соответствии со степенью половой зрелости.

В течение пубертатного периода детям рекомендуется овладевать широким кругом основных двигательных умений и навыков, занимаясь бегом, прыжками, метаниями, а не ограничиваться узкой специализацией.

— Паспортный возраст нельзя использовать в качестве единственного критерия для разделения детей на однородные группы. Более надежными прогностическими показателями успеха в спорте являются такие критерии, как длина, масса тела, опыт и степень сформированное умений и навыков.

— Спортивные травмы, включая серьезные повреждения головы, можно предотвратить или существенно снизить, сочетая защитную экипировку, изменение правил и осведомленность тренеров, родителей и занимающихся относительно функций и целей защитных приспособлений. Вся экипировка, особенно защитная, должна соответствовать ростовым и охватным размерам детей.

— Повторяющиеся нагрузки на участки прикрепления мышц, а также на участки у суставных поверхностей, могут вызвать воспаление и изменение этих поверхностей. Снижение величины нагрузок обычно уменьшает вероятность возникновения повреждений.

— Потребление жидкости до и во время тренировочной или соревновательной деятельности является обязательным, независимо от температуры окружающей среды. Незначительное количество воды (100 — 150 мл) следует выпивать каждые 15 — 20 мин, даже если ребенок не испытывает жажды.

— Многие дети с хроническими заболеваниями могут заниматься спортом после соответствующей адаптации к медицинскому режиму. В большинстве случаев занятия спортом положительно влияют на общее развитие ребенка.

— Дети, которые занимаются интенсивными видами спортивной деятельности, не нуждаются в специальных диетах или пищевых добавках; хорошо сбалансированное питание вполне достаточно для большинства юных спортсменов.

— Весьма спорной является процедура отбора детей для занятий определенными видами спорта. Детям можно предоставить информацию о потенциальном успехе в определенных видах спорта в связи с характеристиками их телосложения. Вместе с тем существует весьма незначительная взаимосвязь между телосложением и успешным выступлением в спорте в детском возрасте.

О admin

x

Check Also

Акулий жир для суставов: отзывы, польза и вред

Акулий жир для суставов. Отзывы Если уж что заболит у нас, мы готовы пить, втирать, вдыхать, нюхать и капать все что угодно, чтобы вылечиться или ...

Акулий жир для суставов: отзывы, польза и вред

Акулий жир для суставов. Отзывы Если уж что заболит у нас, мы готовы пить, втирать, вдыхать, нюхать и капать все что угодно, чтобы вылечиться или ...

Акулий жир для суставов: отзывы, польза и вред

Акулий жир для суставов. Отзывы Если уж что заболит у нас, мы готовы пить, втирать, вдыхать, нюхать и капать все что угодно, чтобы вылечиться или ...

Симптомы болезней по черным пятнам на коже

Симптомы болезней по черным пятнам на коже Рассмотрим некоторые симптомы болезней по черным пятнам на коже. Почему появляются черные пятна на коже? Если у вас ...

Симптомы болезней по черным пятнам на коже

Симптомы болезней по черным пятнам на коже Рассмотрим некоторые симптомы болезней по черным пятнам на коже. Почему появляются черные пятна на коже? Если у вас ...

Укрепление ресниц в домашних условиях: рецепты, народные средства для укрепления ресниц

Укрепление ресниц в домашних условиях Тонкие, слабые ресницы доставляют очень много дискомфорта их обладательнице. Они некрасиво выглядят, ломаются, на них сложно равномерно нанести тушь. Кроме ...

Укрепление ресниц в домашних условиях: рецепты, народные средства для укрепления ресниц

Укрепление ресниц в домашних условиях Тонкие, слабые ресницы доставляют очень много дискомфорта их обладательнице. Они некрасиво выглядят, ломаются, на них сложно равномерно нанести тушь. Кроме ...

Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия Повышенное давление – невероятно распространенное о. Складывается впечатление, что в наши дни медики забыли о взаимосвязи между дыханием и кровяным давлением. Однако об ...

Как добывается поваренная вакуум-выварочная соль?

Как добывается поваренная вакуум-выварочная соль? Cоль «Экстра» в Украине получают из насыщенных растворов хлорида натрия (рассолов) путем выпаривания воды в специальных аппаратах — выкуум-кристаллизаторах. Получение ...

Саркома молочной железы: что это такое, симптомы, прогноз выживания, саркома на УЗИ

Саркома молочной железы: причины, симптомы, лечение Саркома молочной железы это ее злокачественная опухоль, которая имеет неэпителиальную природу, склонна к быстрому (порой – стремительному) росту, метастазированию ...

Привкус во рту и его причины: привкус горечи, привкус железа, кислый привкус во рту и заболевания, вызывающие неприятные ощущения

Привкус во рту: причины, сопутствующие заболевания, лечение Горькое, кислое, сладкое, соленое — всего из четырех этих компонентов состоит изысканный вкус самого редкого эксклюзивного блюда шеф-повара ...

Привкус во рту и его причины: привкус горечи, привкус железа, кислый привкус во рту и заболевания, вызывающие неприятные ощущения

Привкус во рту: причины, сопутствующие заболевания, лечение Горькое, кислое, сладкое, соленое — всего из четырех этих компонентов состоит изысканный вкус самого редкого эксклюзивного блюда шеф-повара ...

Симптомы лимфостаза

Симптомы лимфостаза Лимфостаз (лимфатический отек, лимфедема) – скопление лимфы в интерстициальной ткани и полное прекращение ее тока с образованием белкового коагулянта в лимфатических путях. Лимфостаз ...

Стеноз легочной артерии симптомы и признаки

Стеноз легочной артерии симптомы и признаки Стеноз лёгочной артерии — сужение выносящего тракта правого желудочка в области клапана лёгочной артерии. В этой статье мы рассмотрим ...

Ушная боль лечение и причины

Ушная боль лечение и причины Неприятные ощущения в ушах могут быть настолько сильными и продолжительными, при этом они не снимаются обычными обезболивающими средствами. И человек ...

Ушная боль лечение и причины

Ушная боль лечение и причины Неприятные ощущения в ушах могут быть настолько сильными и продолжительными, при этом они не снимаются обычными обезболивающими средствами. И человек ...

Об экстренной профилактике ВИЧ инфекции у медработников

Профилактика ВИЧ инфекции у медработников и алгоритм действия при аварийной ситуации ВИЧ-инфекцией называют антропонозную хроническую инфекционную болезнь, вызываемую вирусами иммунодефицита человека ВИЧ-1 и ВИЧ-2. Болезнь ...

Об экстренной профилактике ВИЧ инфекции у медработников

Профилактика ВИЧ инфекции у медработников и алгоритм действия при аварийной ситуации ВИЧ-инфекцией называют антропонозную хроническую инфекционную болезнь, вызываемую вирусами иммунодефицита человека ВИЧ-1 и ВИЧ-2. Болезнь ...

Об экстренной профилактике ВИЧ инфекции у медработников

Профилактика ВИЧ инфекции у медработников и алгоритм действия при аварийной ситуации ВИЧ-инфекцией называют антропонозную хроническую инфекционную болезнь, вызываемую вирусами иммунодефицита человека ВИЧ-1 и ВИЧ-2. Болезнь ...

Все 9 возможных врачей для обращения при импотенции

К какому врачу обращаться при импотенции? Сделайте выбор специалиста исходя из сопутствующих симптомов заболевания. Подробности тут!

Все 9 возможных врачей для обращения при импотенции

К какому врачу обращаться при импотенции? Сделайте выбор специалиста исходя из сопутствующих симптомов заболевания. Подробности тут!

Симптомы и все методы лечения фарингита у взрослых

Фарингит — симптомы и лечение у взрослых: препараты, ингаляции, полоскания Фарингитом называется острое или хроническое воспаление слизистой и лимфоидной ткани задней стенки глотки. Факторами развития ...

Кандидоз кожи лечение и симптомы

Кандидоз кожи лечение и симптомы Кандидоз это заболевание слизистой, кожи, внутренних органов, вызванное грибком рода Candida. При легком кандидозе, можно не обращаться к специалисту, применяя ...

Кандидоз кожи лечение и симптомы

Кандидоз кожи лечение и симптомы Кандидоз это заболевание слизистой, кожи, внутренних органов, вызванное грибком рода Candida. При легком кандидозе, можно не обращаться к специалисту, применяя ...

Рейтинг@Mail.ru