Главная » Здоровье » Поцелуй солнца

Поцелуй солнца

Поцелуй солнца
Какую пользу может мне принести солнечный свет?

Огромную!

Во-1-х, прямые солнечные лучи гибельно действуют на бактерии. Вот поэтому нужно часто вывешивать на солнце и проветривать одеяла, покрывала, матрацы и тому подобные принадлежности, не созданные для нередкой стирки.

В разумных количествах солнечные лучи присваивают коже здоровый вид, она становится мягенькой и гладкой. Покрытая умеренным загаром кожа наименее подвержена инфекциям и солнечным ожогам по сопоставлению с незагорелой.

Не считая того, практически у всех людей солнечный свет поднимает настроение, делает чувство радости. Необходимо только не оставаться на солнце подольше, чем положено, во избежание солнечных ожогов. В купе с движением и физическими упражнениями пребывание на солнце представляет принципиальный компонент исцеления острой и приобретенной депрессии, о чем в особенности полезно вспомнить в долгие невеселые месяцы прохладной зимы.

Воздействие прямых солнечных лучей на кожу содействует образованию в вашем организме витамина Д, регулирующего всасывание кальция из кишечного тракта и внедрение его для построения здоровых костей. Он помогает предупредить рахит у малышей и подобные нарушения обмена у взрослых, содействует предупреждению остеопороза.

Солнечные лучи также помогают:

• понизить уровень холестерина

• укрепить иммунную систему

• излечить опухшие суставы при артрите

• убрать ряд симптомов при предменструальном синдроме.
А какой вред может причинить мне солнце?

Солнечные лучи являются главным фактором риска при заболевании раком кожи. В этом смысле они в особенности небезопасны для людей со светлой кожей, употребляющих с едой огромное количество жиров. Очень долгое пребывание на солнце для их может окончиться грустно.

Солнечные ожоги кожи очень вредоносны для всех без исключения. Каждый ожог уничтожает живую здоровую ткань. Повторяющиеся ожоги приводят к невосполнимому вреду для здоровья и делают почву для появления рака кожи.

Не считая того, повторяющиеся солнечные ожоги и даже поддержание в течение долгого времени сильного загара равномерно приводят к разрушению сальных желез кожи и к потере ею эластичности, результатом чего являются морщины и раннее старение.
Как верно загорать?

Умеренный загар защищает кожу от солнечных ожогов. Каждый человек должен знать степень собственной чувствительности к солнечным лучам. Людям со светлой кожей и рыжеватым имеет смысл начинать солнечные ванны с 5 минут в денек; те, у кого кожа смуглая, могут сходу оставаться на солнце по 15 минут в денек. Для большинства людей 20-30 минутные сеансы загорания являются полностью достаточными, при всем этом отлично, если солнце попадает на очень открытую кожа.

Никогда не допускайте солнечных ожогов! Носите закрывающую кожные покровы одежку из натуральных тканей, в случае необходимости применяйте крем от загара. Соблюдайте необыкновенную осторожность в обманчивые пасмурные деньки, также на снегу, в горах. В один прекрасный момент мы с друзьями отдыхали на рижском взморье. В 1-ый денек нашего пребывания там погода выдалась облачная, солнце спряталось за тучами. Воздух был довольно теплым, потому мы пошли на пляж поиграть в волейбол. Сняв с себя верхнюю одежку, мы безмятежно резвились на песочном берегу. Думая, что за тучами солнце нам не угрожает, мы целый денек провели на воздухе в пляжной одежке. Вечерком мы сообразили, что солнце сыграло с нами злую шуточку. Даже через облака оно посылало уф-излучение, которое довольно серьезно обожгло наши тела.

Если вы собираетесь в отпуск либо связанную с пребыванием на солнце поездку, то подготовьте свою кожу заблаговременно. Приблизительно за неделю ранее начните увеличивающиеся по длительности солнечные ванны до заслуги легкого покраснения кожи.

Всю вашу потребность в витамине Д обеспечит каждодневное солнечное облучение лица и рук в течение нескольких минут.

Каждое утро впускайте как можно больше солнечного света в собственный дом — это сделает лучше ваше здоровье и подымет настроение.

В течение 1000-летий солнечный свет числился источником жизни. Сейчас нам понятно, что он может также нанести неисправимый вред человеку. От того, как уместно мы пользуемся солнечными лучами, зависит, станет ли их поцелуй жизни поцелуем погибели.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ударно волновая терапия пяточной шпоры

Терапия при пяточной шпоре Приборы и технологии для лечения болезней человечества постоянно меняются и развиваются в лучшую сторону. Но, всякий ...

Как лечить гайморит в домашних условиях?

Что такое гайморит? Основные виды гайморита, в зависимости от причины его возникновения: Народная медицина. Основные способы лечения народной медициной: Полезные ...

Способы лечения шпоры на ступне

Каждый день наше здоровье подвергается серьезной проверке на прочность. Простуды и желудочные заболевания так распространились, что они воспринимаются как должное. ...

В Рф не хватает 120000 докторов

На деньках Минздрав заявил, что в Рф недостаток докторов составляет 120000 человек. Та большая нехватка профессионалов чувствуется в больницах и ...

10 методов избавиться от растяжек

Стрии либо растяжки по собственной сущности это бледноватые рубцы на коже, появляющиеся в итоге резкого набора либо понижения веса, также ...

Суставная мышь — артемфит

Данный вид заболевания чаще всего поражает коленный сустав нижней конечности, реже – тазобедренные суставы и локтевые. Сустав блокируется, не может ...

Ученым из США удалось вывести пациента из комы ультразвуком

Нейрохирургам из США апробирован новый способ выведения человека из состояния комы. Если ранее для выведения из состояния комы применялся опасный ...

Чистка печени самостоятельно

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Наша с Вами печень является функциональным органом и сходу делает огромное ...

Еда, БАДы и лекарства

Еда и БАД действуют на весь организм через физиологические механизмы, вызывая широкий диапазон подходящих для здоровья реакций. При всем этом ...

Рекомендации и соблюдение диеты при артрите

Диета при артрите Термином «артрит» обозначается поражение суставов (голеностопного, тазобедренного, пальцев рук и т. д.). Для облегчения состояния больных разрабатываются ...

Вегетарианство как стиль жизни

В Индии 80% населения овощееды. Почему люди делают выбор в пользу растительной диеты? Этому может предшествовать много обстоятельств. Юные люди ...

Во сколько лет у мальчиков открывается головка

Во сколько лет открывается головка пениса ребенка? Что делать, когда к определенному возрасту этого не происходит? Эти вопросы возникают у всех родителей ...

Атопический дерматит

Атопический дерматит (экзема) – аллергическое поражение кожных покровов, проявляющееся в виде зуда, покраснений и шелушений. Такая форма дерматита имеет хроническое ...

Симптомы и лечение ревматоидного полиартрита

Одной из самых тяжелых системных отклонений соединительных тканей является ревматоидный полиартрит. Это заболевание очень коварно, поскольку вызывает инвалидизацию больного даже ...

Источники белка для овощеедов

Белки — это очень принципиальные вещества, которые присваивают форму клеточкам и органоидам, выполняя структурную функцию. Они помогают телу восстановиться после ...

Почему у мужчин возникает боль и резь при мочеиспускании и как поступить?

Если у человека здоровый организм и отсутствуют какие-либо заболевания, таких проблем, как боль при мочеиспускании возникать не должно в принципе. ...

Красивые руки и плечи – вполне осуществимая мечта!

Что делает женскую фигуру привлекательной? Высокая пышная грудь, тонкая талия, выраженные бедра, плоский животик, упругие ягодицы… И, конечно, красивые руки ...

Методы лечения артроза в домашних условиях

Артроз суставов является заболеванием, которое не имеет точных причин возникновения и полного излечения без процессов рецидива. Лечение артроза в домашних ...

14 ошибок, из-за которых вы толстеете

Известный южноамериканский учёный Брайан Вансинк утверждает: довольно внести в свою жизнь с десяток простых конфигураций, и вы будете есть меньше ...

Остеопороз позвоночника и борьба с недугом

Остеопороз позвоночника на сегодняшний день довольно распространенное заболевание, при этом нет определенного возрастного ограничения. Болезнь может поразить каждого. В связи ...

Галлюциногенные грибы: Лечение и реабилитация

Псилобицин является геллюциногенным препаратом, который вырабатывают более ста видов грибов, которые также известны как галлюциногенные грибы. Их можно найти в ...

В чем состоит польза и вред антидепрессантов?

По статистическим данным около 40% людей всего мира живут в режиме «нон стоп». Такой напряженный темп жизни в совокупности с ...

Симптомы и профилактика токсичного заражения

Знания об особенностях специфического недуга и способах борьбы с ним нередко определяют исход отравления: будет ли оно сопровождаться различными осложнениями ...

Вязкость спермы: норма и повышенный уровень

Вязкость спермы – один из показателей спермограммы. Исследование проводят при необходимости выявления причин бесплодия в супружеских парах, когда при наличии ...

Рейтинг@Mail.ru