[sape_tizer]
Главная » Здоровье » Здоровая жизнь » Как избавиться от чувства стыда?

Как избавиться от чувства стыда?

Как избавиться от чувства стыда?

Как избавиться от чувства стыда?

1. Поведай человеку, которому ты доверяешь, свои самые заветные тайны — то, чего ты еще никогда никому не говорил.

В подобных тайнах чаще всего заключаются ситуации, которых мы стыдимся больше всего.

2. Избавься от чувства вины — оно практически всегда есть у того, кому стыдно.

Как? Проверь свою мотивацию: мы виноваты только в том случае, когда наши слова или действия имеют четкую цель ранить человека или принести ему вред. Если такой мотивации не было, мы не виновны.

3. Прости себе свои действия, обидные слова и испытываемые чувства, которых ты стыдишься.

Для этого признай: все, что ты делал, было лишь опытом на твоем пути духовного развития. Например: если ты изменил своей супруге и теперь стыдишься этого, прими это как опыт поиска любви. Возможно, тебе нужно было проверить, можешь ли ты еще кому-нибудь понравиться? Может, ты чувствовал, что от тебя отстранились, и это подтолкнуло тебя искать утешения в чужих объятьях.

Тогда вместо того, чтобы винить себя, ты усвоишь свой урок, и это поможет тебе вырасти и поднять свой уровень любви.

Нет ничего хорошего или плохого. Есть только полезный или пагубный опыт — наш учитель в этой школе жизни.

Как избавиться от чувства стыда?

4. Когда к тебе подбирается стыд, встречай его открыто, не беги от ситуации.

Например, ты поругался с соседкой. В порыве гнева ты наговорил ей больше, чем надо. И теперь тебе стыдно, что ты вышел из себя, перед другими соседями. Обычная реакция бегства в таком случае — захотеть продать дом и переехать. Тогда как открыто встретить свой стыд — значит пойти извиниться перед соседкой за то, что ты так отреагировал, и не злиться на себя за эту вспышку гнева. Все в некоторые моменты своей жизни испытывают гнев.

5. Дай себе право:

— не всегда быть безупречным,

— быть не на высоте,

— испытывать боль от некоторых переживаний,

— делать выбор, который не идет тебе на пользу.

Считай, что все обстоятельства в жизни дают тебе возможность получить уроки, необходимые для твоего развития.

Как избавиться от чувства стыда?

6. Не привязывайся к тому, что могут сказать или подумать другие, ведь каждый человек воспринимает все через призму собственных желаний, неудовлетворенных потребностей и страхов.

Самое важное — быть в согласии с самим собой, Ценить себя и знать, что бы тебе хотелось улучшить в себе. В этом тебе поможет голос твоего сверхсознания — твой внутренний голос, который всегда сопровождается уверенностью и чувством покоя.

7. И наконец — начни осознавать свои реакции, которые практически всегда резонируют с эмоцией, записанной в твоей эмоциональной памяти.

Освободившись от этой эмоции и предприняв определенные действия, ты улучшишь свое здоровье и благополучие.

О admin

x

Check Also

Каковы лечебные свойства соли?

Каковы лечебные свойства соли? Обычная поваренная соль (химическая формула NaCl, однако на самом деле она содержит также К, Са, Mg, Na, Fe, Со, Мn, Сu, ...

Как создать целительную мандалу?

Как создать целительную мандалу? Наиболее сильный целительный эффект на человека оказывают мандалы, имеющие непосредственное отношение к «пациенту». А это означает, что цвета следует выбирать сообразно ...

Какой может быть конституция человека в Аюрведе?

Какой может быть конституция человека в Аюрведе? В переводе с санскрита значит «природа» или «первое создание». Считается, что пракрити зависит от состояния трех дошей наших ...

Психологические проблемы у взрослых

Психологические проблемы у взрослых Около 80% страдающих от хронической усталости людей — женщины, кото . >>> Каждый день в сознании среднего человека мелькает б . ...

Насколько необходима вода для выведения токсинов?

Насколько необходима вода для выведения токсинов? Клетки вырабатывают продукты обмена веществ и токсины ежедневно. Вода является незаменимым средством, обеспечивающим их выведение из организма. Например, пот ...

Насколько необходима вода для выведения токсинов?

Насколько необходима вода для выведения токсинов? Клетки вырабатывают продукты обмена веществ и токсины ежедневно. Вода является незаменимым средством, обеспечивающим их выведение из организма. Например, пот ...

Как накачать бицепс в домашних условиях: комплекс упражнений

При каких условиях можно накачать бицепс в домашних условиях? Красивые, рельефные и сильные руки – мечта многих юношей и девушек. Тренированное тело, сильные мышцы и ...

Как влияет цвет на корневую и сакральную чакры?

Как влияет цвет на корневую и сакральную чакры? Корневая чакра: красный Если чакра недостаточно активна, воспользуйтесь красным цветом, если она сверхактивна, возьмите зеленый вкупе с ...

Как влияет цвет на корневую и сакральную чакры?

Как влияет цвет на корневую и сакральную чакры? Корневая чакра: красный Если чакра недостаточно активна, воспользуйтесь красным цветом, если она сверхактивна, возьмите зеленый вкупе с ...

Экологический кризис: суть, причины, признаки

Вступившие на тропу экологического кризиса: как мы на ней оказались и можно ли сойти? Пожалуй, ни один адекватный человек не скажет, что его цель – ...

Польза фиников для мужчин: комплексное укрепление здоровья

Неоценимая польза фиников для мужчин Об уникальной пользе плода финиковой пальмы знают немногие. Чаще всего этот продукт используют в качестве десерта и добавляют в различные ...

Польза фиников для мужчин: комплексное укрепление здоровья

Неоценимая польза фиников для мужчин Об уникальной пользе плода финиковой пальмы знают немногие. Чаще всего этот продукт используют в качестве десерта и добавляют в различные ...

Особенности питания во время переездов

Особенности питания во время переездов Большинство симптомов связаны с пересечением часовых поясов, дегидратацией и длительным пребыванием в положении сидя. Рекомендации по ограничению симптомов: — увеличить ...

Почему возникает чувство вины за разочарование близких людей?

Почему возникает чувство вины за разочарование близких людей? Чувство вины за то, что мы разочаровали человека, который много для нас значил, может также иметь отношение ...

Тай-чи для очищения тела

Тай-чи для очищения тела Традиция тай-чи зародилась в Древнем Китае, за три тысячи лет до нашей эры. И только сейчас, пять тысяч лет спустя, мы ...

Какова взаимосвязь температуры окружающей среды и уровня агрессии?

Какова взаимосвязь температуры окружающей среды и уровня агрессии? Любимая тема ранних исследований по влиянию климата на агрессию и жестокие преступления теряет свою значимость по мере ...

Как правильно питаться?

Как правильно питаться? Отбор качества и количества пищи Наш организм, имея очень сложную структуру (считается, что в нем содержится около ста тысяч разнообразных веществ), формируется ...

К чему привели исследования эффектов влияния лунных циклов?

К чему привели исследования эффектов влияния лунных циклов? Вызовы скорой помощи Проведенное недавно в Великобритании двухлетнее исследование выявило 3%-ное увеличение количества вызовов скорой помощи. Во ...

Ветер, как объект исследования: история вопроса

Ветер, как объект исследования: история вопроса Ветер — великий обманщик. Он своенравен и непредсказуем. Наш трепет перед ним имеет долгую историю. На протяжении столетий ветра, ...

Как правильно сидеть за компьютером: полезные советы для взрослых и детей

Как правильно сидеть и работать за компьютером? Компьютеры очень плотно вошли в жизнь многих людей. Кому-то приходится по долгу службы смотреть большую часть дня в ...

Источники углеводов в спортивном питании и особенности их усвоения

Источники углеводов в спортивном питании и особенности их усвоения Лучшим пищевым источником энергии являются углеводы, 1 г которых обеспечивает организм 4 ккал. Простые и сложные ...

К чему приводит недостаток витамина к и как его восполнить

К чему приводит хронический недостаток витамина К: симптомы дефицита и способы его устранения Немногие знают, что объединяет датского учёного Хенрика Дама, витамин К и кровь. ...

Как достичь духовного благополучия

Как достичь духовного благополучия Недавно я освоил одну древнюю методику (сейчас она модернизирована), которая заключается в составлении духовного завещания и помогает в достижении духовного благополучия. ...

Хлопковое масло

Хлопковое масло. Его польза и вред Экзотическими и редкими маслами сегодня никого не увидишь: льняное, рыжиковое, кунжутное, жожоба, авокадо, миндальное, виноградной косточки… Но есть одно ...

Рейтинг@Mail.ru