Главная » Здоровье » Здоровая жизнь » Программа правильного дыхания

Программа правильного дыхания

Программа правильного дыхания

Программа правильного дыхания

Прежде всего вам необходимо узнать некоторые сведения о работе своего организма. Я постараюсь свести их количество до минимума. В конце концов, чтобы управлять автомобилем, не обязательно разбираться в работе двигателя внутреннего сгорания. Но вам крайне необходимо знать, как запустить его, как управлять автомобилем, как его заправлять, как его остановить и — не забудьте — где его припарковать!

В чем заключается особенность моей программы дыхания?

Эффективность и уникальность этой методики заключается в том, что благодаря ей в крови и в тканях нормализуется содержание кислорода и углекислого газа, восстанавливая таким образом в организме естественный баланс и нормальные ритмы дыхания и сердцебиения. Одним словом, эта программа нормализует обмен веществ. Как это происходит?

Во время проведения занятий по дыхательной гимнастике для замеров различных физиологических функций (частоты пульса, содержания кислорода в крови и легких, мышечного напряжения и кровотока в организме) используется современное оборудование. Во время занятий на теле пациентов устанавливаются специальные датчики, которые позволяют мне наблюдать за работой грудной клетки и брюшной полости и одновременно контролировать упомянутые функции.

Подобный комплексный подход к лечению наряду с наблюдениями позволяет мне во время занятий давать пациентам предельно четкие инструкции, которые в конечном итоге и легли в основу создания перечня рекомендаций. Он позволит вам восстановить нормальный ритм и баланс функционирования организма.

Глобальный или комплементарный подход

У каждого из моих пациентов насчитывается целый ряд функциональных расстройств, иногда скрытых от глаза, которые или являются результатом нарушения обмена веществ, или сами лежат в основе его нарушения. Вот почему помимо выполнения дыхательной гимнастики и упражнений на релаксацию мы с пациентами ведем беседы, во время которых я стараюсь получить как можно больше информации об их состоянии.

Я объясняю больным, что важна каждая деталь — ведь она является частью общей картины недуга. Пациенты учатся задавать мне вопросы и предугадывать ответы.

Программа правильного дыхания

Некоторые люди приходят на мои тренировки по причинам, не связанным с заболеваниями. Кто-то желает улучшить физическую форму, кому-то нужна помощь в постановке голоса и т. д. Но в целом большая часть моих пациентов страдает от повышенной тревожности, стресса, психосоматических расстройств. Для решения своих психических и психологических проблем эти люди вполне могут получать медицинскую помощь у терапевта. Психосоматический — это устаревший термин, оставшийся со времен существования психоаналитической концепции истерии. Он означает физическое проявление эмоциональных конфликтов. Как правило, люди обращаются ко мне за помощью в связи с соматическими аспектами своих болезней. Это болезненное напряжение мышц, чувство тревоги и страха, панические приступы, бессонница, хронические боли. Сюда же относятся и многочисленные физиологические расстройства, которые, как известно, обостряются в состоянии стресса и беспокойства: высокое артериальное давление, мигрень, головные боли, гипервентиляция, астма, язвы, гастриты, колиты, а также аллергические реакции.

О admin

x

Check Also

Кукурузная крупа: польза и вред, рецепты приготовления

Кукурузная крупа: польза и вред маиса Крепкие кочанчики кукурузы любит и стар, и млад летом. Отваривают до готовности и натирают солью или маслом – кто ...

Как передается информация при помощи воды?

Как передается информация при помощи воды? Так, например, историки давно доказали, что знаменитая переписка Императрицы Екатерины с французским мыслителем и писателем Вольтером велась не только ...

Анализ крови на онкомаркер S100

Анализ крови на онкомаркер S100 — значение исследования при меланоме кожи Меланома (злокачественная опухоль кожи) является одной из наиболее агрессивных форм рака. Диагноз меланомы подтверждается ...

Чем вызвано плохое самочувствие в жару: возможные причины недомогания

Чем вызвано плохое самочувствие в жару? Здравствуйте. Я уже три года не могу понять что со мной. Мне 21 год. У меня держится в жаркую ...

Как проявляются запоры от обезвоживания?

Как проявляются запоры от обезвоживания? Когда пищевой ком попадает в толстый кишечник, воды в нем достаточно для образования каловых масс. Излишки воды всасываются стенками кишечника ...

Молочница после антибиотиков: как лечить

Молочница после антибиотиков: как лечить и чем лечить Молочница — это воспалительный процесс, ассоциированный грибками рода Can­dida, поражающий слизистую оболочку влагалища, а также наружные половые ...

Параметры и формы физического восстановления

Параметры и формы физического восстановления Основные параметры периода восстановления: 1) нормализация функций до пред тренировочного состояния; 2) восполнение запасов энергии (и супер компенсация); 3) восстановление ...

Луковый суп для похудения: отзывы и результаты, рецепты

Луковый суп для похудения: отзывы и результаты Луковый суп – любимое лакомство крестьян и избалованных буржуа, традиционное «простудное» блюдо и гордость французских ресторанов. Необычный вкус ...

Как отвечать на неудобные вопросы: способы вежливо уйти от ответа

Искусство общения: как научиться отвечать на неудобные вопросы Много ли ты получаешь? Тебе изменяет жена? Вы ждёте второго ребёнка? Наверное, каждый из нас не раз ...

Снег и лед как экстремальная зимняя погода

Снег и лед как экстремальная зимняя погода Зимние ветра могут приносить снегопады, мокрый снег, дождь со снегом, туман и гололед. Хотя снег смотрится свежо и ...

Ветер, как источник положительных ионов

Ветер, как источник положительных ионов Люди, страдающие от депрессий, наверняка знакомы с действием нейрогормона серотонина. Хотя его еще называют гормоном хорошего настроения, строго говоря, это ...

Аллергены дома: как предотвратить аллергию на пыль, на плесень, шерсть животных, краску

ТОП-7 аллергенов в нашем доме и как предотвратить аллергическую реакцию Конъюнктивиты, бронхиальная астма, ринит, дерматит – эти заболевания аллергического характера становятся слишком распространенными, часто врачи ...

Как подготовиться к приему алкоголя?

Как подготовиться к приему алкоголя? Если вы знаете, что в ближайшее время вам предстоит много пить, постарайтесь по крайней мере к этому подготовиться. Защита от ...

В чем недостатки современной медицины?

В чем недостатки современной медицины? Современная медицина развивалась очень быстро в двух основных аспектах: диагностическом и терапевтическом. С одной стороны, благодаря модернизации методов диагностики (УЗИ, ...

Зарождение жизни в воде

Зарождение жизни в воде Жизнь зародилась в водной среде. Только благодаря очень медленному процессу эволюции отдельные виды, получившие название амфибий, смогли покинуть водную среду и ...

Как избавиться от стыда?

Как избавиться от стыда? Отпусти стыд, осознав, какие проекции навешивали на тебя другие. Если в прошлом дети или родственники смеялись над тобой: «Ты толстый, ты ...

Связь музыки и релаксации

Связь музыки и релаксации Если человека попросить сжать эргометр (прибор для измерения силы) и одновременно включить какую-либо музыкальную композицию, сила сжатия обязательно уменьшится. Это еще ...

Чем опасен недостаток натрия в организме?

Чем опасен недостаток натрия в организме? Малое потребление поваренной соли с пищей столь же вредно для организма, как и избыточное. Так, в опытах с молодняком ...

Вода Сасси: рецепты, отзывы и результаты

Вода Сасси для похудения: рецепты, отзывы и результаты Обычная питьевая вода неизменно красуется во всевозможных топ-20, топ-10 и топ-5 продуктов для идеальной фигурки. Уменьшить аппетит, ...

Как начать заниматься физкультурой

Как начать заниматься физкультурой Чтобы занятия физкультурой прочно вписались в вашу повседневность, они должны, во-первых, создавать минимум лишнего стресса, а во-вторых, отнимать минимум времени. Приведенные ...

Масла для волос от секущихся кончиков – какое выбрать?

Эффективные масла для волос от постоянно секущихся кончиков Кончики волос, которые секутся, не только портят внешний вид прически, но и препятствуют отращиванию длинных и густых ...

Как проанализировать свои отношения?

Как проанализировать свои отношения? Имеются в виду отношения с тем, кто вам наиболее близок — с любимым человеком или подругой. ССПУ-анализ в этом случае проводится ...

Как перестать обижаться: прорабатываем механизм возникновения привычки

Как перестать обижаться и копить негативные эмоции Дети умеют обижаться уже с двух лет, но если маленькому ребёнку простительно такое чувство, то поведение взрослого человека, ...

Влияние загрязненного воздуха на организм спортсменов

Влияние загрязненного воздуха на организм спортсменов Олимпийские игры проводились в городах, в которых существовала вероятность ухудшения спортивных результатов вследствие наличия загрязняющих веществ. Это, в частности, ...

Рейтинг@Mail.ru