Главная » Женские штучки » Как правильно закаливать детей и когда начинать закаливание?

Как правильно закаливать детей и когда начинать закаливание?

Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш вырос крепким и здоровым, а в детстве как можно реже болел. Но, к сожалению, как показывает практика, часто болеющих детей не становится меньше.

Даже если мама кормит своего малыша как положено и вовремя дает ему витамины, которые, кстати, не стоит давать бесконтрольно, ребенок все равно часто простужается. Все дело в том, что далеко не каждая, даже самая заботливая мамочка, закаляет своего ребенка.

А закаливание детей – это не только повышение иммунитета, но и хороший стимулятор общего развития малышей. Ведь здоровые дети развиваются быстрее, чем те, которым приходиться часто лечиться от различных болезней.

В этот раз мы расскажем о том, как правильно закаливать ребенка, когда начинать это делать, и какие методы закаливания детей самые эффективные.

Содержание статьи:

Как правильно закаливать детей и когда начинать закаливание?

Когда и как начинать закаливать ребенка?

Детское закаливание – мероприятие, которое начать никогда не рано и при этом никогда не поздно. То есть ребенка можно начать закалять уже с самого рождения. Конечно, не нужно сразу его окунать в ледяную воду или выносить на мороз, но можно постараться создать для малыша такие условия, чтобы он уже мог тренировать, укреплять свое тело.

Но перед тем как закалять ребенка, который только родился, проконсультируйтесь с врачом, удостоверьтесь, что с малышом все хорошо, и закаливание ему не повредит.

Начните с воздушных ванн. Когда переодеваете кроху или меняете ему пеленку, подержите малыша голеньким.

Во время гимнастики или зарядки тоже разденьте ребенка. А после купания обливайте малыша водой, на несколько градусов прохладнее, чем в ванночке.

Через некоторое время можно будет устраивать крохе контрастный душ. Приготовьте в отдельную посуду воду, немного прохладнее, чем в ванне.

Выньте ребенка из ванночки, облейте этой водой и снова опустите, повторите так несколько раз.

Чаще выносите ребенка на улицу. Уличное закаливание детей, летом в особенности, очень эффективно. Там малыш будет получать и солнечные ванны.

Только помните, что новорожденным нельзя находиться под прямыми лучами солнца. Летом с новорожденным можно гулять с первых дней после рождения, а зимой с недельного возраста.

Как начинать закаливание ребенка постарше?

Если вы подумали о закаливании своего ребенка тогда, когда он уже давно не новорожденный, то начинайте с малого. Не думайте о том, что более взрослый ребенок выносливее младенца.

Поэтому не делайте резких движений. Детское закаливание в любом возрасте должно начинаться постепенно.

Чтобы понять, как начать закалять ребенка постарше, нужно обратить внимание на общее состояние малыша. Если он недавно переболел, то отложите процедуры закаливания на несколько недель.

Лучше всего начинать закалять ребенка летом, когда можно: обливать его на улице, гулять с малышом до позднего вечера, брать его с собой на природу, на море.

Как правильно закалить ребенка?

О том, как нужно закаливать ребенка, написано немало книжек. Существуют несколько методов закаливания малышей, о которых мы еще расскажем, ниже, и из которых каждая мамочка может выбрать самый подходящий, то есть самый удобный как для малыша, так и для себя.

Но существуют единые правила, которым обязана следовать каждая мама, решившая, что ее малыш будет закаленным. К таким правилам относятся следующие:

  • Постепенность – самое главное правило. Как закаливать ребенка, чтобы для него это не было стрессом, обязана знать каждая мамочка. Создайте ребенку комфортные условия во время закаливания. Важно, чтобы малыш не испытывал страх, чтобы ребенку нравились все процедуры. Начинайте с самого малого, даже если ваш ребенок уже подрос.
  • Регулярность. Перед тем как начинать закаливание ребенка, поставьте себе четкую цель, которой вы хотите достичь. Распределите свое время, составьте план действий. Если вы будете закаливать малыша от случая к случаю, то есть, когда у вас будет свободное время, то вряд ли добьетесь даже минимального результата.
  • Индивидуальный подход. Чтобы понять, как правильно закалить ребенка, необходимо учесть его: состояние здоровья, выносливость, восприимчивость и даже настроение. Только мама может определить, какой метод закаливания больше подойдет ее малышу, сколько должна длиться процедура закаливания и т.д.
  • Закаливать можно только здорового ребенка. Ни в коем случае не закаляйте ребенка, когда он простужен, особенно в острый период течения болезни. Даже после выздоровления малыша следует подождать с процедурами пару недель.

Методы закаливания детей

Существует три основных метода закаливания – водой, солнцем и воздухом. Если их грамотно сочетать, а главное, соблюдать систематичность в занятиях, можно добиться хорошего результата.

Рассмотрим каждый этот метод в отдельности.

  • Закаливание воздухом. Ребенку в первую очередь нужен свежий воздух. Поэтому чаще проветривайте детскую комнату. Это нужно делать и в зимнее время, когда помещение перегревают батареи. Не забывайте также увлажнять воздух. Ежедневные прогулки на улице должны стать неотъемлемой частью плана закаливания. При каждой возможности оставляйте ребенка голым.
  • Закаливание водой. Этот метод, пожалуй, понравится всем детям без исключения. Ведь что может быть веселее плескания в воде? Приучайте ребенка к прохладной воде постепенно. Купайте его сначала в воде с температурой 36-37 градусов, с каждым разом уменьшая ее на 1 градус, и так до 26-27. После купания можно растирать тело ребенка, но это можно делать только малышам от года. Мойте руки ребенку и поите его водой комнатной температуры.
  • Закаливание солнцем. Загорать малышу можно начинать с двух лет. Но до этого возраста малышу показаны непродолжительные по времени (3-5 минут) солнечные ванны. Под прямыми солнечными лучами лучше ребенку не находиться, но в местах с рассеянными лучами солнца крохе можно гулять. Ультрафиолет благотворно влияет на организм ребенка, главное, нужно знать меру.

Дополнительные рекомендации

Теперь вы знаете, как правильно закалять ребенка. Напоследок хотим обратить внимание на некоторые моменты, которые помогут вам в закаливании малыша.

  • 1. Не кутайте ребенка. Одевая малыша на улицу, придерживайтесь правила: «на ребенке должно быть на один слой одежды больше, чем на вас».
  • 2. Одевайте ребенка в одежду только из натурального материала.
  • 3. Не переохлаждайте малыша. При закаливании ребенок не должен мерзнуть.
  • 4. При возможности купайте ребенка каждый день.
  • 5. Сочетайте процедуры закаливания с любыми видами физических упражнений – гимнастикой, зарядкой и т.д.

Закалять ребенка – задача несложная, но требующая серьезного подхода. Постарайтесь вовлечь в процесс закаливания малыша всех домочадцев, так вам легче будет справляться.

Не прекращайте закалять ребенка, пока он сам не будет делать это самостоятельно, и вы обязательно достигните цели, а именно хорошего иммунитета для вашего ребенка.

О admin

x

Check Also

Варенье из сосновых побегов: рецепт, польза и противопоказания

В мае на молодых ветках сосны появляются небольшие горошины – еловые шишки. На них попадает пыльца из соцветий, которая превращается в смолу и затягивает лакуны ...

Лечение гайморита без антибиотиков

Заболевание гайморит: симптоматика, лечение, профилактика Гайморит – это заболевание, которое возникает при воспалении пазух носа. Лечение гайморита без антибиотиков доступно несколькими способами. Лечение этого заболевания ...

Как выбрать отпариватель для одежды?

Ухаживая за бельем, мало кто задумывается над тем, что в этом трудоемком процессе хорошим помощником может стать отпариватель. Он представляет собой прибор, который под воздействием ...

Оформление воздушными шарами

Для того, чтобы создать праздничную атмосферу в любом мероприятии, надо подумать о его оформлении. Самый доступный и распространенный сейчас способ сделать так — это оформить ...

Укрепление ногтей биогелем

Еще недавно одним из эталонов красоты женских рук считались длинные ногти, свои или наращенные, раскрашенные в разные оттенки и узоры, и украшенные всевозможными стразами. Но ...

Модели самолетов из бумаги (схема)

Бумажные модели самолетов всех типов популярны во многих странах. Card — моделирование в Европе охватывает диапазон от простых, сложенных из бумаги моделей, до сложных трехмерных ...

Детские развлечения в детском саду

Вспомните своего малыша, который бежал в детский сад и воспитательницу «Марью Ивановну» называл мама. А ведь в действительности, детский сад – это то место, где ...

Что известно о том, какие запахи и ароматы привлекают мужчин?

В журналах давно уже пытаются раскрыть тему, какие запахи и ароматы привлекают мужчин. Множество социологических опросов и исследований было опубликовано на тысячах печатных страниц. Но ...

Одежда для зимы, как правильно подобрать

Как тепло одеться зимой? Зима в России – это частая смена погоды, температур и настроения. За один месяц могут быть резкие перепады от положительных показаний ...

Как ведет себя ребенок перед родами: плод затихает или активный

Будущие мамы часто задаются вопросом, перед родами ребенок затихает или активный? Поведение ребенка перед родами, как правило, спокойное. Ребенок не делает лишних движений и затихает. ...

Чем кормить хорька? Что ест домашний хорек? (рекомендации)

Выбор, чем кормить хорька – это важный вопрос, который стоит перед владельцем при уходе за хорьком. Нужно постараться подобрать оптимальное питание и составить меню для ...

Что подарить новорожденному мальчику?

Рождение малыша – это не только радостное событие для самих родителей, но и для всех родных, близких и друзей молодой семьи. Когда на свет появляется ...

Как вернуть любовь мужа? Можно ли вернуть отношения с мужем?

Можно ли вернуть отношения с супругом: признаки угасания отношений, причины и советы Когда мужчина и женщина становятся супругами, они не допускают мысли о расставании. Любовь ...

Можно ли давать Аугментин детям?

Многие ответственные родители пытаются обходиться минимумом лекарств при лечении своих маленьких деток. Особенно это касается антибиотиков, что вызывает уважение, так как антибиотики – это не ...

Сценки и новогодние конкурсы для корпоратива

Праздник без развлечений не праздник, ведь на него приходят не только для того, чтобы поесть и выпить. Может быть на нем изысканное меню, и даже ...

Повидло из ранеток на зиму: рецепты

Хотя плоды ранеток значительно мельче яблок, но по полезности ничем не уступают крупным сортам. Их не зря называют райскими яблочками. Таким ароматом не обладает ни ...

Что носить летом

Модные тренды лета: одежда и аксессуары Летняя мода особенная, хочется чего-то яркого, дерзкого, стильного. Чтобы впечатлиться самой и впечатлить других… Выбираем самые актуальные вещи нового ...

Полезное питание ребёнка дошкольного возраста

В статье даются полезные советы по составлению сбалансированного рациона ребёнка дошкольного возраста. Ребёнок в возрасте от четырёх до семи лет сильно меняется и в физическом, ...

Как плести тройной браслет из резинок

Сегодня разноцветные маленькие резиночки покорили сердца не только детей по всему миру, но и их родителей. Как плести тройной браслет из резинок на станке знает ...

Повидло из абрикосов на зиму: рецепт

Как только начинается сезон фруктов и овощей, все хозяйки закатывают рукава и с нетерпением идут на кухню, чтобы к зиме приготовить какой-нибудь компот, соления, или ...

О проблемах, которые могут возникнуть между ребёнком и отчимом, как можно этого избежать

Как решить раздор между новым мужем и ребёнком В нынешнее время воспитывать ребёнка одной уже стало привычным. Но как бы ни было хорошо, а иметь ...

Заработок в интернете

Заработок в интернете является довольно интересной сферой деятельности. Большинство из вас уже наверняка задумывались о том, каким же образом можно зарабатывать удаленно. Существует огромное количество ...

Распространенные причины нарушения сна, о которых вы не задумывались

Когда мы в очередной раз не можем заснуть ночью, знаем ли мы конкретные причины нарушения нашего сна? Не выпил ли я слишком много кофе поздно ...

Коньюктивит у детей: симптомы и лечение

Глаз человека – это, пожалуй, самый уникальный орган, не имеющий аналогов в живой природе, он способен различать самые мелкие детали и оттенки цвета. Нет смысла ...

Рейтинг@Mail.ru