Главная » Женские штучки » Как улучшить лицо, упражнения для лица, йога для лица

Как улучшить лицо, упражнения для лица, йога для лица

Фейсформинг с помощью йоги

Лицо человека является отражением его личности. Поэтому работать над лицом, то есть заниматься фейсформингом, нужно одновременно с работой над своей личностью.

Совмещение этих, казалось бы, далёких друг от друга занятий, хорошо реализовано в различных практиках йоги.

Как улучшить лицо, упражнения для лица, йога для лица

Йога основана на работе над своим телом, для того, чтобы продвинуть своё сознание на пути к просветлению, то есть для формированием своей личности. Поэтому йога очень хорошо подходит для придания своему лицу более красивых черт, улучшению его формы, восстановлению кожи.

Наше лицо очень редко не выражает совершенно никаких эмоций, поэтому те эмоции, которые мы переживаем чаще всего так сильно влияют на его внешний вид. Йога помогает упорядочить наши эмоции, сделать их более спокойными и гармоничными.

Благодаря этому и наше лицо становится более привлекательным для всех окружающих.

Необходимо помнить, что йога не является лишь набором физических упражнений, как фитнес или другой вид лёгкой атлетики, она также предполагает не меньшее количество работы над своей ментальностью. Занятия йогой, для фейсформинга не требуют слишком много времени, вы вполне можете найти для них место в своём плотном графике современного делового человека.

Просто следуйте нескольким простым правилам, и результаты не заставят себя долго ждать.

Перед занятием йогой, вам необходимо полностью отгородится от внешнего мира, создать такую обстановку, в которой вас никто не побеспокоит, сконцентрировать своё внимание, привести все свои мысли и эмоции в порядок.

Конечно, лучше всего проводить занятия йогой под руководством опытного гуру, но если у вас, по каким-то причинам нет такой возможности, то можно начать осваивать йогу самостоятельно. Неважно, в какое именно время суток вы будете проводить эти занятия, но желательно, что бы, во-первых, это время всегда было одинаковым, а во-вторых, что бы в это время вы могли быть полностью посвящены себе.

Если во время занятий вас будут отвлекать, то они вряд ли смогут принести быстрый результат.

Начинать можно с пятнадцати минут в день, а потом, в зависимости от достигнутых результатов в совершенствовании техник йоги, можно будет увеличить это время. Если у вас ещё нет опыта в занятии йогой, то лучше всего начинать делать все упражнения возле зеркала, что бы по нему контролировать технику выполнения.

Лицо должно быть чистым, без косметики или увлажняющего крема. Лучше нанести их на лицо через некоторое время после окончания занятия, ведь в упражнениях задействуются не только лицевые мышцы, но также и кожа, и жировая подкожная прослойка.

Если выбранная вам практика йоги предполагает массаж лица, то при его выполнении можно использовать специальные ароматические масла, которые продаются в магазинах, специализирующихся на товарах для йоги.

Перед началом массажа убедитесь, что на ваших руках нет посторонних предметов, таких как кольца, потому, как при массаже этими предметами вы можете поранить кожу лица или шеи, ведь техники массажа, которые применяются в различных практиках йоги, отличаются от классических, в которых используются только подушечки пальцев.

О admin

x

Check Also

Можно ли бить ребёнка по попе

Можно ли прибегать к силе при наказании детей Многих родителей волнует вопрос, как воспитывать своего ребёнка и не прибегать к физическому наказанию. Всегда и во ...

Гороскоп для знака Водолей на 2019 год

Гороскоп для Водолея на 2019 год Для типичных представителей знака Водолей, год Земляной Свиньи станет максимально не комфортным. Однако, если суметь разобраться в распределении энергии ...

Диеты и ЗОЖ: как не поправиться во время новогодних каникул?

Как встретить Новый год так, чтобы потом без проблем поместиться в любимое платье Чтобы к концу новогодних каникул не искать суперсредство от наеденных килограммов, лучше ...

Как научить ребенка рисовать?

Рисование – прекрасный способ научить малыша видеть прекрасное в окружающем его мире. Многие родители стремятся развить у своего малыша творческие навыки с самых первых лет ...

Аргановое масло для волос: отзывы, применение, свойства

Современные женщины не испытывают недостатка в различных косметических средствах: сегодня декоративная и уходовая косметика представлена в широчайшем ассортименте на любой вкус и кошелек. Однако, несмотря ...

Куда и как поступить на юриста? Что нужно для того, чтобы стать юристом?

Что нужно для того, чтобы стать юристом? Какие предметы предстоит сдать, какими профессиональными качествами нужно обладать? Какую профессию, связанную с юриспруденцией, можно получить? Одной из ...

Здоровье ребёнка: иппотерапия — влияние на здоровье ребёнка

По коням! – как лошади лечат людей В своей предыдущей обзорной статье мы в общих чертах рассказали о таком виде лечения как зоотерапия (она же ...

Как повысить либидо у мужчин: причины снижения, лечение, препараты

Мужское либидо и связанные с ним проблемы часто волнуют сильную половину человечества. Чувственные наслаждения играют в нашей жизни особую роль, и особенно они важны мужчинам. ...

Детские причёски для девочек

Детские причёски на каждый день: укладки и элементы плетения Девочкам с детства нужно прививать чувство вкуса, поэтому каждая мама должна внимательно относиться не только к ...

Наркоз при кесаревом сечении

Неполный наркоз при кесаревом сечении, точнее, анестезию применять, или лучше общий? Одни говорят одно, другие – другое, тут и растеряться недолго. Рассмотрим все виды наркоза ...

Что делать, если ребенок не слушается?

Каждая мамочка с умилением вспоминает те времена, когда полугодовалый малыш сидел себе спокойно и тихо в своей коляске и вертел головой вслед за прохожими. Но ...

Единственный ребёнок: какие минусы, как воспитывать?

Если говорят о единственном ребёнке в семье, представляется образ эгоистичного упрямого и испорченного ребёнка. Можно ли правильно воспитать единственного ребёнка в отсутствие братьев и сестёр? ...

Хочу ребенка от любимого мужчины – естественное желание каждой женщины

От многих женщин слышна фраза: «хочу ребенка от любимого мужчины»? А на самом деле каждая девушка, сама того не понимая, хочет иметь детей только от ...

Значение имени Камилла (Камила), что означает

Имя Камилла вызывает ассоциации с нежностью и легкостью, очаровывает красотой звучания. Его распространенность в европейских государствах связывают с нашумевшим произведением «Камилла», вышедшем из-под пера Фанни ...

Скорпион и лев: совместимость знаков

Гороскоп на совместимость Скорпион и Лев дает благоприятные прогнозы, хотя два эти знака являются представителями противоположных стихий. Скорпион – это вода, которая всегда может погасить ...

Как носить павловопосадские платки?

Павловопосадские платки – это соединившиеся воедино история и современность. Они изготавливаются из 100% шерсти или натурального шелка. Дизайн платков разрабатывается художниками, поэтому большинство изделий, выпускаемых ...

Кульбит желудка Бульбит — все о болезни

Бульбит — всё о болезни Современному человеку более чем знакомы болезни желудочно-кишечного тракта. Такие заболевания как гастрит, дуоденит всегда на слуху, а вот бульбит вызывает ...

Витамины от выпадения волос: для укрепления, отзывы, какие лучше пить

Рассматривая такую проблему, как выпадение волос, стоит сказать, что косметические средства здесь не очень-то смогут помочь. В этом случае подход нужен комплексный, вместе с разнообразными ...

Смена молочных зубов у детей

Многие родители задаются вопросом, когда же у ребенка начинается смена временных зубов на постоянные. Как это происходит? Замена зубов начинается примерно в возрасте пяти – ...

Здоровье детей при вакцинации: делать ли ребёнку прививки?

С каждым годом всё больше молодых родителей обеспокоены вопросом: делать ли прививки детям Задумываться на тему прививок нам приходится постоянно, поскольку и дисциплинированное вакцинирование, и ...

Образование в Швейцарии

Швейцарское образование: знания высшего уровня Швейцария — одна из лидирующих стран по профессиональной подготовке в области гостиничного маркетинга, а кроме того, финансовой деятельности. Швейцарское обучение ...

Драмина: инструкция по применению, таблетки для детей, при беременности

В инструкции к лекарственному средству Драмина указано, что основу препарата представляет блокатор рецепторов к гистамину Дименгидринат, который по своей сути является противоаллергическим средством. В инструкции ...

Совместимость: женщина стрелец, мужчина стрелец

Человеческая жизнь – непрерывный процесс по узнаванию себя. Общество диктует свои правила и законы. Разобраться в них, адаптироваться, наладить прочные межличностные связи, выстроить партнерские и ...

Постановка и песни для свадебного танца молодых (первого)

Подготовка к предстоящему бракосочетанию – это кропотливая работа, требующая много сил, чтоб спланировать все идеально. Нужно подобрать наряды молодым, разослать пригласительные, заказать церемонию и место ...

Рейтинг@Mail.ru