Главная » Женские штучки » Обработанные продукты: ТОП-7 опасных последствий для здоровья

Обработанные продукты: ТОП-7 опасных последствий для здоровья

О негативном воздействии на организм продуктов, прошедших обработку (фастфуда, колбасных и кондитерских изделий)

Даже людям с развитой силой воли бывает нелегко отказать себе в порции любимого печенья или картофеля фри. Обработанные продукты опасны не только наличием вредных для здоровья ингредиентов, но и своей способностью вызывать привыкание.

Не стоит думать, что ограничение их потребления способно кардинально изменить ситуацию. Проблема часто даже не в калорийности продукта, а в наличии эмульгаторов (к примеру, полисорбатов и карбоксиметилцеллюлозы).

Эти вещества отвечают за однородность консистенции продукта. Их можно обнаружить в кетчупах, майонезе, мороженом, большинстве обезжиренных молочных продуктов.

Оба компонента приводят к ожирению и раздражают кишечник.

Также употребление в пищу обработанных продуктов чревато негативными последствиями для здоровья:

Содержание статьи:

Обработанные продукты: ТОП-7 опасных последствий для здоровья

Нарушение обмена веществ

Эмульгаторы замедляют метаболизм, одновременно с этим вызывая расстройство пищеварительной системы (в частности, приводя к запорам).

Причём изменение количества вредных веществ существенно не влияет на общую картину, даже небольшие порции обработанных продуктов способны отрицательно влиять на состояние здоровья.

В кишечнике нарушается баланс хороших и плохих бактерий, что провоцирует диарею. Организм страдает от обезвоживания, теряет электролиты, белок и витамины.

Дисбактериоз ослабляет иммунную систему и организм в целом.

Риск развития рака

Употребление даже незначительного количества мяса, прошедшего обработку (колбас, бекона, ветчины), увеличивает опасность возникновения колоректального рака. Увеличивает риск этого смертельного недуга и злоупотребление красным мясом.

Причиной тому содержание в обработанных мясных продуктах ряда веществ:

  • нитратов и нитритов – эти канцерогенные вещества используют для сохранения цвета и продления срока годности продукта
  • полициклических ароматических углеводородов – данные канцерогены образуются под воздействием высоких температур
  • гетероциклических аминов – соединений, способных повредить ДНК, они выделяются в процессе копчения.

Пищевая зависимость

Привести к её возникновению способны продукты, содержащие:

  • глутамат натрия,
  • сахарозаменители,
  • подсластители,
  • кукурузный сироп.

В то время как консерванты нарушают баланс микрофлоры в кишечнике, эти ингредиенты меняют баланс химических компонентов мозга, буквально перепрограммируя вкусовые предпочтения.

Возникает непреодолимая тяга к обработанным продуктам, склонность к перееданию и даже изменения в настроении – всплески активности и энтузиазма сменяются раздражительностью и апатией.

Хронические воспаления

Воспалительным процессом организм откликается на любую из угроз — это нормальная реакция, своеобразный способ побороть болезнь. Без воспаления мы не могли бы противостоять распространению болезнетворных бактерий, восстанавливать ткани, бороться с вирусами.

Но следствием употребления обработанной пищи является развитие хронических воспалений, которые вместо пользы наносят организму вред:

  • ослабляют иммунитет,
  • разрушают сосуды и провоцируют болезни нервной системы.

Наиболее распространёнными раздражителями являются:

  • сахар,
  • насыщенные жиры,
  • рафинированные углеводы,
  • трансжиры,
  • глютен,
  • казеин,
  • глутамат натрия.

Расстройство пищеварения

Как было замечено выше, употребление обработанной пищи убивает полезные бактерии. Для нейтрализации вредных веществ организм вырабатывает мощные антитела.

Но из-за злоупотребления неправильной пищей происходит сбой в работе этой системы – вместо борьбы с «захватчиками» наносится ущерб хорошим клеткам, необходимым для работы пищеварительной системы.

Часто подобные пищевые продукты не могут усвоиться, вызывая запоры, изжогу и повышенное газообразование.

Аллергия и астма

Вещества, содержащиеся в продуктах, прошедших обработку, воспринимаются как враждебные. Организм повышает выработку антител для их ликвидации.

Иногда этот процесс проявляется возникновением аллергии или обострением симптомов астмы.

Наиболее подвержены риску дети и подростки. Увлечение фастфудом чревато развитием аллергических реакций и экземы.

Самыми опасными добавками являются:

  • сульфиты,
  • аспартам,
  • парабены,
  • нитриты,
  • тартразин,
  • глутамат натрия,
  • ионоли нитраты.

Проблемы с памятью

Организм нуждается в качественном «топливе», обработанные продукты к этой категории отнести никак нельзя. Такая пища лишена необходимых питательных веществ, поэтому ждать, что все системы будут качественно выполнять свои функции, не стоит.

Для когнитивных функций губительно употребление продуктов, содержащих много сахара. Они провоцируют возникновение депрессии, ухудшают память (вплоть до развития слабоумия), снижая производство нейротропного фактора мозга – химического вещества, ответственного за формирование воспоминаний и способность запоминать новую информацию.

Определить наличие в том или ином продукте нежелательных ингредиентов можно, взглянув на этикетку: чем длиннее перечень ингредиентов, тем выше в нем содержание вредных веществ.

Обнаружить их можно в большинстве продуктов, включающих:

  • соевое, рапсовое, хлопковое или пальмовое масло
  • сироп (кукурузный), в котором высоко содержание глюкозы
  • консерванты, красители, подсластители и ароматизаторы.

Избегать стоит и обезжиренных продуктов (они содержат ненужные химические добавки), очищенных зерновых, фастфуда, рыбы и морепродуктов, выращенных в искусственных водоёмах.

Помните, что употребление обработанной пищи наносит организму намного больший вред, чем появление лишних сантиметров на талии. Найдите в себе силы отказаться от сиюминутного удовольствия в пользу полезной натуральной пищи!

О admin

x

Check Also

Как нескучно провести каникулы дома

Июль и август — любимые месяцы всех учеников. Но когда спадут эмоции, связанные с окончанием учебного года, часть подруг и одноклассниц уезжают в лагеря. Дети, ...

Воспитание детей: как правильно запрещать ребёнку

Как правильно запрещать малышу делать что-либо, чтобы он это понял Сразу после рождения дети имеют лишь минимальное количество жизненно важных рефлексов, которые не изменяются вследствие ...

Когда проходят колики у новорожденных: когда начинаются и заканчиваются

Очень трудно определить причину того, почему малыш капризничает, а порой даже сильно плачет. Говорить он не умеет, поэтому родителям нужно самостоятельно определить, что его беспокоит, ...

Красота и здоровье: рецепт Клеопатры для тела

Обёртывания для эффективного похудения (ещё один секрет Клеопатры) Сегодня, когда культ красивого и здорового тела охватил широкие массы, ни одна по-настоящему действенная антицеллюлитная программа не ...

Меню ребенка в 2-3 года

Вот уже давно прошло то время, когда ребенок попробовал свой первый прикорм. Теперь он кушает почти как взрослый, давно забыв, что такое грудное молоко. Мы ...

Воспитание мальчиков: до 6 лет, с 6 до 14 лет, с 14 до 18 лет

Как правильно воспитывать мальчика Чтобы ваш мальчик стал настоящим мужчиной, следует ежедневно прилагать усилия к его воспитанию. Как правильно это сделать? Что предпринять, чтобы не ...

Новогодние чудеса для ребёнка

Время волшебства и чудес в новогодние праздники Все дети точно знают – чудеса случаются. А в преддверии Нового года в это начинают верить также и ...

Ключевые ошибки в отношениях с мужчинами

Как бы это не звучало привычно, но, все-таки, правда сермяжная — не ошибается только тот, кто вообще ничего не делает. Счастье не сваливается на голову, ...

Восстанавливающая маска для волос

Со временем от отсутствия соответствующего ухода и просто от влияния внешних факторов волосы теряют здоровый вид, тускнеют, секутся, выпадают и так далее. Чтобы этого избежать, ...

Поздравления с днем рождения на 1 годик мальчику, сценарий

Вот и дождались первого знаменитого события в жизни малыша – день рождения. Один год это не так много, но это же первый раз в жизни ...

Булимия: лечение булимии

Невротическая булимия (здесь и далее: булимия) – психическое нарушение, основой которого является неутолимый голод и сопровождающийся общей слабостью и недомоганием. Основной сигнал расстройства – это ...

Можно ли детям аскорутин

В современном мире все больше растет спрос на довольно простые и легкие препараты, которые были бы доступны по цене. Например, у такого препарата, как Аскорутин ...

Как лечить сосудистые звездочки, купероз и его лечение

Сосудистые звёздочки Сосудистые звёздочки или купероз — это заболевание сосудов, при котором проявляется эстетический недостаток в виде красной сеточки на поверхности кожи. Заболевание обуславливается генетической ...

Низкая плацентация при беременности

Низкая плацентация при беременности – патология, которая выявляется приблизительно у 15% будущих матерей, если верить статистике. Это означает, что оплодотворенная яйцеклетка находится в нижней части ...

Самые востребованные профессии для девушек

Есть несколько вещей, которые трудно даются почти всем людям. Одна из них — это необходимость делать выбор. И чем этот выбор важнее для человека, чем ...

Покупать или строить? Вот в чём вопрос

Решение вопроса о личном жилье дело не простое и отнюдь не дешевое. Строить дом самостоятельно реально, но весьма затруднительно. Всех работ по строительству своими силами ...

Растяжки при беременности: как избежать растяжек при беременности

Растяжки при беременности – это совершенно нормальное явление (но никто не говорит, что оно неизбежное), так как буквально космическими темпами растет живот и грудь, а ...

Как правильно отказать

Как отказать. Базовые правила Как отказать назойливому кавалеру, от которого поступают непристойные предложения? Как отказать близким людям и не прервать общение с ними? Как отказать ...

Материал для строительства дома

Ответы на вопрос из чего лучше построить дом – выбор материала. Все плюсы и минусы Новые, современные технологии в строительном деле позволяют экономить время, силы ...

Можно ли новорожденному спать на животе?

Волнений и вопросов у молодых родителей много, один из них «Можно ли новорожденному спать на животе?». Мнения специалистом по этому поводу разделились, одни говорят, что ...

Лечение туберкулёза: побочные реакции терапии, факторы и группы

Ототоксические побочные реакции от противотуберкулёзных препаратов Ведущим методом лечения больных туберкулёзом является полихимиотерапия, направленная на уничтожение возбудителя туберкулёза. В настоящее время разработаны стандартизированные схемы химиотерапии ...

Женские грузинские имена

Грузинские женские имена отличаются звучностью, горделивостью, мелодичностью. Они разнообразны, поэтичны и очень точно отображают характер представительниц этого древнего народа. Итак, каковы же они – современные ...

К чему снится собственная свадьба?

Сновидения о собственной свадьбе, как правило, сообщают человеку нечто очень личное и весьма существенное для его жизни. Большинство сонников, собственную свадьбу, увиденную в сновидении, трактуют ...

Свадьба в стиле Рустик: оформление своими руками

Свадьба в стиле рустик – это торжество природных материалов, приглушенных тонов и сельских мотивов. Загадочное слово «рустикальный» переводится на русский язык как «деревенский». Выбор модного ...

Рейтинг@Mail.ru