Главная » Женские штучки » Способы борьбы с последствиями низкого и высокого атмосферного

Способы борьбы с последствиями низкого и высокого атмосферного

Метеозависимость: что делать при низком и высоком атмосферном давлении, магнитными бурями

Организм практически всех живых существ находится под влиянием окружающей среды. И такой фактор как погода – не исключение.

Перемены в погоде порой являются причиной усталости, слабости и разбитого состояния. И это может быть на фоне организма, который свободен от каких-либо патологий.

Содержание статьи:

Способы борьбы с последствиями низкого и высокого атмосферного

Факторы, влияющие на самочувствие

Погода за окном складывается из нескольких составляющих, каждая из которых определённым образом влияет на здоровье. Наиболее значимыми считаются следующие показатели:

  • уровень атмосферного давления
  • колебания геомагнитного фона.

Степень их воздействия определяется возрастом, индивидуальными особенностями, силой стресс — факторов, имеющимися патологиями и прочими факторами.

Свою роль играет и половая принадлежность. Достоверно известно, что метеозависимостью страдают почти половина женщин и около трети мужчин.

Что поможет при низком и высоком атмосферном давлении?

В пасмурную погоду, когда за окном бушуют дождь, снег или ветер, давление падает, из-за чего убавляется содержание кислорода в воздухе. На эти изменения остро реагируют люди, страдающие недугами ССС, артериальной гипотензией и болезнями органов дыхания.

Последствия снижения давления на десять мм.рт.ст.

  • понижается артериальное давление и замедляется скорость кровотока
  • возникает общая слабость, сонливость, быстрая утомляемость
  • одышка
  • беспокоит тяжесть в голове, головные боли, звон в ушах, головокружения, мигрени
  • возникает тахикардия
  • отёки нижних конечностей, лица
  • появляются боли в суставах, онемение конечностей
  • повышается риск развития инфарктов и инсультов.

При продолжении понижения давления атмосферы, эти нарушения могут привести к серьёзным неприятностям со здоровьем.

В такой ситуации помочь себе можно следующим образом:

  • утром ободрите себя контрастным душем или выполните обливание
  • во время завтрака выпейте чашку натурального кофе, чёрного или зелёного чая с мёдом
  • несколько раз делайте дыхательную гимнастику
  • полезны прогулки и даже обычное проветривание жилья
  • старайтесь не перетруждаться, но при этом не оставайтесь в постели весь день
  • примите тонизирующее средство растительного происхождения (несколько капель настойки женьшеня, элеутерококка, эхинацеи)
  • при необходимости примите препарат, повышающий артериальное давление, если его прописал вам врач.

В большинстве случаев самочувствие значительно улучшается, как только атмосферное давление приходит в норму. Если же симптомы сохраняются, стоит обратиться за помощью к врачу.

Как быть при повышенном атмосферном давлении

В ясную солнечную погоду атмосферное давление повышается, ветер и осадки исчезают из-за чего увеличивается концентрация различных вредных веществ в воздухе. На такую погоду особенно остро реагируют люди, какие страдают артериальной гипертензией, аллергическими заболеваниями и бронхиальной астмой.

Чем быстрее повышается атмосферное давление, тем более выраженными становятся следующие симптомы:

  • сильные головные боли спастического характера
  • головокружение и тошнота вплоть до рвоты
  • нарушения зрения (двоение в глазах, отсутствие чёткости, мелькание мушек)
  • повышение артериального давления, возникновение болей в сердце
  • затруднение дыхания, кашель у астматиков
  • аллергические реакции различной локализации.

Чтобы улучшить самочувствие, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • избегайте переутомления в течение дня, как можно больше отдыха
  • уменьшите потребление соли и тонизирующих напитков
  • не переедайте
  • сделайте горячую ванночку для ног
  • примите успокаивающий растительный препарат (настойку боярышника, валерианы, пустырника)
  • при высоких цифрах давления примите гипотензивное средство, назначенное врачом.

Если головные боли и прочие проблемы становятся чересчур интенсивными, вызовите бригаду «скорой помощи» или посетите врача. Это позволит избежать таких серьёзных осложнений, как гипертонический криз или нарушение мозгового кровообращения.

Магнитные бури: что делать?

Солнце – это активная звезда. На её поверхности постоянно происходят процессы, сопровождающиеся выбросом в космос невероятного количества энергии.

Наиболее активные вспышки оказывают значительное влияние на состояние магнитного фона нашей планеты, а также самочувствие людей.

В той или иной степени на колебания геомагнитного фона реагирует любой человек, ведь они влияют на вязкость крови, ритм сердечных сокращений, выработку гормонов надпочечниками и другие процессы, делающиеся в организме.

Но хуже всего магнитные бури переносят люди, которые страдают болезнями ССС (особенно нарушениями ритма, артериальной гипер- и гипотензией), ожирением, нарушениями метаболизма.

Сильные магнитные бури приводят к появлению следующих симптомов:

  • нарушению сердечного ритма
  • повышению артериального давления
  • слабости, быстрой утомляемости
  • интенсивным головным болям
  • нарушениям зрения
  • онемению конечностей
  • беспокойству, дрожи в руках и ногах
  • перепадам настроения, раздражительности, плаксивости.

К сожалению, повлиять на геомагнитную активность мы не можем, но люди уже научились предсказывать приближение наиболее сильных магнитных бурь. А это значит, что можно провести некоторые профилактические мероприятия, которые уменьшат симптомы и облегчат самочувствие.

  1. Накануне магнитной бури старайтесь не перетруждаться, большё отдыхайте, откажитесь от интенсивных физических нагрузок.
  2. Займитесь йогой или другой расслабляющей практикой, выполните дыхательную гимнастику.
  3. Откажитесь от соли, острой и копчёной пищи, тоников
  4. Столкнулись с сильной геомагнитной активностью, откажитесь от походов на улицу.
  5. Используйте возможности ароматерапии: лучше всего с последствиями магнитной бури помогают справиться эфирные масла эвкалипта, цитрусовых, хвойных.

Благодаря этим рекомендациям вы почувствуете себя значительно лучше и уже через день не вспомните о последствиях очередной вспышки на Солнце.

Полностью побороть метеозависимость вряд ли когда-то удастся, ведь человек – это всё-таки часть природы. Но научиться жить в согласии с окружающей средой вполне реально, если приложить к этому хотя бы наименьшие усилия.

О admin

x

Check Also

Как нескучно провести каникулы дома

Июль и август — любимые месяцы всех учеников. Но когда спадут эмоции, связанные с окончанием учебного года, часть подруг и одноклассниц уезжают в лагеря. Дети, ...

Воспитание детей: как правильно запрещать ребёнку

Как правильно запрещать малышу делать что-либо, чтобы он это понял Сразу после рождения дети имеют лишь минимальное количество жизненно важных рефлексов, которые не изменяются вследствие ...

Когда проходят колики у новорожденных: когда начинаются и заканчиваются

Очень трудно определить причину того, почему малыш капризничает, а порой даже сильно плачет. Говорить он не умеет, поэтому родителям нужно самостоятельно определить, что его беспокоит, ...

Красота и здоровье: рецепт Клеопатры для тела

Обёртывания для эффективного похудения (ещё один секрет Клеопатры) Сегодня, когда культ красивого и здорового тела охватил широкие массы, ни одна по-настоящему действенная антицеллюлитная программа не ...

Меню ребенка в 2-3 года

Вот уже давно прошло то время, когда ребенок попробовал свой первый прикорм. Теперь он кушает почти как взрослый, давно забыв, что такое грудное молоко. Мы ...

Воспитание мальчиков: до 6 лет, с 6 до 14 лет, с 14 до 18 лет

Как правильно воспитывать мальчика Чтобы ваш мальчик стал настоящим мужчиной, следует ежедневно прилагать усилия к его воспитанию. Как правильно это сделать? Что предпринять, чтобы не ...

Новогодние чудеса для ребёнка

Время волшебства и чудес в новогодние праздники Все дети точно знают – чудеса случаются. А в преддверии Нового года в это начинают верить также и ...

Ключевые ошибки в отношениях с мужчинами

Как бы это не звучало привычно, но, все-таки, правда сермяжная — не ошибается только тот, кто вообще ничего не делает. Счастье не сваливается на голову, ...

Восстанавливающая маска для волос

Со временем от отсутствия соответствующего ухода и просто от влияния внешних факторов волосы теряют здоровый вид, тускнеют, секутся, выпадают и так далее. Чтобы этого избежать, ...

Поздравления с днем рождения на 1 годик мальчику, сценарий

Вот и дождались первого знаменитого события в жизни малыша – день рождения. Один год это не так много, но это же первый раз в жизни ...

Булимия: лечение булимии

Невротическая булимия (здесь и далее: булимия) – психическое нарушение, основой которого является неутолимый голод и сопровождающийся общей слабостью и недомоганием. Основной сигнал расстройства – это ...

Можно ли детям аскорутин

В современном мире все больше растет спрос на довольно простые и легкие препараты, которые были бы доступны по цене. Например, у такого препарата, как Аскорутин ...

Как лечить сосудистые звездочки, купероз и его лечение

Сосудистые звёздочки Сосудистые звёздочки или купероз — это заболевание сосудов, при котором проявляется эстетический недостаток в виде красной сеточки на поверхности кожи. Заболевание обуславливается генетической ...

Низкая плацентация при беременности

Низкая плацентация при беременности – патология, которая выявляется приблизительно у 15% будущих матерей, если верить статистике. Это означает, что оплодотворенная яйцеклетка находится в нижней части ...

Самые востребованные профессии для девушек

Есть несколько вещей, которые трудно даются почти всем людям. Одна из них — это необходимость делать выбор. И чем этот выбор важнее для человека, чем ...

Покупать или строить? Вот в чём вопрос

Решение вопроса о личном жилье дело не простое и отнюдь не дешевое. Строить дом самостоятельно реально, но весьма затруднительно. Всех работ по строительству своими силами ...

Растяжки при беременности: как избежать растяжек при беременности

Растяжки при беременности – это совершенно нормальное явление (но никто не говорит, что оно неизбежное), так как буквально космическими темпами растет живот и грудь, а ...

Как правильно отказать

Как отказать. Базовые правила Как отказать назойливому кавалеру, от которого поступают непристойные предложения? Как отказать близким людям и не прервать общение с ними? Как отказать ...

Материал для строительства дома

Ответы на вопрос из чего лучше построить дом – выбор материала. Все плюсы и минусы Новые, современные технологии в строительном деле позволяют экономить время, силы ...

Можно ли новорожденному спать на животе?

Волнений и вопросов у молодых родителей много, один из них «Можно ли новорожденному спать на животе?». Мнения специалистом по этому поводу разделились, одни говорят, что ...

Лечение туберкулёза: побочные реакции терапии, факторы и группы

Ототоксические побочные реакции от противотуберкулёзных препаратов Ведущим методом лечения больных туберкулёзом является полихимиотерапия, направленная на уничтожение возбудителя туберкулёза. В настоящее время разработаны стандартизированные схемы химиотерапии ...

Женские грузинские имена

Грузинские женские имена отличаются звучностью, горделивостью, мелодичностью. Они разнообразны, поэтичны и очень точно отображают характер представительниц этого древнего народа. Итак, каковы же они – современные ...

К чему снится собственная свадьба?

Сновидения о собственной свадьбе, как правило, сообщают человеку нечто очень личное и весьма существенное для его жизни. Большинство сонников, собственную свадьбу, увиденную в сновидении, трактуют ...

Свадьба в стиле Рустик: оформление своими руками

Свадьба в стиле рустик – это торжество природных материалов, приглушенных тонов и сельских мотивов. Загадочное слово «рустикальный» переводится на русский язык как «деревенский». Выбор модного ...

Рейтинг@Mail.ru