Главная » Женские штучки » Ухудшение памяти

Ухудшение памяти

Остеопатия. Ухудшение памяти. Советы доктора Владимира Животова

Как вы думаете, какой самый простой способ определить, насколько хорошее питание получает ваш головной мозг?

Оказывается, сделать это можно довольно просто, прямо сейчас, не сходя с места. Просто честно и откровенно спросите себя: насколько хорошая у вас память?

Подумайте о том, быстро ли вы запоминаете информацию? Легко ли потом её воспроизводите?

Не бывает ли у вас таких ситуаций, что вы пришли куда-то и забыли, что хотели сделать. Или, например, вы собирались что-то сказать, а потом поняли, что мысль вылетела из головы, и вы забыли, что именно хотели произнести.

Знакомо? Если вы узнали свои черты, хотя бы в одном из описанных выше симптомов, значит, вам пора подумать о восстановлении естественного кислородного питания и кровоснабжения головного мозга.

Память – это очень сложный процесс, который включает в себя запоминание, сохранение, воспроизведение, узнавание и забывание информации. Нарушение памяти приводит к дезорганизации всей умственной деятельности человека, функции мышления, снижает работоспособность организма и качество жизни в целом.
На проблемы с памятью жалуются многие люди.

Содержание статьи:

Ухудшение памяти

С чем же они связаны?

  • • В большинстве случаев плохая память является прямым признаком пережатия сосудов, которые питают головной мозг.
  • • Ещё более вероятным это предположение становится, когда пациенты рассказывают о том, что иногда испытывают незначительное, но лёгкое головокружение.
  • • Помимо этого, на функционирование головного мозга влияет интоксикация. Она может возникнуть в силу разных обстоятельств: курения, употребления алкоголя, отправления токсичными веществами в процессе профессиональной деятельности. К примеру, при постоянном контакте с лакокрасочными материалами. Один мой пациент отмечал явную зависимость своей памяти и курения. Каждый раз, когда он бросал курить, память существенно улучшалась.
  • • На способность к запоминанию также влияет постоянное переутомление и недостаток сна.

Что делать, если память начинает подводить?

Конечно же, побеспокоиться о своём здоровье. Постарайтесь исключить вредные привычки, снизить вероятность интоксикации, займитесь спортом, ведь физическая активность полезна тем, что активизирует кровообращение во всём теле.

Также стоит посетить остеопата для того, чтобы он освободил сосуды, которые питают головной мозг. Улучшение кровообращения и венозного оттока от мозговых структур положительно повлияет на память, процессы мышления и другие функции мозга.

Помимо этого, для того, чтобы мозг лучше работал, полезно выполнять различные логические задания, считать в уме, играть в словесные игры, решать задачи, разгадывать кроссворды. Каждый раз, когда мы напрягаем свой мозг, усиливается приток крови к нему.

Помните: память напоминает мышцы, и чем больше и регулярнее вы будете её тренировать, тем сильнее она будет становиться. Если вы это запомнили, значит, ещё не всё потеряно#x1f603

Сейчас небольшие провалы могут вызвать лёгкую досаду и являться поводом для разных анекдотов. Например, когда пациент приходит к врачу и жалуется на провалы в памяти. «И часто?» — спрашивает доктор. «Что часто?» — отвечает пациент. «Провалы». «Какие провалы?». Но эти симптомы указывают на то, что через несколько десятков лет от нынешней ясности ума может мало что остаться.

Поэтому примите меры уже сейчас.

С чего начать? Как вы думаете, почему, к примеру, артисты и преподаватели обычно достаточно долго сохраняют ясные память и сознание?

Секрет этих людей кроется в том, что их работа связана с запоминанием большого количества информации. Их мозг постоянно развивается, поэтому нарушения памяти у таких людей встречаются крайне редко. Тренировать свою память нужно постоянно.

Для начала начните с того, чтобы каждый день заучивать хотя бы по одному-двум четверостишиям любимого поэта, а также ежедневно выполняйте упражнения для мозга, которые вы можете найти на сайте по названию «нейробика».

А прямо сейчас отгадайте загадку и выучите это четверостишие (подсказка – отгадка в романе «Евгений Онегин»):

Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?

Оставайтесь с нами и читайте мои последующие статьи,

автор статьи Владимир Александрович Животов, врач-остеопат, Москва

О admin

x

Check Also

Как нескучно провести каникулы дома

Июль и август — любимые месяцы всех учеников. Но когда спадут эмоции, связанные с окончанием учебного года, часть подруг и одноклассниц уезжают в лагеря. Дети, ...

Воспитание детей: как правильно запрещать ребёнку

Как правильно запрещать малышу делать что-либо, чтобы он это понял Сразу после рождения дети имеют лишь минимальное количество жизненно важных рефлексов, которые не изменяются вследствие ...

Когда проходят колики у новорожденных: когда начинаются и заканчиваются

Очень трудно определить причину того, почему малыш капризничает, а порой даже сильно плачет. Говорить он не умеет, поэтому родителям нужно самостоятельно определить, что его беспокоит, ...

Красота и здоровье: рецепт Клеопатры для тела

Обёртывания для эффективного похудения (ещё один секрет Клеопатры) Сегодня, когда культ красивого и здорового тела охватил широкие массы, ни одна по-настоящему действенная антицеллюлитная программа не ...

Меню ребенка в 2-3 года

Вот уже давно прошло то время, когда ребенок попробовал свой первый прикорм. Теперь он кушает почти как взрослый, давно забыв, что такое грудное молоко. Мы ...

Воспитание мальчиков: до 6 лет, с 6 до 14 лет, с 14 до 18 лет

Как правильно воспитывать мальчика Чтобы ваш мальчик стал настоящим мужчиной, следует ежедневно прилагать усилия к его воспитанию. Как правильно это сделать? Что предпринять, чтобы не ...

Новогодние чудеса для ребёнка

Время волшебства и чудес в новогодние праздники Все дети точно знают – чудеса случаются. А в преддверии Нового года в это начинают верить также и ...

Ключевые ошибки в отношениях с мужчинами

Как бы это не звучало привычно, но, все-таки, правда сермяжная — не ошибается только тот, кто вообще ничего не делает. Счастье не сваливается на голову, ...

Восстанавливающая маска для волос

Со временем от отсутствия соответствующего ухода и просто от влияния внешних факторов волосы теряют здоровый вид, тускнеют, секутся, выпадают и так далее. Чтобы этого избежать, ...

Поздравления с днем рождения на 1 годик мальчику, сценарий

Вот и дождались первого знаменитого события в жизни малыша – день рождения. Один год это не так много, но это же первый раз в жизни ...

Булимия: лечение булимии

Невротическая булимия (здесь и далее: булимия) – психическое нарушение, основой которого является неутолимый голод и сопровождающийся общей слабостью и недомоганием. Основной сигнал расстройства – это ...

Можно ли детям аскорутин

В современном мире все больше растет спрос на довольно простые и легкие препараты, которые были бы доступны по цене. Например, у такого препарата, как Аскорутин ...

Как лечить сосудистые звездочки, купероз и его лечение

Сосудистые звёздочки Сосудистые звёздочки или купероз — это заболевание сосудов, при котором проявляется эстетический недостаток в виде красной сеточки на поверхности кожи. Заболевание обуславливается генетической ...

Низкая плацентация при беременности

Низкая плацентация при беременности – патология, которая выявляется приблизительно у 15% будущих матерей, если верить статистике. Это означает, что оплодотворенная яйцеклетка находится в нижней части ...

Самые востребованные профессии для девушек

Есть несколько вещей, которые трудно даются почти всем людям. Одна из них — это необходимость делать выбор. И чем этот выбор важнее для человека, чем ...

Покупать или строить? Вот в чём вопрос

Решение вопроса о личном жилье дело не простое и отнюдь не дешевое. Строить дом самостоятельно реально, но весьма затруднительно. Всех работ по строительству своими силами ...

Растяжки при беременности: как избежать растяжек при беременности

Растяжки при беременности – это совершенно нормальное явление (но никто не говорит, что оно неизбежное), так как буквально космическими темпами растет живот и грудь, а ...

Как правильно отказать

Как отказать. Базовые правила Как отказать назойливому кавалеру, от которого поступают непристойные предложения? Как отказать близким людям и не прервать общение с ними? Как отказать ...

Материал для строительства дома

Ответы на вопрос из чего лучше построить дом – выбор материала. Все плюсы и минусы Новые, современные технологии в строительном деле позволяют экономить время, силы ...

Можно ли новорожденному спать на животе?

Волнений и вопросов у молодых родителей много, один из них «Можно ли новорожденному спать на животе?». Мнения специалистом по этому поводу разделились, одни говорят, что ...

Лечение туберкулёза: побочные реакции терапии, факторы и группы

Ототоксические побочные реакции от противотуберкулёзных препаратов Ведущим методом лечения больных туберкулёзом является полихимиотерапия, направленная на уничтожение возбудителя туберкулёза. В настоящее время разработаны стандартизированные схемы химиотерапии ...

Женские грузинские имена

Грузинские женские имена отличаются звучностью, горделивостью, мелодичностью. Они разнообразны, поэтичны и очень точно отображают характер представительниц этого древнего народа. Итак, каковы же они – современные ...

К чему снится собственная свадьба?

Сновидения о собственной свадьбе, как правило, сообщают человеку нечто очень личное и весьма существенное для его жизни. Большинство сонников, собственную свадьбу, увиденную в сновидении, трактуют ...

Свадьба в стиле Рустик: оформление своими руками

Свадьба в стиле рустик – это торжество природных материалов, приглушенных тонов и сельских мотивов. Загадочное слово «рустикальный» переводится на русский язык как «деревенский». Выбор модного ...

Рейтинг@Mail.ru