Главная » Женские штучки » Ухудшение памяти

Ухудшение памяти

Остеопатия. Ухудшение памяти. Советы доктора Владимира Животова

Как вы думаете, какой самый простой способ определить, насколько хорошее питание получает ваш головной мозг?

Оказывается, сделать это можно довольно просто, прямо сейчас, не сходя с места. Просто честно и откровенно спросите себя: насколько хорошая у вас память?

Подумайте о том, быстро ли вы запоминаете информацию? Легко ли потом её воспроизводите?

Не бывает ли у вас таких ситуаций, что вы пришли куда-то и забыли, что хотели сделать. Или, например, вы собирались что-то сказать, а потом поняли, что мысль вылетела из головы, и вы забыли, что именно хотели произнести.

Знакомо? Если вы узнали свои черты, хотя бы в одном из описанных выше симптомов, значит, вам пора подумать о восстановлении естественного кислородного питания и кровоснабжения головного мозга.

Память – это очень сложный процесс, который включает в себя запоминание, сохранение, воспроизведение, узнавание и забывание информации. Нарушение памяти приводит к дезорганизации всей умственной деятельности человека, функции мышления, снижает работоспособность организма и качество жизни в целом.
На проблемы с памятью жалуются многие люди.

Содержание статьи:

Ухудшение памяти

С чем же они связаны?

  • • В большинстве случаев плохая память является прямым признаком пережатия сосудов, которые питают головной мозг.
  • • Ещё более вероятным это предположение становится, когда пациенты рассказывают о том, что иногда испытывают незначительное, но лёгкое головокружение.
  • • Помимо этого, на функционирование головного мозга влияет интоксикация. Она может возникнуть в силу разных обстоятельств: курения, употребления алкоголя, отправления токсичными веществами в процессе профессиональной деятельности. К примеру, при постоянном контакте с лакокрасочными материалами. Один мой пациент отмечал явную зависимость своей памяти и курения. Каждый раз, когда он бросал курить, память существенно улучшалась.
  • • На способность к запоминанию также влияет постоянное переутомление и недостаток сна.

Что делать, если память начинает подводить?

Конечно же, побеспокоиться о своём здоровье. Постарайтесь исключить вредные привычки, снизить вероятность интоксикации, займитесь спортом, ведь физическая активность полезна тем, что активизирует кровообращение во всём теле.

Также стоит посетить остеопата для того, чтобы он освободил сосуды, которые питают головной мозг. Улучшение кровообращения и венозного оттока от мозговых структур положительно повлияет на память, процессы мышления и другие функции мозга.

Помимо этого, для того, чтобы мозг лучше работал, полезно выполнять различные логические задания, считать в уме, играть в словесные игры, решать задачи, разгадывать кроссворды. Каждый раз, когда мы напрягаем свой мозг, усиливается приток крови к нему.

Помните: память напоминает мышцы, и чем больше и регулярнее вы будете её тренировать, тем сильнее она будет становиться. Если вы это запомнили, значит, ещё не всё потеряно#x1f603

Сейчас небольшие провалы могут вызвать лёгкую досаду и являться поводом для разных анекдотов. Например, когда пациент приходит к врачу и жалуется на провалы в памяти. «И часто?» — спрашивает доктор. «Что часто?» — отвечает пациент. «Провалы». «Какие провалы?». Но эти симптомы указывают на то, что через несколько десятков лет от нынешней ясности ума может мало что остаться.

Поэтому примите меры уже сейчас.

С чего начать? Как вы думаете, почему, к примеру, артисты и преподаватели обычно достаточно долго сохраняют ясные память и сознание?

Секрет этих людей кроется в том, что их работа связана с запоминанием большого количества информации. Их мозг постоянно развивается, поэтому нарушения памяти у таких людей встречаются крайне редко. Тренировать свою память нужно постоянно.

Для начала начните с того, чтобы каждый день заучивать хотя бы по одному-двум четверостишиям любимого поэта, а также ежедневно выполняйте упражнения для мозга, которые вы можете найти на сайте по названию «нейробика».

А прямо сейчас отгадайте загадку и выучите это четверостишие (подсказка – отгадка в романе «Евгений Онегин»):

Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?

Оставайтесь с нами и читайте мои последующие статьи,

автор статьи Владимир Александрович Животов, врач-остеопат, Москва

О admin

x

Check Also

Эксперт по продуктам: выбираем хлебцы и крекер, польза или вред

Какие хлебцы принесут вам пользу, а какие спровоцируют проблемы со здоровьем? В какое время суток желательно употреблять хрустящие снеки? Почему рисовые хлебцы особенно полезны для ...

Пикамилон: таблетки, уколы, побочные действия, отзывы

В инструкции к Пикамилону указано, что лекарство относится к группе ноотропных препаратов. Основная задача средства заключается в расширении сосудистой структуры головного мозга – мелких капилляров. ...

Ссоры в семье и супружеские конфликты

Конфликты в семье – это неизбежно, но никто не говорит, что это плохо. Это нормально, и надо просто понимать, к какому конструктивному решению вы идете, ...

Амигуруми (вязание крючком) для начинающих

Милые забавные куколки-малыши амигуруми — это японский подарок рукодельницам всего мира. Игрушки амигуруми, выполняющиеся крючком или спицами для вязания, имитируют маленьких человечков, животных или различные ...

Ингавирин: для детей, отзывы, аналоги, инструкция

Ингавирин занимает лидирующую позицию как средство, предназначенное для профилактики и терапии ОРВИ. Препарат Ингавирин был представлен в отечественных аптеках сравнительно недавно – в 2009 году. ...

Воспитание детей: как привить ребёнку любовь к природе

О воспитании ребёнка через гармонию с природой. Важность этого момента не стоит недооценивать, ведь если с детства привить к ребёнку любовь к природе, то в ...

Воспитывай меня правильно

Когда и с чего начинать воспитание ребёнка? С родителей, потому что от их поведения зависит развитие ребёнка. Женщина, узнав о беременности, меняет свой режим, свои ...

Как воспитать ребёнка в неполноценной семье, психологические

Неполноценные семьи и правила воспитания детей В каждой семье иная хроника развития событий. Неполные семьи: Причиной этому бытуют факторы: Содержание статьи: Психологические особенности неполноценных семей ...

Шоу мыльных пузырей: самая продаваемая игрушка в мире

История создания и организация производства: мыловарение и пузыроведение Знаете ли вы, что самой продаваемой игрушкой в мире являются мыльные пузыри, любимая забава не только детей, ...

Как правильно бегать: как начать, техника, трусцой

Бег – это отличная кардионагрузка для всего организма. Регулярно практикуя бег, можно сбросить лишние килограммы, укрепить сердечно-сосудистую систему, подтянуть тело. Кроме того, во время бега ...

Схватки в родовом процессе: вся правда о болевых ощущениях

Что такое схватки, какие ощущения при этом испытывает женщина? Эти вопросы волнуют многих беременных, особенно если это первая беременность. Понятно, что лучше один раз увидеть, ...

Как сшить пеленки для новорожденных

Любая мама хочет для своего малыша создать самые лучшие условия для роста и правильного развития. Некоторые родители считают, что пеленать младенца это пережиток прошлого, а ...

Козий сыр в домашних условиях: рецепт

Как сделать сыры самостоятельно в домашних условиях Мало, кто знает, как сделать козий сыр своими руками. Данный материал даёт сразу несколько ответов на этот вопрос. ...

Смекта при беременности

Беременные женщины не защищены от проблем с желудком и кишечником, как бы осторожно они не относились к своему питанию и гигиене. Кроме того, женщин в ...

Модные сумки весна-лето

Содержание статьи: К теплому сезону всегда хочется купить новую сумку. Красивый атрибут справится не только с утилитарной задачей, но поддержит стиль, настроение и создаст нужный ...

Женский гардероб: как и с чем носить кожаные вещи?

Как носить кожаные вещи, сочетать их с другими элементами женского гардероба В своё время кожаная одежда была прерогативой байкеров и рокеров. В наши дни картина ...

Многолетние цветы цветущие всё лето: неприхотливые, низкорослые

По-настоящему украсить свой сад можно не только с помощью редких экзотических растений, но и неприхотливых многолетних цветов цветущих всё лето. Их разнообразный окрас и пышное ...

Какие витамины принимать при планировании беременности

Топ-5 витаминов при планировании беременности Планирование беременности – это не только подсчёт подходящей даты и гадание о знаке Зодиака малыша. Это ещё и время, когда ...

Алтея (сироп) – инструкция по применению

В холодное время года обостряются инфекционные и вирусные заболевания, которые в большинстве случаев сопровождаются длительным и изнурительным кашлем, вызывающим беспокойство и нарушение сна. Кашель относится ...

Бешенство у собак: признаки, прививка, проявления

Бешенство (гидрофобия) – смертельное вирусное заболевание, поражающее центральную нервную систему человека и теплокровных животных. Оно не передается от человека к человеку и почти всегда причиной ...

Комаровский — неотложная помощь при аллергических реакциях

При возникновении аллергии организм начинает нестандартно, чрезмерно активно реагировать на довольно обыденные внешние факторы, при этом подобные реакции у других людей могут и не наблюдаться. ...

Где встречать новый год Новый год в Копенгагене

Новый год в Копенгагене Почему на рождественские праздники в Копенгаген? Потому что именно в это время в столице датского королевства происходят чудеса. С приходом зимы ...

С чем носить бежевое платье

Секрет внутри. Определяем свой оттенок бежевого цвета В мире насчитывается более тысячи оттенков бежевого цвета. Секрет столь широкой цветовой палитры в природе самого цвета. Бежевыми ...

Отечественная косметика

Можно сказать, что до сих пор нет однозначного мнения о том, имеет ли место российская косметика на мировом рынке. Даже профессионалы не могут сказать точно, ...

Рейтинг@Mail.ru