Главная » Женские штучки » Важная вещь, которую родители могут сделать для счастья ребенка

Важная вещь, которую родители могут сделать для счастья ребенка

Важная вещь, которую родители могут сделать для счастья ребенка

Автор – Сэнди Шварц

В жизни родителей много стресса: мы все время заняты и постоянно решаем какие-то проблемы. Но есть одна вещь, которой стоит уделять внимание, сколько бы дел на вас ни наваливалось.

Это — любящие объятья.

Исследования, проведенные в последние 30 лет, подчеркивают связь между лаской и нежностью, полученными в детстве, и здоровьем и счастьем во взрослом возрасте.

Детям, получившим достаточно теплых любящих объятий, свойственна более высокая самооценка, лучшая академическая успеваемость, у них лучше отношения с родителями и меньше психологических и поведенческих проблем. В одном из новейших лонгитюдных исследований дети ласковых матерей во взрослом возрасте демонстрировали меньшую тревожность и большую устойчивость к стрессу.

Они реже жаловались на враждебность, неудовлетворяющие отношения с окружающими и психосоматические симптомы.

Еще одно исследование 2013 года выявило, что безусловная любовь и ласка со стороны родителей прямо влияют на эмоциональное благополучие детей, делая их более счастливыми и менее тревожными. В то же время недостаток объятий в детстве, не говоря уже об абьюзе, крайне негативно воздействует на детей — и на физическом уровне, и на психологическом.

Это может привести ко всевозможным проблемам со здоровьем и эмоциональным расстройствам на протяжении жизни.

Что действительно интересно: ученые предполагают, что родительская ласка может защищать детей от разрушительного воздействия стресса, с которым они сталкиваются в детстве.

Следующее исследование 2015 года показало, что взрослые, получавшие достаточно тактильного внимания в детстве, были менее склонны к депрессии и тревоге и в целом были более отзывчивы. Те, кто испытывал недостаток родительских объятий и поцелуев, став взрослыми, чаще страдали от эмоциональных расстройств, чаще испытывали фрустрацию в ситуациях социального взаимодействия, у них хуже получалось соотноситься с точкой зрения других людей.

Исследователи также изучили преимущества контакта кожа к коже для младенцев. Это особое взаимодействие между матерью и ребенком улучшает сон ребенка и его эмоциональное состояние, а также стимулирует развитие детского мозга. Было выявлено, что дети, которые жили в неблагополучной среде, например, дети-сироты имеют более высокий уровень гормона стресса кортизола, чем те, кто живет со своими родителями.

Ученые верят в то, что отсутствие тактильного контакта в детском доме — основной фактор этих физических изменений.

Наконец, многочисленные исследования о влиянии массажа доказывают его эффективность в снижении тревожности у детей во время учебы, нахождения в больнице и других стрессовых ситуациях. Это также хороший способ построить прочную связь со своими детьми как на физическом, так и эмоциональном уровне.

Массаж (который можно начинать хоть в младенчестве!) укрепляет привязанность между ребенком и родителем.

Итак, как добавить объятий в ваш семейный распорядок дня?

С момента, когда вы привозите ребенка домой из роддома, не забывайте обнимать его, прикасаться к нему, качать на руках. Проводите как можно больше времени, баюкая и лаская ребенка, в контакте кожа к коже.

По мере того как дети растут, подключайте игровую форму. Танцуйте вместе, деритесь подушками, придумывайте веселые игры, в которых надо обниматься.

Если вы забывчивы, сделайте себе напоминалку, чтобы объятья точно стали неотъемлемым элементом каждого вашего дня. Если вам это помогает, поставьте будильник.

Или просто не забывайте про объятия в определенное время дня, например, когда провожаете ребенка в школу, когда он приходит домой из школы и когда ложится спать.

Еще одна интересная идея — тактильно выражать привязанность в момент, когда вы пытаетесь обсудить с ребенком тему дисциплины. Например, когда вы разговариваете о его плохом поведении, положите руку на его плечо, а в конце беседы от души обнимите. Так ребенок убедится, что вы любите его, даже если недовольны его поведением.

Если ваш ребенок ударил сестру или брата, обнимите их и расскажите, почему обнимать человека лучше и приятнее, чем драться.

И напоследок: старайтесь не перегибать палку и не душите детей в своих объятьях. Уважайте их личную тактильную дистанцию (она у каждого своя!), и не забывайте о том, что эта дистанция меняется по мере того, как ребенок проходит разные стадии взросления.

Перевод с английского Анны Сучковой

О admin

x

Check Also

Жизнь в большом городе: женские неврозы

Неврозы – бич нашего времени. Успешных, молодых, красивых и образованных жительниц мегаполисов как на маятнике качает от одного невротического полюса к другому — от полюса ...

Жизнь на приходе

Многие православные люди, придя к вере, начинают искать духовника, подчас считая таковым любого священника, которому время от времени исповедуются. Может быть, оно так и есть, ...

Жизнь по маминому рецепту

— Света с вами едет на бардовский фестиваль? – это меня спрашивает мама об институтской приятельнице с факультета иностранных языков перед поездкой на тот самый ...

Жизнь останется: размышления о трансплантологии

В детстве я хотела быть врачом. Желательно на скорой помощи (как мама) или в реанимации (как папа), чтобы спасать людей. С моей точки зрения, именно ...

Жизнь на потом

Ноябрь, пожалуй, самый тяжелый месяц в году. Утром темно, вечер наступает рано, сумрак, тоска и морось. Хочется только пить чай и лежать, завернувшись в одеяла. ...

Жизнь после мужа: инструкция по выживанию

Про то, как обходиться с собственной злостью, психологи пишут много. Чаще всего предлагается серьёзно и начистоту поговорить с тем человеком, который вольно или невольно послужил ...

Жизнь в ритме танца

Ну вот, опять начинается. Работа расположилась на столе слоями: срочное, совсем срочное, то, что надо было сделать вчера. Поверх книг, ежедневников, листочков и тетрадей аккуратным ...

Жизнь как бизнес-проект: чем опасны книги по саморазвитию

Относиться проще к провалам и разводам, воспитывать в себе невозмутимость, как рекомендуют бизнес-тренеры: всегда ли хорошо переносить жесткие бизнес-технологии на свою жизнь? Рассматривать семью как ...

Жизненные метаморфозы, или как преодолеть последствия развода

Дорогие мои матроны! Почти два года назад я написала статью Женщина с ребёнком – отрезанный ломоть? и получила от вас много тёплых слов поддержки. Хотелось ...

Живая Геология: новое в музее

Серый дождливый сентябрьский день подействовал на меня необычно: я стала искать способ, как разнообразить досуг для всей семьи. В голове крутилось несколько идей: зоопарк, зоомузей, ...

Жизнь напоказ: как родители калечат психику своих детей

Каждый раз, когда в моей ленте Инстаграма появляется очередной детский блог, будь то блог ребенка-инвалида, многодетного папы или даже девочки-фотомодели, он проживает у меня в ...

Как заморозить щавель на зиму, можно ли в морозилке, заготовка

Много людей обожает время, когда на огороде появляется свежий щавель, благодаря которому можно сварить зеленые ароматные щи. На первый взгляд, это обычная зелень, очень полезная ...

Здоровье ребёнка: парагрипп — клиника, профилактика

Как лечить своего ребёнка от парагриппа? Как защитить его? Антропозное инфекционное заболевание дыхательных путей с поражением гортани «ложный ларингит». Возбудители болезни – вирусы парагриппа. По ...

Подростковая беременность: отношения матери и беременной дочери

Что делать в такой ситуации? Куда бежать? Что говорить дочери? Отправлять ли её на аборт или мириться с фактом, что вы станете молодой бабушкой? «Ой, ...

Где провести новогодние каникулы, маршруты и туры

Эта статья поможет определиться, где же всё-таки провести новогодние праздники Один из лучших подарков на Новый год — это дополнительный отпуск у взрослых и школьные ...

Цветная капуста: выращивание рассады из семян, посев, посадка

Самой капризной и требовательной к уходу капустой является цветная. Если не соблюдается агротехника выращивания цветной капусты, то соцветия получаются рыхлыми, желтеют и выпускают семенные стрелки. ...

Как выпрямить волосы, эффективные методы выпрямления

Эффективные методы выпрямления волос дома и в салоне Прямые волoсы — мечта многих девушек! Если раньше в моде были локоны, то в последнее время всё ...

16 способов легко и красиво заплести волосы

Каждый человек хочет быть красивым, а еще лучше неповторимым, а кому-то больше всего хочется стать самым оригинальным из всех. Чтобы удовлетворить эти желание люди стараются ...

Меховая одежда, правильный уход и хранение

Особенности ухода за меховой одеждой Одежду из натурального меха можно отнести к разряду наиболее дорогостоящих изделий, которые обладают отличными показателями комфорта ношения, но при этом ...

Жизнь на обратной перемотке

Осматривали пациента Б. 83 года, болезнь Альцгеймера, деменция средней степени тяжести. В прошлом проектировщик и крупный начальник. Аккуратный, очень вежливый, интеллигент старой школы. Заранее перед ...

Жить здесь и сейчас

Я поймала себя на этой мысли 31-го декабря. Утром я спешно резала пять салатов для гостей, которые должны были приехать ближе к вечеру. Вся кухня ...

Жизнь как она есть

Пойдешь в туалет — не забудь выловить уточек из унитаза! замечание мужа, сказанное самым будничным тоном. Нет, все-таки зря я так много пишу про их ...

Жизнь как школа и игра

В пору своих первых шагов в православии я читала много разных книг. Среди них были, конечно, и книги про мучеников, и рекомендации относительно духовной жизни, ...

Фосфалюгель: инструкция, показания, от изжоги, при отравлении, при панкреатите

Содержание статьи: Фосфалюгель – лекарственное средство, относящееся к антацидам. Фосфалюгель нашел широкое применение, действие препарата заключается в следующем: Антацидный результат наступает при соединении соляной кислоты ...

Рейтинг@Mail.ru