Главная » Женские штучки » Ягода киви полезная ягода витамины и красота

Ягода киви полезная ягода витамины и красота

Киви — ягода здоровья, стройности и красоты

Лиана с красивыми цветами, на которой росли мелкие ягоды, была привезена в Старый Свет из Китая в начале прошлого века для украшения садов и оранжерей. Со временем селекционеры усовершенствовали растение и вывели высокоурожайный сорт с крупными изумрудными плодами. На кожице необычных плодов росли бурые редкие волоски.

Жители Новой Зеландии, увидев в них сходство с бескрылой птицей на гербе своей страны, назвали ягоды «киви».

Содержание статьи:

Ягода киви полезная ягода витамины и красота

Энергетическая ценность

Киви — поливитаминный комплекс, включающий в себя практически все витамины (A, E, C, D, P, витамины группы B и другие), микроэлементы, аминокислоты, необходимые человеку для красоты и здоровья. Фосфор, цинк, магний, железо, калий, а также бета-каротин, антиоксиданты — присутствуют в составе этого фрукта.

По количеству витамина C киви (в 1 фрукте содержится 250 мг, что превышает суточную норму в 2 раза) может заменить 3 помидора и 2 апельсина среднего размера. Передозировки не случится, поскольку нехватка аскорбиновой кислоты обнаружена у 70% населения планеты.

Благодаря насыщенности витаминами и полезными веществами киви широко используется:

  1. • Как вспомогательное средство при лечении суставных болезней и для восстановления нервной системы.
  2. • Косметологи рекомендуют включить киви в ежедневный рацион для сохранения свежести и упругости кожи для лечения тусклых и ослабленных волос.
  3. • Врачи-терапевты назначают один плод киви в день в течение четырёх недель чтобы уменьшить вероятность тромбообразования за счёт снижения уровня холестерина в крови.
  4. • Кардиологи обнародовали данные о том, что регулярный приём 2 плодов киви в сутки снижает артериальное давление.
  5. Противоопухолевое действие киви обусловлено наличием антиоксидантов, которыми богаты плоды. Мелкие косточки в мякоти киви адсорбируют и выводят вредные вещества из кишечника, тормозя развитие онкологических заболеваний.

В помощь худеющим

Диетологи рекомендуют всем желающим похудеть включить киви в свой рацион. Его плоды содержат очень мало калорий, но способны мобилизовать организм для выработки особых ферментов, сжигающих жир.

Одновременно заставляют активнее работать почки, выводя лишнюю жидкость из всех тканей. Два плода киви, съеденных после завтрака, оказывают поддержку ослабленному строгой диетой сердцу.

Благодаря присутствию в мякоти киви фермента актинидина, незаменимого для синтеза мышечных волокон, улучшается процесс усвоения белка.

Противопоказания

  1. Употребление киви в количестве более 3 штук в день иногда вызывает сильную аллергическую реакцию, возможно развитие крапивницы и отёка гортани.
  2. • Во избежание нежелательных последствий детям до 6 лет следует давать киви с осторожностью. Пока учёным не удалось установить причину такого сильного иммунного отклика организма.
  3. От киви следует отказаться в случае обострения заболеваний пищеварительной системы.

Киви продается в магазинах практически круглый год и нужно пользоваться возможностью поддержать здоровье не аптечными синтетическими препаратами, а с помощью уникального витаминного продукта, подаренного природой.

О admin

x

Check Also

Как нескучно провести каникулы дома

Июль и август — любимые месяцы всех учеников. Но когда спадут эмоции, связанные с окончанием учебного года, часть подруг и одноклассниц уезжают в лагеря. Дети, ...

Воспитание детей: как правильно запрещать ребёнку

Как правильно запрещать малышу делать что-либо, чтобы он это понял Сразу после рождения дети имеют лишь минимальное количество жизненно важных рефлексов, которые не изменяются вследствие ...

Когда проходят колики у новорожденных: когда начинаются и заканчиваются

Очень трудно определить причину того, почему малыш капризничает, а порой даже сильно плачет. Говорить он не умеет, поэтому родителям нужно самостоятельно определить, что его беспокоит, ...

Красота и здоровье: рецепт Клеопатры для тела

Обёртывания для эффективного похудения (ещё один секрет Клеопатры) Сегодня, когда культ красивого и здорового тела охватил широкие массы, ни одна по-настоящему действенная антицеллюлитная программа не ...

Меню ребенка в 2-3 года

Вот уже давно прошло то время, когда ребенок попробовал свой первый прикорм. Теперь он кушает почти как взрослый, давно забыв, что такое грудное молоко. Мы ...

Воспитание мальчиков: до 6 лет, с 6 до 14 лет, с 14 до 18 лет

Как правильно воспитывать мальчика Чтобы ваш мальчик стал настоящим мужчиной, следует ежедневно прилагать усилия к его воспитанию. Как правильно это сделать? Что предпринять, чтобы не ...

Новогодние чудеса для ребёнка

Время волшебства и чудес в новогодние праздники Все дети точно знают – чудеса случаются. А в преддверии Нового года в это начинают верить также и ...

Ключевые ошибки в отношениях с мужчинами

Как бы это не звучало привычно, но, все-таки, правда сермяжная — не ошибается только тот, кто вообще ничего не делает. Счастье не сваливается на голову, ...

Восстанавливающая маска для волос

Со временем от отсутствия соответствующего ухода и просто от влияния внешних факторов волосы теряют здоровый вид, тускнеют, секутся, выпадают и так далее. Чтобы этого избежать, ...

Поздравления с днем рождения на 1 годик мальчику, сценарий

Вот и дождались первого знаменитого события в жизни малыша – день рождения. Один год это не так много, но это же первый раз в жизни ...

Булимия: лечение булимии

Невротическая булимия (здесь и далее: булимия) – психическое нарушение, основой которого является неутолимый голод и сопровождающийся общей слабостью и недомоганием. Основной сигнал расстройства – это ...

Можно ли детям аскорутин

В современном мире все больше растет спрос на довольно простые и легкие препараты, которые были бы доступны по цене. Например, у такого препарата, как Аскорутин ...

Как лечить сосудистые звездочки, купероз и его лечение

Сосудистые звёздочки Сосудистые звёздочки или купероз — это заболевание сосудов, при котором проявляется эстетический недостаток в виде красной сеточки на поверхности кожи. Заболевание обуславливается генетической ...

Низкая плацентация при беременности

Низкая плацентация при беременности – патология, которая выявляется приблизительно у 15% будущих матерей, если верить статистике. Это означает, что оплодотворенная яйцеклетка находится в нижней части ...

Самые востребованные профессии для девушек

Есть несколько вещей, которые трудно даются почти всем людям. Одна из них — это необходимость делать выбор. И чем этот выбор важнее для человека, чем ...

Покупать или строить? Вот в чём вопрос

Решение вопроса о личном жилье дело не простое и отнюдь не дешевое. Строить дом самостоятельно реально, но весьма затруднительно. Всех работ по строительству своими силами ...

Растяжки при беременности: как избежать растяжек при беременности

Растяжки при беременности – это совершенно нормальное явление (но никто не говорит, что оно неизбежное), так как буквально космическими темпами растет живот и грудь, а ...

Как правильно отказать

Как отказать. Базовые правила Как отказать назойливому кавалеру, от которого поступают непристойные предложения? Как отказать близким людям и не прервать общение с ними? Как отказать ...

Материал для строительства дома

Ответы на вопрос из чего лучше построить дом – выбор материала. Все плюсы и минусы Новые, современные технологии в строительном деле позволяют экономить время, силы ...

Можно ли новорожденному спать на животе?

Волнений и вопросов у молодых родителей много, один из них «Можно ли новорожденному спать на животе?». Мнения специалистом по этому поводу разделились, одни говорят, что ...

Лечение туберкулёза: побочные реакции терапии, факторы и группы

Ототоксические побочные реакции от противотуберкулёзных препаратов Ведущим методом лечения больных туберкулёзом является полихимиотерапия, направленная на уничтожение возбудителя туберкулёза. В настоящее время разработаны стандартизированные схемы химиотерапии ...

Женские грузинские имена

Грузинские женские имена отличаются звучностью, горделивостью, мелодичностью. Они разнообразны, поэтичны и очень точно отображают характер представительниц этого древнего народа. Итак, каковы же они – современные ...

К чему снится собственная свадьба?

Сновидения о собственной свадьбе, как правило, сообщают человеку нечто очень личное и весьма существенное для его жизни. Большинство сонников, собственную свадьбу, увиденную в сновидении, трактуют ...

Свадьба в стиле Рустик: оформление своими руками

Свадьба в стиле рустик – это торжество природных материалов, приглушенных тонов и сельских мотивов. Загадочное слово «рустикальный» переводится на русский язык как «деревенский». Выбор модного ...

Рейтинг@Mail.ru